Hamile olduğunuzu nasıl anlarsınız, gebelik belirtileri nelerdir, gebeliğin başlangıcında kadınlarda nasıl değişiklikler olur, hamile kadınların ruhsal durumu nasıl değişir, gebelikle beraber kadın vücudunda ne gibi değişimler yaşanır, gebeliğin birinci ayı nasıl geçer ? Hamileliğin ilk 4 haftasına derinlemesine analiz yapalım! Devamını Okumak İçin Tıklayın

Migren, Sürekli tekrarlayan baş ağrılarıdır. Genellikle orta ya da şiddetli ağrılar biçiminde kendini gösterirken kişinin normal aktivitelerini engelleyebilir, kişi ve çevresindekilerin yaşam standartlarına zarar verebilir. Aşırı baş ağrısı zonklayıcıdır ya da nabızla beraber hissedilir. Devamını Okumak İçin Tıklayın

Belki de nefes terapisini anlatabilmem için önce nefesimizin ne kadar farkındayız diye kendimize sormamız lazım. Yaratanın, Allah’ın, Tanrı’nın, Yüce Güç’ün, Kutsal Ruh’un, sizin için onun adı neyse, bizlere hediye ettiği en büyük mucize… Yaşam ve bedenimiz arasındaki tek bağlantı, nefes… O yoksa yaşam da yok. Devamını Okumak İçin Tıklayın

Depresyonda olduğumu nasıl anlarım, depresyon nasıl anlaşılır, mutsuz olmak, umutsuz olmak depresyon mudur? Hiçbir şeyden zevk alamama, psikolojik olarak çökkünlük durumu, isteksizlik ve bunalma depresyonun temel belirtileridir. Moral bozukluğu ve umutsuzluk da bu duygulara eşlik edebilir. Depresyonda olan kişiler genellikle kendimi çok kötü hissediyorum der. Devamını Okumak İçin Tıklayın

Hani bazen hepimizin doğru bildiği yanlışlar olur. Örneğin kahve içme uykun kaçar…Oysa ben kahve içtiğimde uykum hiç kaçmaz. Çay da uykumu kaçırmaz mesela. Kafein olan içecekler, yani kafeinli içecekler uykusuzluk yapar mı diye düşünüyorum ama bana yapmıyor. Peki ama kafein neden kimilerine uykusuzluk yaparken kimilerini hiç etkilemez? Ve kafein bağımlılığı diye bir şey var mı? Devamını Okumak İçin Tıklayın