Bunlarsız Diyet, Diyet Olamaz !

Hepimiz zayıflamak için diyete giriyoruz. Diyet çoklarımız için yemeden kesmek. Oysa yemeden kesmekle diyet yapılmıyor. Esas diyet doğru yiyecekleri düzgün biçimde yemekler oluyor.

Bu sayacağım notaları uygulamayan insan kesinlikle zayıflayamaz arkadaşlar. Bunu da bilmek gerekiyor. Etkili ve zayıflatan bir diyet için :


Kesinlikle,

Maydanoz,
Ispanak,
Marul,
Brokoli,
Kereviz,
Pırasa,
Dere otu,
Lahana,
Pazı,

Yemeden zayıflamamızın mümkğünatı yok hanımlar.

Bunu uzmanlar da bangır bangır bağırıyor.

Kesinlikle her gün düzenli olarak sebze, yeşil yapraklı sebzeler yiyen insanlar hem sağlıklı yaşıyor hem de kolayca zayıflıyor.

İşte diyet içine her gün koyu yeşil yapraklı sebzelerde eklemek ve yemek için harika bir neden daha vardır:

Yeşiller, mücadele eder hastalıklarla, tüm vücut için, kan, teklif kanseri önleme, sizin dolaşımını artırmak arındırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, sen, ışık ince ve esnek enerji getirmek, onlar depresyon, geliştirmek için bağırsak florasının, denge dışarı çekin denge getirmek karaciğer, safra kesesi ve böbrek fonksiyonu ve azaltmak mukus ve tıkanıklık vücudunuzdaki.

Zaman çiftçinin pazar veya bakkal için bol miktarda yeşillik bazıları seçim için saklamak gidiyorum. Çocuklar, brokoli ve bezelye seviyorum ama denemek yaratıcı ve yemek gibi daha önce hiç görmediğiniz yeşiller:,, romaine lahana bok Choy, Napa lahana, lahana, Karalahana, su teresi, hardal yeşilliği, brokoli rabe, karahindiba ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde.

Gibi Yeşiller, roka, hindiba, hindiba, marul, mesclun yeşillik ve yabani yeşillik genellikle çiğ yenir; çünkü hangi kemiklerden kalsiyum depletes oksalik asit, yüksektir ancak, ıspanak, Pazı ve pancar yaprağı iyi aşırıya kaçmadan yenir ve diş.

Sonraki güler yüzlü, Kale birkaç yaprak atmak ya da ıspanak sote, ya da böyle bir salata bölün, vücudunuz her gün sebze yediğin için size teşekkür edecek.