Doğal Elma Sirkesi Nasıl İçilir?

incelmeMarketten aldığımız elma sirkesi zayıflatmaz. Kilo vermek istiyorsanız, elma sirkesiyle yapılan bütün zayıflama kürleri evde kendi yaptığınız ev yapımı katkısız elma sirkesiyle uygulamalısınız. Böylece sağlığınızdan olmadan hem zayıflayacaksınız hem de daha enerjik bir insan olacaksınız. İçtiğiniz doğal elma sirkesi vücudunuzdaki zararlı toksinlerin de dışarı atılmasını sağlayacak. Detoks etkisi yapacak. Bir taşla iki kuş vurmak istiyorsanız, hem sağlıklı olmak hem de kilo vermek istiyorsanız doğal elma sirkesi hazırlayın ve her gün kür şeklinde içerek etkisini görmeye başlayın. Okumaya devam et “Doğal Elma Sirkesi Nasıl İçilir?”

Kahve Zayıflatır Mı?

Diyette olanlar için kahve içmek tam bir kurtarıcı. Kahve içmek, iştah kesiyor. Açlık hissini bastırıyor. Çok acıkanlar, iştahı fazla olanlar, iştahını bastıramayanlar, canım çok tatlı çekiyor diyenler, günün bir saatinde aniden canı kalorili bir şeyler çekenler için içilecek olan bir fincan kahve gibisi yok. İçilen bir fincan kahve iştahı kapatıyor ve gereksiz kalori alınmasının önüne geçiyor. Dolayısıyla da zayıflatıyor. Okumaya devam et “Kahve Zayıflatır Mı?”

Yeşil Çay İçmek Ömrü Uzatıyor

yesil cay ile kilo verinYeşil çay içmek, sağlığı pek çok şekilde olumlu bir biçimde etkiliyor. Kilo verme diyetlerinde zayıflamayı desteklemek amaçlı içilen yeşil çay, aynı zamanda kanserden koruyor. Cildi güzelleştiriyor. Saçların daha parlak olmasını sağlıyor ve hızlı uzaması için saçları besliyor. Daha bitmedi. İşte yeşil çayın bütün faydaları. Her gün yeşil çay için. Hem daha zinde hem de daha sağlıklı kalın. 1 fincan yeşil çay içmek nelere iyi gelir? Okumaya devam et “Yeşil Çay İçmek Ömrü Uzatıyor”

Zencefil Çayının Sağlığa Faydaları

zencefilin faydaları (2)Zencefil güçlü bir aromaya sahiptir. Dünyada en çok tanınan bitkilerdendir. Özellikle kış aylarında kullanılır ama Amerika ve Avrupa’da tavuk yemeklerinin olmazsa olmazıdır. Ülkemizde zencefil yemeklerde pek kullanılmaz. Pasta yapımlarında ve kurabiyelerde toz halinde kullanılır. Son yıllarda soğuk algınlığı reçetelerinde sık sık zencefile yer verilmeye başlandı. Bu da zencefilin daha da tanınmasına yardımcı oldu. Peki zencefil neden değerli? İşte zencefilin sağlık için yararları. Okumaya devam et “Zencefil Çayının Sağlığa Faydaları”

Metabolizma hızlandırma yolları

Metabolizması yavaş olanlar ya da metabolizmam yavaş, nasıl hızlanır diye düşünenlere güzel bir bilgi birikimi sağladığımı düşünüyorum. Prof.Dr. Metin Özata’nın Glisemik İndeks isimli Sağlıklı Zayıflamanın Kolay Yolu’nu anlatan beslenme kitabı şu an elimde. Bu kitaptan çok faydalı bilgiler edindim ve sizlerle paylaşmak istiyorum. Prof.Dr. Metin Özata metabolizma hakkında çok değerli ipuçları vermiş. Bu bilgiler ışığında diyet ve zayıflama çok daha kolay. Okumaya devam et “Metabolizma hızlandırma yolları”

Shirataki Noodle Nedir, Nasıl Yenir, Tadı Nasıldır?

Shirataki Noodle nasıl yenirShirataki Noodle makarnası yediniz mi hiç? Peki yedikçe yediren, lezzetli, soslu ama kilo aldırmayan aksine zayıflatan bir makarna var desem? Üstelik bu makarna lifli. Diyetinizi şenlendiriyor. Tat duygunuzu besliyor. Sizi mutlu ederken aynı zamanda zayıflatıyor da. İşte karşınızda Japon’ların yüz yıllardır tükettiği ama bizim son 5 senedir tanıdığımız Konjac kökü yani Shirataki Noodle. Hem sebze hem de sıfır kalorili. Üstelik de doyuruyor. Okumaya devam et “Shirataki Noodle Nedir, Nasıl Yenir, Tadı Nasıldır?”

Nescafe Zayıflatır Mı?

FreeImageWorks.comNescafe diye genellediğimiz ama normalde granül kahve olarak adlandırılan kahveler zayıflatır mı, zayıflamak için yeşil çay ve kahve içilir mi, çay ve kahve zayıflatır mı gibi pek çok farklı soru ile karşılaşıyoruz. Genellikle evet diyorduk. Yeşil çay ve kahve kilo verdiriyor bunu biliyoruz ancak yapılan en son bilimsel araştırmalar bu bilgimizi daha da pekiştiriyor. Yeşil çay ve kafeinli içeceklerden olan kahve kesinlikle kilo vermeye fazlası ile yardımcı oluyor. Okumaya devam et “Nescafe Zayıflatır Mı?”

Salatalık Zayıflatır Mı?

salatalık suyu zayıflatır mıBu çay çok farklı bir diyet çayı. En önemli özelliği ise her diyette, her zaman gönül rahatlığı ile tüketebiliyorsunuz. İçimi rahat olan salatalık çayı, göbek yağları için tam bir düşman. Göbekte biriken yağları yakıyor. Zayıflatıyor. Uzun vadede sizin çok daha fit bir görünüm kazanmanıza yardım ediyor. Mucize salatalık çayı sizi şaşırtacak. Okumaya devam et “Salatalık Zayıflatır Mı?”