Ayrılık Acısını Nasıl Dindireceğiz ?

aşkAyrılık, geldiği ilk gece dayanılmaz olur. İçiniz içinize çok gelir. Sığmaz kalbiniz yerine, çok gelir..Ağlarsınız çaresizce. Eliniz kolunuz tutmaz. Sevdiğiniz, canınız, hayatınız avuçlarınızdan kayar gider. Onu tutamazsınız. Elinizden hiçbir şey gelmez. Aşk acısı, ayrılık acısı, kalp acısı.. İşte yaşadığınız sevginin mükafatı bu ayrılıktır artık. Elinizde kocaman bir ayrılık kalır. Geçmişiniz ve hayalleriniz omzunuzda..

Ayrılık acısı nasıl diner ?

ayrılıkAyrılığı atlatmak hiç kolay değil. Şu an belki de beni, ağlaya ağlaya okuyorsunuz. Ayrıldınız. Bitti. Umutsuzsunuz. Belki de umutlu.. Ne farkeder ? Ayrıldınız..

Ayrılık acısını daha az hasarla atlatmak için :

Ona dair ne varsa yok edin. Onu size anımsatacak her ne varsa hayatınızda, kaybedin. İmha edin.

Onu görebileceğiniz yerlere gitmeyin.

Ona dair umudunuz varsa, umutlarınızı tamamen bitirin. Umut olmazsa beklemek de olmaz, bunu unutmayın !

Acılı şarkılara hapsetmeyin kendinizi. Hüzünlü şarkılar dinlemek sizi daha fazla üzmekten öteye gitmez.

Onun fotoğraflarını, mesajlarını, maillerini, hediyelerini, ne varsa sizde olan her şeyini kaybedin..

Ayrılık acısını sosyalleşerek hafifletebilirsiniz.

Başka bir aşk sizi hayata bağlayabilir. Başka aşklara yelken açın !

– Ayrıldığınız kişi ile ortak çocuğunuz veya çözemediğiniz maddi sorunlar yok ise görüşmemeye özen gösterin.

Görüşmeniz gerekiyor ise sadece bu konular hakkında konuşun ve sohbet havasına asla girmeyin. Unutmayın ki o kişinin sesini uzun süre duymak acınızı daha da arttıracaktır.

Aynı ortamlarda bulunmanız gerekiyor ise yalnız kalmamaya özen gösterin ve sadece uzaktan selamlaşmayı tercih edin.

– Ayrıldığınız kişinin size aldığı eşyalar, hediyeler, yazdığı notlar veya mektupları atın. Onları görmek, okumak unutmanızı engelleyeceğinden acınızı azaltmak yerine arttıracaktır.

– Arkadaşlarınızla sadece dertleşmek için buluşmayın. Birlikte daha çok zaman geçirin ve sosyal faaliyetlerde bulunun.

– Yapmak istediğiniz fakat bir türlü zaman ayırmadığınız işlerinizi yapın ve zamanınızı değerlendirin.

– Ayrılık acısı çeken birçok insan gibi kendinizi alkole veya yemek yemeye vermeyin.

– Yalnız kalmaktan korkmayın.

– Ayrıldığınız kişinin negatif yanlarını düşünün.