Detoks en basit tanımıyla vücudu fazlalıklardan arındırmak ve rahatlatmaktır.Detoks diyet halinde 3 gün uygulandığı taktirde vücut tazelenir,zararlı toksinleri atar ve canlanır.Kadınca kilo verme teknikleri düşünüldüğünde detoks oldukça sağlıklı kalmakta ve diyetisyenlerce de tavsiye edilmektedir.Detoksta hergün muz hariç sınırsız meyva yiyebilir,sebze yemeklerini de öğünlerinizde bulundurabilirsiniz.Kesinlikle rafine şeker,katı yağlarihayvansla gıdalar tüketmemelisiniz.
