Açlık duygusunu bastırmak için ve daha az yemek için açlık hissettiğiniz zaman hemen yemeğe saldırmayın.Yemek yemeden önce 10 dakika kadar bekleyin.Beklemenin ardından su için.

Su içmek açlık hissinizi azaltacaktır ve midenizi doldurduğu için sizi tokluğa yaklaştıracaktır.

Kadınca zayıflamak ve diyette en popüler sorudur,yiyerek zayıflanır mı : Yalnızca sabah, öğlen, akşam yemeği değil, ara öğünler de oluşturup bir şeyler atıştırmayı ihmal etmeyin. Böyle bir beslenme tarzı metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin hızlı çalışmasını sağlayacağı gibi, sizi yemenin lezzetinden, zevkinden de alıkoymayacaktır.

Ayrıca baş ağrısı, sinirlilik gibi hipoglisemik reaksiyonlardan da uzak kalacaksınız. Zinde, güçlü ve keyifli bir kilo yönetimini siz de başaracaksınız.

BEŞİBİRYERDE ÇAYI içerisinde de yer alan YEŞİL ÇAY kilo verme form konusunda oldukça etkili bir içecek.Zayıflama,kilo verme konusunda ne derece etkiliyse en az o derece sağlık noktasında da faydalı.Kalp sağlığı,vücut direnci ve cilt güzelliği açısından sayısız faydası olan yeşilçayı :

Hergün maximum 3 su bardağı ya da çay fincanı için.Sabah öğlen ve akşam içebilirsiniz.

SELÜLİT ÇAYI, hergün içildiği taktirde gerçekten de selülitlerin akıp idrara karışmasından etkin oluyor.Selülit sorunu olan kadınların can simidi adeta.Çay şöyle yapılıyor :

İçindeki bitkiler : Papatya,rezene,anason,sinameki,biberiye,funda yaprağı,kuşburnunu eşit oranlarda demleyin ve hergün tekrarlayıp sektirmeden için.

Ünlü BEŞİBİR YERDE ÇAYI beş adet bitkiden oluşuyor.En önemlisi yeşilçay,mate çayı,funda yaprağı,biberiye ve kekikten oluşan bu çay metabolizmayı hızlandırıyor.

Normal çay gibi demleyin ve gün içinde en çok 3 su bardağı için.Diyet ve spor eşliğinde kullanırsanız daha etkili oluyor.