ZAYIFLATICI BİR DİYET İÇİN BUNLAR ŞART

diyette başarı içinKadınlar diyetten diyete koşarken kimi zaman geride hep yarım bir diyet bırakıyor.Bitirilmemiş,sonuç alınmamış kısaca başarısız bir diyet.Siz de böyle bir kadınsanız lütfen üzülmeyin ve iradenizin farkına vararak haraket edin.Bilin ki siz de pekala kilo verebileceksiniz.Kilo vermek için vereceğimiz tavsiyelere uyun yeterlidir sizin için.Bir de en önemlisi kendinize olan inancınızı sakın yitirmeyin. Okumaya devam et “ZAYIFLATICI BİR DİYET İÇİN BUNLAR ŞART”

4 HAFTADA MANKEN GİBİ HARİKA BİR VÜCUDUNUZ OLACAK

kadınca zayıflatıcı egzersizlerMankenlerin vücutlarına bakıp bakıp imrenmeyin.İsteseniz sizin de harika bir vücudunuz olur hanımlar.Kadınca kıskançlık konusu olan bu güzel vücut takıntısı ancak düzenli egzersizle atlatılabilir.Günde kendinize sekiz dakikacık ayırın ve güzel bir vücudun sahibi olun diyor ilgili programı veriyoruz hanımlar. Okumaya devam et “4 HAFTADA MANKEN GİBİ HARİKA BİR VÜCUDUNUZ OLACAK”

DERYA BAYKAL GENÇLİK ÇAYI YAPILIŞI

gençlik çayıDerya Baykal programında yine faydalı bir bilgi verdi.Gençlik çayı dedikleri bu çay insana gençlik ve tazelik veriyor.Gençlik çayı 8 poşey yeşilçayın üsytüne sıcak su koyun,içine çok az tatlandırıcı koyun,biraz bekletin.yarım bardak nar suyu ile karıştırın.buz da ekleyin ve için.Daha genç,daha zinde ve çok daha enerjik oluyorsunuz.

DETOKS NASIL DİYETLE YAPILIR

detoksun kadıncasıDetoks en basit tanımıyla vücudu fazlalıklardan arındırmak ve rahatlatmaktır.Detoks diyet halinde 3 gün uygulandığı taktirde vücut tazelenir,zararlı toksinleri atar ve canlanır.Kadınca kilo verme teknikleri düşünüldüğünde detoks oldukça sağlıklı kalmakta ve diyetisyenlerce de tavsiye edilmektedir.Detoksta hergün muz hariç sınırsız meyva yiyebilir,sebze yemeklerini de öğünlerinizde bulundurabilirsiniz.Kesinlikle rafine şeker,katı yağlarihayvansla gıdalar tüketmemelisiniz.

SÜT VE YOĞURT ZAYIFLATIR,KİLO VERDİRİR

kadınca zayıflamaSüt ve süt ürünlerini tüketmek göbek eritir,karın yağlarını yakar,zayıflatır,kilo vermenizi sağlar.Kadınlar doğum sonrasında oluşan göbeklerinden şikayet eder genellikle işte yağsız süt ve yoğurt doğum sonrası göbeği eritmek için de diyetlerde olmazsa olmaz besinlerdir.Mümkünse hergün yağsız ya da yarım yağlı birkaç bardak süt için ve dengeli beslenmeye özen gösterin.

KIŞ MODASI SADE ÇEKİLMEZ

kadınca kış modasıKIŞ MODASI soğuk ve zorlu şartlara göre şekilleniyor.Özellikle aralıktan nisana kadar ülkemizi,n birçok yerinde çetin kış şartları modayı geride bırakıyor.Isınmak için ne bulursak giyiyoruz.Kışın hem sıcacık hem şık giyinmek için muhakkak şık aksesuvarlar kullanın diyoruz.Boynunuza modern bir atkı takın.

Ya da şık bir bere ile saçlarınızı ön plana alın.

KADINA ŞİDDETE HAYIR DİYORUZ

Kadınlar,kadınlarımız,biz,kimi zaman anneyiz,kimi zaman bacı,bazen eş bazen sevgili…Ama sonuç hep aynı.Şiddet sürüyor.Ne yazik ki ülkemizde yapılan araştırmalar hiç de iç açıcı değil.Her 3 kadından biri aile içi şiddet görüyor.Kadınlar,kadınca gurur kırıcı bir muamele olan şiddete en çok kocaları tarafından maruz bırakılıyor.Kocaların ardandan babalar ve abiler alıyor sırayı.Kısaca kadın her yerde kadın ve her zaman bu insanlık dışı muameleyi görüyor.

DEPRESYONA KADINCA BAKIŞ

Kadınlar hayatın keşkemekeşi içinde ordan oraya koşuştururken kendilerine bakamaz bile çoğu zaman.Öyle ki bazen depresyonda olduklarını bile anlamazlar.Üzüntü,sıkıntı kendi içlerinde sürer gider.Öyle zamanlarda canınız sizi mutlu edecek besinler isteyebilir.Depresyonda olduğunuzu hissettiğiniz zamanlar sütsüz çikolata,muz,mevsim meyveleri ve sevdiğiniz diğer besinleri yiyin diyoruz.Kuşkonmaz da yine rahatlatıcıdır.Bunun yanı sıra papatya çayı da depresyonda rahatlatma özelliğine sahiptir.

KİLO ALMANIN KADINCA NEDENLERİ

Kadınlar,aşk hayatlarında huzuru buldukça kilo alıyormuş.Aşk hayatı düzenli olan kadınlar düğün erifesinde tekrardan kilo kaybedebiliyor.Kadınlar çocuk yapmak istediklerinde otomatikman 6 kilo alıyor diyebiliriz.Buna göre bir çocuk demek kilo almak demek,ilerleyen yıllarda da çocuk bakımı aile ve hayat şartları derken kadınlar kendilerine bakamaz ve yıllar kilo olarak kadın vücudunda birikmeye devam eder.