Zayıflamak İçin Altın İp Ucu

Zayıflamak için sadece aç kalmak yetmez. Kaldı ki zaten aç kalmak da kilo verdirmez. Zayıflayacağım diyen insan aç kalmamalı. Aksine hiç acıkmadan sık sık beslenmeli.

Şimdi size zayıflamak için altın bir öğüt veriyorum.


Diyetteyken, evde, işte, çarşıda, pazarda, her yerde yanınızda küçük aparatifler bulundurun. Bu ufak atıştırmalıklar sizi aç bırakmayacak ve metabolizmanızı da hızlandıracak.

Gün ortası aperatifleri metabolizmanızı hızlandıracak. Gün içinde, öğlen, öğleden sonra ve diğer zaman aralıklarında sık sık yağsız kurabiyeler, light çubuklar atıştırın. Yanınıza kepek ekmekten hazılanmış ufak sandviçler koyun.