porno porno porno porno porno

Diyet yapmak ve zayıflamak bir proje

diyet ve kiloDiyet yaparak kilo vermek istiyorsanız önce kendinize güzel bir haraket planı çizmelisiniz.Plansız bir diyet sizi yarı yolda bırakacaktır.

Plan :

Ne için kilo vermek istiyorsunuz ?

kilo vermeyi gerçekten çok istiyor musunuz?

Nasıl kilo vermeyi amaçlıyorsunuz ?

Kilo verebileceğinize dair inancınız tam mı,kendinize güveniyor musunuz?

Doktora ve diyetisyene gittiniz mi ?

Nasıl kilo vereceğinizi uzman kontrolünde belirlediniz mi?

Spor da yapıyorsunuz değil mi ?

Bol bol da su içiyosunuz o halde ?

Cevaplarınız evetse kilo vereceksiniz…