Diyet yapanlar için kaçamak zamanlarına uygun, en düşük kalorili birkaç tatlı paylaşmak istedim. Bu tatlıları diyetinizde mümkün olduğunca erken saatlerde yemeye özen gösterin. Gece geç saatlerde yemek kilo almaya sebep olabilir. Canınız tatlı çektiğinde gündüz saatlerinde yerseniz çok daha az hasarla atlatırsınız bu kaçamağı.
İşte bazı tatlılar ve kalori miktarları:
Bal – 100 gram bal 315 kalori
Dondurma – 100 gram dondurma 193 kalori
Çikolata – 100 gram çikolata 550 kalori
Marmelat – 100 gram marmelat 275 kalori
Tahin helvası – 100 gram tahin helvası 516 kalori
İrmik helvası – 100 gram irmik helvası 302 kalori
Şeker – 100 gram şeker 384 kalori
Muhallebi – 100 gram muhallebi 173 kalori
Sütlaç – 100 gram sütlaç 140 kalori
Kadayıf – 100 gram kadayıf 290 kalori
Şöbiyet – 100 gram şöbiyet 300 kalori
Üzüm pekmezi – 100 gram üzüm pekmezi 293 kalori
Kakao – 100 gram kakao 289 kalori