Elma Sirkesi her açıdan sağlıklı ve faydalıdır.

selam kaç kiloydunuz kaç kilo verdiniz geçekten yararı var mı lütfen söyleyin

gercekten var yararı benım abım 105 kiloydu sonradan 75 kiloya ındı 1 ayda baya bır kılo verdi…!

ben denedim çok tatsız ama çok faydalı kilo verdiriyor

ben 2 ayda 18 kilo verdim maydonoz suyu içdim sipor yapdım rejim yaptım verdim

elma sirkesini herkese tavsiye ediyorum ben 7 haftada 12 kilo verdim

merhabalar… ben 3 hafta önce kilo vermek amacıyla bir bardak ılık su ve bir yemek kaşığı elma sirkesini sabahları içmeye başladım. tabii ki bunun yanında yeme ve içmeme dikkat ediyorum. ve 2 hafta 3 kilo verdim. tek başına elma sirkesinden birşey umarsanız yanılırsınız. demenizi tavsiye ederim.

sadece ılık suyun içine elma sirkesi katıp içsek olurmu? bal olmasa olur mu? lütfen acil cevappp

bende çok kilo aldım ve vermem lazım biran önce.bakalım yarın baslayacagım bu denilen karısımları yapmaya umarım bende sizin gibi kilo verebilirim :(

mrb bende dün akşam başladım 1 su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı bal ile acaba etkili olurmu bilmiyorum. arkadaşlar ben sürekli oturarak çalışıyorum hiç bir şekilde spor yapma imkanım yok başka öneriniz olurmu acil yazın nisanda düğünüm var 10 kilo vermem lazım:((((((

evet bende faydasını gördüm .4 günde 1 kilo verdim zaten 3 kilo fazlam vardı ama veremiyordum.herkese tavsiye ederim

arkadaşlar..
“”"”Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesi
yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalı.”"”"
denedim ben bu tarifi akşam lekeler gitti yüzümün rengi açıldı fakat sabah kalktığımda yüzümde yanıklar oluşmuştu kimseye tavsiye etmiyorum 3 gündür yaşadığım acıyı ben bilirim şimdi görüntü olarak da kötü doktora gittim ilaç verdi doktorda haliyle kızdı elma sirkesinde asit var yüze sürülmez dedi..yaraların geçmesini bekliyorum şmdi inş eskisinden daha kötü olmaz :(:(

ben 3-4 gündür kullanıyorum ve 4 kilo vardım:D

arkadaşlar beta-karoteni hiç araştırdınızmı bence araştırın çünki bu madde içmekte olduğunuz elma sirkesinde var ve akciğer kanserine yakalanma riskini artırıyormuşşşşşşş

arkadaslar bende 20gundur icmeye basladim elma sirkesini ve ustelik hic rejim yapmadan dikkat etmeden 20gunde 3kilo verdimsabah aksam 2kasik sirke 1bardakilik suyaekleyerek iciyorum ve tadina alistim severek iciyorum

ben yaklasik bir aydir iciyom elma sirkesi ama bir faydasini gormedim
siz nasil zayifliyonuz futfen soyleyin

Bende ilker arkadasimiza katiliyorum, elma sirkesini deneyince migdeme agrilar girdi ve cok fenalastim.

Arkadaşlar ben kullanıyorum elma sirkesini ve araştırıyorumda,bazı doktorlar tv de bunun mideye zarar verdiğini bazı doktorlar ise herşeye faydalı olduğunu söylüyor.Hatta geçen gün ebru şallı Çok faydalı birşey olduğundan bahsetti ben kullanıyorum bir aydır.Faydasını gördüm,Hazmı kolaylaştırıyor.En önemliside iştah kesiyor.Yemekten yarım saat önce 3 bardak suya sirke atıyorum içebildiğim yoğunlukta(farketmez 1 kaşık 2 kaşık 1 damla flan ) ve kesnilkle işştahımı kesiyor.Ayrıca ağrı flan da hissetmiyorum.Bünye meselesi bu.Ama elma tüketimi de çok önemli Kesinlikle öneriyorum ara öğünlerde elma ya da yazdan yapılmış kayısı marmalati tüketilmeli.Kilo vermek sabır işi 3 ayda 8 kilo verdim almamak şartıyla ve spor desteğiyle şimdi 5 kilom kaldı o da gidicek inşallah .TAvsiye ederim

ben de kullanmaya yeni başladım inşallah işe yarar.Ayrıca ben de bal kullanmıyorum bir şey fark eder mi?? ben de 6 ayda 20 kilo verdim ((tabii sirke sayesinde değil ona daha yenii başladım )) :) daha vermek istiyorum :D

duydum ama daha uygulamaya cesaret edemdm birkez içtim bal biras daha güzelleştiriodur eminim o şekil deniycem artık fakat sirkenin markasının önemli olduğu konusunda bilgisi olan varmı ben pek inanamıyorumda bilemedim yani neyse buarda bu 15 20 kilo verenler kaç kilodan düşüyorlar böle aslında çok merakediorum bana 5 kilo yeter ama dewametmek gerekioyrmu sabit kalması için ozamanda daha fazla kilo veririm okadarda fazla olur nasıl olcak yani neyse hayırlısı umarım herkes istediği kiloya ulaşır

slm ben ayfer benimde kilo problemim var gercekten faydasi varmi varsa lutfen arkaslar nasil kulandiginizi soyleyin bende kulanayim kilo vermek itiyor cunku insanlar kilolu birini gorduklerinde alay ediyorlar buda insanin morelni cok bozuyor lutfen eger faydasi vara bend kulanmaya baslayim ben en az 30 kilo vermek istiyorum tesekkurler mesajlarinizi bekliyorum.

selam arkadaslar ben 2 gün önce basladim elma sirkesine..ve tam tamina 2 kilo verdim iki günde, bugün 3. günüm..yani sira diyet yapiyorum..duymussunuzdur isvec diyeti..

zerrincigim denemeni tavsiye ederim. kilo veremiyorum diye üzülme, vücudunun yavas yavas alismasi lazim..

isvec diyetiyle 81 kilo dan 68 kiloya düstüm, boyum 1m69..

herkese kolay gelsin..

elma sirkesini bir defasında denemiştim. tadı çok tuaf ama içtikçe umarım faydasını göreceksiniz. çünki doğal bir bitki.

merhaba 20günden beri elma sirkesi içiyom.evet faydası var
tam 6.5 kilo verdim.fakat zararmı bilemem.gribe iyi gelir diyo fakat faydasını bulamadım 2haftadır gribim.ögrenmek istiyom birde miydeye zararmı? lütfen cvp

arkadaslar bende 2 gundur iciyorum bır hafta olmadan tartılmayı duşunmuyorum ben 75 kıloyum haatımda hıç sişman olmamıştım cok zoruma gıtti inşallah veririm haziranda benimde dügünüm var

selam arkadaşlar bende yaklasık 4 5 gündür içiyorum elma sirkesini..tadı çok kotu ama burnumu tutup ıçıyorum..gelecek hafta sonuna kadar tartılmayacam suanda 68 kiloyum bakalım kaç kılo verebilecem.ve şunuda eklemek isterımkı ben elma sirkesinin yanı sıra sandoloz sakızıda kullanıyorum.sabah aksam ac karnına..15 kilo vermem gerek..yememede dıkkat edıyorum ..sedacım benım aktarımda gulsan marka vardı ondan kullaıyorm ama nette hep fersan ı önerıyolar..neyse bakalım hayırlısı..herkese saglıklı kılo vermeler…

yorumlarınızı okudukltan sonra bende karar verdim elma sirkesi içmeye bu kilolardan kurtulmak istiyorum artık kilolu olmak hastalıklı olmak demektir kesinlikle vermem lazım geçen yaz diyet yptm fakat elma sirkesi kullanmamıştım baya vermiştim geri aldım kiloları elma sirkesine başlamam gerek herhalde pantolanlarımı rahat rahat giymek istiyorum artık ne zararı olursa olsun başlayacagım

Ya arkadaslar ben bugun basladim icmeye 3 kilo vazlam var siz nasil yapiyosunuz ya balsiz olurmu acaba neolur biriniz yazin.

arkadaşlar ben 2 haftadır içiyorum dinç hissediyorum zayıflatıyor.

arkadaşlar inanın çok faydalı ben 25 gündür içiyorum kilo vermeden ziyade bağışıklık sistemi güçlendiriyor bence inanarak için faydasını göreceksiniz:)

30 kilo vermem lazım sizce kaç ayda verebilirim

bense günde 2 defa sabah aksam ac karna içine bişey koymadan 1 yemek kasıgı içiyorum 5 gün oldu umarım iyi gelir
ama rejim yapmıyorum
yapamıyorum

benim gıcık olduğum nokta zayıf insanlar okadar çok yiyorkii hem de okadarr yha almıorlar kiloo biz su içsek yarıor o derece yanii off inş. elma sirkesi yardımcı olur ALLAHIM NE OLUR inş. arkdaşlar ben ılık suyun içine 1 yada 2kaşık elma sirkesi koyuyorum bal koymadan bişey olurmu ama yağlarımıda yakıor süperr

çogu kimse faydalı oldugunu söylüyo bende başlamak istiyorum ama herhangi marketden alınan elma sirkesi mi?? bi cvp yazarsanız bilen varsa sevinizim.bu arada greyfutda çok faydalı kilo vermeye yardımcı oluyo deneyin pişman olmazsınız

yya nasıl iççem ya birinin dedine göre 1 şişeye yarım çay barda koymuş gün boyunca içmiş ve 3 kilo ermiş birin,in dedine göre ise sabah ,öğle,akşam öğünlerden 30 dkönce içmiş 20 günde 3 kilo vermiş hngisi mantıklı yaaaa beyfendininkini yani 1 hftada vereni yapmak istiyorum ama ben aynı zamn da isveç diyeti de yapıyorum onnu engellermi merak ettim :))) yardım cı olursanız çok sevinirim tşk :)

Arkadaşın biri beta-kroteini hiç araştırdınız mı demiş..akciğer kanserine neden oluyormuş..elma sirkesinde beta krotein mi var elma sirkesi içenlerin hepsi ilerde akciğer kanseri olur o zaman..bu gerçek mi..bilen biri bilgilendirirse iyi olur.

ferda nasıl kullanıyorsunda 1 haftada 6 kilo veriyorsun diyet yapıyormusun lütfen bana yardım et anlat nasıl kullandıgını şimdiden teşekkürler hemen cevabını bekliyorum

arkadaşlar ben 1 haftaadan beri kullanıyorum sabah aç karnına ılık su bardağına 3 yemek kasığı elma sirkesi ilave edip içiyorum ve yanındada mekik cekiyorum göbeğim eskısı gibi değil önceden sert di ve simdi yumusacık bazı insanların bünyesine göre cabuk zayıflar bazılarıda zaman la zayıflar ama herseyden önce işi beyinde bitirmeniz lazım yoksa elma sirkesiyle olacak iş değil sen yeye sonra sirke içiyorum de oldu

arkadaşlar dün başladım bende ama ben direk bir yemek kaşığı içiyorum yemeklerden önce bugün 2 günüm bakalım ne olacak gelişmeleri yazarım ben malesef çalıştığım için diet yada egzersiz yapamıyorum durum ne olacak bakıp göreceğiz sizinlede paylaşırım arkadaşlar

ben 5 ay önce hastanede vücut yag sewiyeme baktırdım bekledigimden yüksek bir sonuc cıktı bende 5ay boyunca sabahları günde 1tane ac karnına ılık su icmeye basladım 5ay sonra tekrar hastaneye gidip yag ölcümü yaptırdım inanın cok fark etti bende inanamdım diyet spor yapmadım illa birseyler icmek istiyorsanız deneyin bence suyun zararı olmaz ama sirke gibi seyleri tavsiye etmiyorum

slm arkadaşlar bende bugün başladım bakalım daha hızlı vermm eiçin öneriniz varmı?

arkadaşlar ben günde yarım kiloya yakın elma yiyorum art biberiye çayı ve elma sirkesi klolarıyla mücadele eden herkese öneririm çünkü bir ay gibi kısa bir süre içerisinde 11 kilo verdim daha 7 kilo fazlam var kilolardan kurtulmak çok güzel ama elmanın peşini bırakmayın derim

Spor ve egzersizle verilen kilolar geri alınmaz cnm.

bende biricik aşkımla beraber başlıyacağız inşallah faydasını görürüz:)

slm bende eşimde elma sirkesi kullanıyoruz ama etkisini göremedik 1 hafta oluyor bu konuda nasıl kullanılır net olarak açıklarsanız sevinirim

bn marketten elma sirkesi satın aldm gerçekteç işe yaramın siz nerden alıorsunuz markettn aldığımın bi faydası olurmu

ben kullandım midemde agrı başladı ve sık tuvalete çıkıyorum neden acaba bilen varmı…

merhaba ben leyla 100 kiloyum veremiorum elma sirkesi içtim fakat midem de yanma oluor ..yarım su bardağı su yarım sirke koyup içtim ama bi faydasını görmedim bir ay kullandım bir kilo bile veremedim ne yapmalıyım acil cevap lütfen

merablar elma sırkesine baslayalı 1 hafta oldu sabah larıaç karnına 1 su bardağna 2 yemek kasıgı elma sırkesi dokerek ıcıyorum ama bal katmayıyorum katmam gerekırmı bırde lımon falan da sıkmıyorum bunları yapmam gerekırmı aksamlarıda aynı sekılde yatarken içiyorum kılo vermek ıstıyorum acaba vereblırmıyım acil yardımınıza ıhtıyacım var beni bilgilendirrseniz cok memnun olurum
iyi diyetler

slm rakadaşlar bendeiçiyorum yeni bşladım işşallah faydasını görürüm

zayıflamak için içtiğim sirkeyi kaç gün içmeliyim???

2 nisanda basladim elmasirkesi icmeye basledim. mart ayindada gunde 1200 kalorilik diyete basladim 6 kilo verdim. icebilenlere tavsiye ederim

Ahmet maranki elma sirkesi ile zayıflama

sorusu olan arkadaşlar bu siteye göz gezdirse daha iyi cvb alacaklarını düşünüyorum

beta karoten a vitamininde bulunan bir maddedirr kanseri önlüyor tabiki fazlası kanser yapmasını sağlayabilir ama a vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğu için yağ tüketmekte gerekir (sıvı yağ) sonuçtaa kanser hastalarınıda kanser yapan ışnlarla tedavi ediolar belli dozajlarda.. herşeyinn fazlası zarar bunu unutmamak gerekir ve burası sanall ortam biri öyle dio biri böylee uzmanlardan yardım alınn içinizz rahatt etsinn ALLAHınn izniyle herşeyy olur.. verdiğim bilgileri dahii araştırın uzmanlarla görüşün tabii byy..

mrb.bende 29 nisanda başladım bir su bardağına 3yemek kaşığı elma sirkesi koyuyorum sabahları ve akşamları fakat sabahları tempolu 40-45 dk yürüyüp ardından egzersiz yapıyorum 1 hafta oldu daha tartılmadım yarın tartılcam

hiçbirinin hiçbirşeye faydası yok sadece yemeyi azaltıp tatlıyı yemeyin ve görün haa unutmadan bide günde 1 saat yürüyüş kilo vermek için yeterli yanlız mucize beklemeyin hemen olmuyor sabır lazım 2-3 ayda dümdüz herkeze kolay gelsin

slm arkadaslar elma sırkesınden bas edıyorum elma sırkesı bende kullanıyorum yemek ve ekmek az yıtorum kılo verdım arkadaslara tasvıye ederim

EVET BENDE 4 GÜN OLDU KULLANMAYA BAŞLADIM İŞE YARIYOR 1 KİLO VERDİM TABİ BU ARADA YİYECEKLERİMEDE DİKKAT EDİYORUM ÜSTELİK İÇTİKTEN SONRADA TOKLUK HİSSİ VERİYOR DEVAM ADİCEM TAVSİYEDE EDERİM ÜSTELİK BALLA KARIŞTIRINCA GÜZEL BİR TAT OLUYO MİDEYE FALANDA ZARAR VERMİYOR BAL KATMASSANIZ MİDEYE DOKUNUYOR HER TÜRLÜ DENEDİM

ben bugün başladım.10 kilo vermem lazım.sabah öğlen akşam içiyorum.ama yazacam sonuçları

meraba kızlar elma sirkesini deniyecem bügün inşallah işe yarar 63 kr seneye düğünüm var 50 ye düşersem iyi 15 gün sonra kaça düştüğümü yazacam herkese kolay gelsin

kardeşim elma sirkesini içmekle hemenmi zayıflayacaksınız, bir bardak elma sirkesi, geriden gelsin tatlılar baklavalar çörekler, şişman yeerlerinizi sıkmayın, boğazınızı sıkın boğazınızı ….

bnde kılo vermk istiyorum ama veremıyorumm :(((
en az bi 5 kilo vermem gerekiyorr.. şu elma sirkesini bikaç gün içiyorum ama sürekli alşkanlık haline getiremiyorum.. ne yapmam gerekiyoo ?? görüşlerinize ihtiyacım var ..

slm arkadaşlar gerçekten elme sirkesi bi mucize … fazla kilolarla başa çıkamıyosanız tek çözüm ELMA SİRKESİ … hem vucuda faydalı hem zayıflatıyor daha ne olsun arkadaşlar ben 2 aya 9 kılo verdıysem sizde verebılırsınız inanın bana:D 1 yekek kaşıgı elma sırkesı
1 su bardağı ılık su
1 yemek kaşıgı çıçek balı
teşekkürler

slm arkadaşlar gerçekten elme sirkesi bi mucize … fazla kilolarla başa çıkamıyosanız tek çözüm ELMA SİRKESİ … hem vucuda faydalı hem zayıflatıyor daha ne olsun arkadaşlar ben 2 aya 9 kılo verdıysem sizde verebılırsınız inanın bana:D 1 yekek kaşıgı elma sırkesı
1 su bardağı ılık su
1 yemek kaşıgı çıçek balı
teşekkürler 08.07.2010 perşembe saat: 21:45
SİNEM DURMUŞ (KARS)

yani yorumlarınızdan etkilendim..
hemen gidip alıp deneyecem..sakın bi yere kaybolmayın:)

ne olur biraz erken cevap yazın bekliyorum

mrh ben selma ben 1 yıl önce 1 ay kullandı sabahları ve yemekten sonra içti 5 kilo verdim tabiki yediklerime dikkat ettim.kilonun yanında kabızlıgıma ve midemde oluşan şişkinlik içinde fayda gördüm.ben faydasını gördüm ama kişiden kişiye etkisi farklı olur ve herşeyin fazlası zarardır bunu unutmayalım.ve bal sevmiyorum o yüzden bir su bardagı ılık suya 1 yemek kaşıgı kadar katıp içiyorum.bu ahaneylede su içme alışkanlıgımda oldu.80 kiloyum 170 boyum ve 10 kilo vermeliyim.keşke kola yerine bunu koysak hayatımıza
herkese slam

arkadaslar ben 69 kılodan 61 kıloya dustum 2.5 ayda..yanı gercekten kılo verdırıyo.su haftada 6 kılo verdım 10 kılo verdım dıyenlere ınanmayın ımkanı varmı yha o sekılde ..neyse yavas yavas verdıgım kılolarıda gerı almadım bırakalı 4 ay oldu hala 60_61 kılodayım ama tekrar basladım bugun hedefım 57_58 olmak ıns kılo verırım..ha gayret arkadaslar ınanın guvenın elma sırkesıne bu sekılde kılolu ınsan kalmayacak saygılarımla

arkadaslar yakında nısanım war bnmde acılen fazlalıkları wermem lazım gercekde ıse yarıomu luten yardımcı olunnn

sitelerin hepsini arıyorum bulamıyorum hep ilaç onlarda zararlı

çılgın bende okullar açılana kadar kilo vermem lazımm napcaz bilmiom elma sirkesi 2. günüm spora başladım elma sirkesi iştah kesio bakalım nolcak

sinemcim sadece elma sirkesi diyetini yap tatlım

slm arkadaslar ben 24 yasindayim ve 86 kilodayim
bu sirke suyu gercekten ise yararmi bide balkoymadan olurmu
bide gunde kac bardak icmeliyim lutfen yardimci olursaniz
cok ama cok sevinecem lutfen yardimci olun benim bu kilolari vermem gerek

ben Azeriyim sizin yazdiklariniza bakdim bende denemeye karar verdim umarim pisman olmam size guveniyorum amma bu bal tatli ya bu nasi olur?

Arkadaşlar hepimizin tek sorunu var zayıflamak:(( 23 yaşındayım 71 kiloyum boyumda 1.63 :( bende zayıflamak istiyorum tabiki bu sabah başladım sabah akşam içmeye devam edicem bir yararını görürsem tekrar yazarım. Bu arada aynı zamanda beşi bir yerde çaylar varmış onuda denemeyi düşünüyorum yediklerimize dikkat edip bir de spor yaparsak süper olur bu da tamamen azim ve istek gerektiriyor. Tüm yorumları okudum çok da iyi şeyler yazılmış. Hepimize kolay gelsin umarım bu uğraşın sonunda sağlıklı ve zayıf oluruz.:))

bence psikilojik olarak inandiginiz icinde kilo veriyorsunuz:) birde birakin da gorun aninda geri aliyorsunuz, yine de herkese kolay gelsin…ben yalnizca daha cok kalbe faydasi olduguna inaniyorum, mide sorunu olanlara da israrla kullanmayin diyorum .,,,,

banada yardım edınn nısanım yaklasıooo nasıl wercem bunnları su kullanıp faydaısınu görenler nasıl kullandınız ıbde neler yedınız yeme ıcmeyede dıkkat tabıkıde banada anlatın lutfn bnmde acılen wermem lazım sıskoo gelın olmak ıstemıom=)))))))))))))))))))))))))))9999

Slm. ben 15.09′da da yazmıştım normalde 13.09′da rejime başladım daha sonra bu sitede elma sirkesi ile ilgili yazıları okudum 15.09′da da sabah aç karnına akşam yatmadan içmeye karar verdim uyguluyorumda 71.18kg dan 69.80kg düştüm fakat bunun yanında düzenli spor yapamıyorum arada tatlı da yedim her pazartesi tartılıyorum bu hafta bişey farkederse tekrar yazıcam. Umarım farkeder.

slm arkadaslar ben suan 81 kiloyum 4 gundur special k yiyorum ve sabahlarida ilik suya elma sirkesi koyup içiyorum fakat bal katmiyorum fakat kullanali kendimi cok hafif hissediyorum bi 4 gun sonra tartinmayi dusunyorum bakalm sonuc bekledm gibimi olacak inş olur yürüş yapamiyorum ama evde gobek be basen eritme hareketleri yapiyorum fark gorursem tekrar yazacagm….

herkeze merhaba ark 1 hafta oldu bu formülü keşfedeli cook faydasını gördüm karnımdaki şikinlik tamamen yok oldu eger ılık suyla balı karıştırıp içemiyorsanız birde vişne suyu ile elma sirkesini karıştırıp öyle deneyin bn şu an öyle yapıyım.. önemli bir tavsiye elma sirkesini içtikten sonra mutlaka agzınızı calkalayın dişlere zararlı… herkeze tşk şimdiden

ben 1 aydır diyet yapıyorum 15 gündür elma sirkesi kullanıyorum. diyetimin içinde tatlı kaçamakları da oluyor tabi ki ama kilo veremedim hiç. hatta 1 kilo alır gibi oldum ama almadım. sinirlerim bozuldu dün bıraktım diyeti. pazartesi yine başlicam bu sefer harfiyen uyucam elma sirkesine de devam umarım etkili olur.. bir de ben yarım çay bardağının içine 1 tatlı kaşığı sirke koyarak sabah kalkınca akşam yatmadan önce içtim. bilerek suyu az tuttum ki elma sirkesinin yoğunluğu çok olsun diye. ama bi işe yaramadı.. 57 kiloyum 48 olucaamm inşalllaaah

ben 90 kilo idim bir yemek kaşığı elma sirkesi bir yemek kaşığıçiçekbalı birbardaksuya karıştırdim üç hafta boyunca her sabah aç karnına içtim 12 kilo verdim tavsiye ederim
çok faydalı

bugün yeni başladım kullanmaya umarım faydasını görürüm bikez olsun kendimi zayıf görmek istiyorum artık herkesin aynı şeyi söylemesi beni çok üzüyo ben stres yapınca kilo alanlardanım yeni evlendim eşim ve ailesinden her gün aynı şeyleri duymaktan çok sıkıldım lütfen arkadaşlar sizin desteğinizle zayıflamak istiyorum görüşmek üzere

slm zeynep hanım bende 11 ay önce sezaryenle doğum yaptım hamilelikye 38 kilo aldım ve sadece 10 kilo verebildim 1 haftadırelma sirkesi içiyorum spor yapıyorum dün gece sizin yazınızı okuduktan sonra aynı şekilde uygulamaya karar verdim ama benim bi sorunum var ben çocuk emziriyorum acaba elma sirkesinin ona bizararı olurmu bi bilginizvarmı yazarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler sağlıklı ve incecik kalmanız dileğiyle

yaa bende 10 kilo vermek istiyorumm.. sabahları aç karnıma 1 kaşık sirke ile su ile verebilirmiyim kilo sizce…

ne elma sirkesi ne başka bişee valla arkadaşlarr ben 1 yılda 25 kilo verdim hareket bunun sebebi elma sirkesininde var dır faydası ben hemde maydonuz suyu içtim akşam sabah sonra biraktımm

slm arkadaslar ablamla yaptık yudumluyoruz sirkeyi hadi hayırlısı fazla kilolara son tüm tombiklere basarılar dilerim :))

merhaba

arkadaşlar merhaba ben elma sirkesini 1 haftadır kullanıyorum.inanılmaz faydası var.bir kere hazmı kolaylaştırıyo ve cildi güzelleştiriyor.sizlere tavsiyem her yemek öncesi aç karnına 1 su bardağı suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.inanılmaz tok tutuyo ve her zaman yediğinizden daha az yemeğe başlıyosunuz.kilo veremeiyorum diye hemen bırakmayın sakın,etkisini ancak 1-2 ay içinde gösterir.ben kilolu bayanların elma sirkesine kesinlikle devam etmesini öneriyorum.ama diğer arkadaşların d3ediği gibi sadece elma sirkesiyle olmaz yağlı ve gazlı şeylerden uzak durun ekmeği mutlaka kesin ve günde en az yarım saat yürüyün dans edin yada çok hareketli şekilde ev temizliği yapın ve saat 6 dan sonra hiç bişey yemeğin inanın faydasını görüceksiniz . küçük bi dip not biberiye çayı inanılmaz derecede yağları yakıyor.diyetisyen arkadaşlarım var elma sirkesini ve biberiye çayını onlar önerdiler bana.yalnız biberiye çayını günde 2-3 bardaktan fazla içmeyin çok içildiği zaman zararı var . ve unutmayın kendinize bi söz verin 2 gün diyet yapıp 3. gün bırakmayın en azından ideal kilonuza ulaşana kadar .. hepinize başarılar ..

bu sıteye kımse gırmıyo artık herhalde

bendede mıgde agrısı yaptı

bende başladım haftada 3 günde akşamları spora gidiyorum spoa gıtmediğim günlerde sabah yürüyüşlerine çıkıyorum. şuan 64 kiloyum ve 50-55 arasında bir kıloya düşmek istıyorum. yememe de mümkün olduğunca dikkat ediyorum yararlı şeyler yiyorum abur cubudan uzak duruyorum ama kendımı aç bırakmıyorum almam gereken besinleri tüketiyorum gün içinde inş. hedefime ulaşıcam. sabahları aç karna ve akşamları yatmadan önce içiyorum.

mrh herkese zayıflayan arkadaslarıma seslenıyorum acaba nasıl ıcerek elme sırkesını zayıfladılar detaylı yazarmısınız bende baslamak ıstıyorum tskler

zayıf arkadaşım kilo almak istiyorsan yatmadan 10 bebe bisküvüsü 1 bardak tam yaglı sütle beraber ye bak 1 ayda nasıl kilo alıyorsun kız kardeşim eskiden denemişti ama her akşam yencek iyi kilo almalar sonra bizim gibi olmayasın

arkadaslar sabahlari ac karna form cayi icin farki göreceksiniz bu zayilamak isteyen arkadaslar icin tavsiyem kilo almak isteyende bol bol makarna ve börek yesin 1 ayda 20 kilo ise 30 kilo olu verir

meraba arkadaslar gercekten etkili inceldigimi gördüm hala içiyorum bakalım..

aişe hanım inşallah işe yarar yoksa kilolar çekilmiyo düşünüyomda neden hergün 30 kiloyu taşıyorum biran önce kurtulmalıyım bu yükten hangi marka kulanıyosunuz sirkeyi

arkadaslar diyet uzmanı elma sirkesinin mideyi deldiğini sölüyo.cok asitli oldugu icin delebilir.dikkatli kullanın benceee…

arkadaslar derya hanima katiliyorum fazla elma sirkesini kacirmayin sonra caninizdan olmayin allah korusun

kendinize iyi bakin dikkat edin guten nacht auf wiedersehen tschus yani hoscakalin gorusuruz iyi geceler

arkadşlar ben evlendikten sonra 10 kilo aldım.elma sirkesi içmeye başladım.faydası olursa yazacam

ya bende hamıleyım kullanayım mı

allah kolay gecirsin senin ve senin gibi hamilelerin dogumunu sen form cayi ic hem onun icinde sifali bitkiler var sen kendini dinc his edince bebekte haliyle dinc olur sunuda söylemek istiyorum sana diyet tavsiye etmem hamilesin cunku böyle icecekler icecegine plates gibi hamileler icin sporlar var onu yap daha iyi allaha emanet olun iyi geceler

Merhaba arkadaşlar ben önceden kullanmıştım bir hafta da 2 buçuk kilo verdim ama tansiyonum düştüğü için bıraktım daha sonra tekrar başladım yine tansiyonum düşüyor dürekli başım dönüyor tekrar bıraktım tabi artık içmicem ama sabahları form çayı mantıklı geldi onu en kısa zamanda denemeye başlayabilirim.

merhaba isimli hanim efendi galiba siz yorumlari okumuyorsunuz siz hamilesiniz ne diyeti yapiyorsunuz anlamadim bebegi zayifmi dusureceksiniz yapmayin allahinizi severseniz yazik be yazik

Hamilelerin zaten mide yanması sorunu olmaz mı ? Bence kullanmayın.

diyet listem sabah şekersiz çay 2 dilim kepek ekmk 5 zeytin 1domtes 1salatalıkkibrit kutusu peynir haftada 3 gün haşlanmış yumurta ara ögün elma yada portakal öglen 8 yemek kaşık sebze yemegi 1 su bardagı yarım yaglı yogurt 1 dilim ekmek kepk 1 kase çorba bol yagsız az tuzlu salata ara ögün 4 kuru kayısı 1 yeşil çay 2 tam cewviz yada 10 badem yada yarım su bardagı beyaz leblebi yada 4 burçak yulaflı bisküvü akşam avucun büyüklügünde haşlama yada ızgara tavuk yada balık yada yagsız kırmızı et salata 1 dilim kepk ekmek 1 su bardagı yogurt y yaglı ara ögün 2 meyva muz hariç günde 3 litre su 45 dakika yürüyüş kolay gelsin hepinize

ARKADAŞLAR MERHABA BEN ELMASI SİRKESİYLE 2.5 AYDA 20 KİLO VERDİM ÇOK MUTLUYUM AMA YEDİKLERİME DİKKAT ETDİM VE DEVAMLI MEKİK ÇEKTİM YÖNDEM ASLINDA ÇOK BASİT ÖNEMLİ OLAN
ELMA SİRKESİNİN FERSAN MARKALI OLMASI SONRA

1 SU BARDAĞI ILIK SUYA 2 TATLI KAŞI FERSAN ELMA SİRKESİ
1 TATLI KAŞIĞI BAL EKLEYİP MİNİK YUDUMLARLA İÇİN
Sabah+Akşam ve mümkünse saat 19:00 dan sonra yemek yemeyin
çok acıkırsanız ALTINBAŞAK Form bisküvi ve salata yiyin
İYİ GÜNLER…

MERHABA ARKADAŞLAR EVET DOĞRU ELMA SİRKESİNİN GERÇEKTEN ZAYIFLAMAYA ETKİSİ VAR..BEN BU KONUYLA İLGİLİ FARKLI FARKLI SİTELERDEN ÇOK FAZLA YORUM OKUDUM %95′İ ZAYIFLADIM DİYOR VE SONUNDA BENDE DENEDİM HALA DEVAM EDİYORUM BENDE FERSAN’IN ELMA SİRKESİNİ TAVSİYE EDİYORUM.SABAH VE AKŞAM ANA ÖĞÜNLERDEN SONRA YARIM BARDAK BAL,SU,ELMA SİRKESİ KARIŞIMINDAN İÇİYORUM.HERŞEYDEN AZ AZ YİYİYORUM ARA ÖĞÜNLERDE BİMDEN ALDIĞIM KARAMELLİ MISIR GEVREĞİNDEN YİYİYORUM VE MADEN SUYU İÇİYORUM GÜNDE 2-3 KEZ FIRSAT BULDUKÇA DA GÖBEK DANSI YAPIYORUM.H6 GÜNDE 3,5 KİLO VERDİM BANA SAĞLIKLI VE DENGELİ ZAYIFLAMA GİBİ GELİYORUM 2.HAFTAYA GİRDİM BAKALIM KAÇ KİLO VERİCEM…BENDE SUSAMAYA YOL AÇTI BU DAHADA SEVİNDİRİCİ TABİİ…BÖYLELİKLE VÜCUDUMDAKİ SUYU DEĞİL YAĞI KAYBETTİĞİME İNANIYORUM..AYDINLATICI OLMAK ADINA BU KADAR UZUN YAZDIM.KARARSIZ KALANLAR GÖNÜL RAHATLIĞIYLA DENEYEBİLİR BENCE..HERKESE SAĞLIKLI GÜNLER…

heeeeeeeyyy bu kilolari allah alsin insallah sismanlamak isteyene veri versin gariiiiiii

zayiflamak itseyom allahim bu kilolar ölduru veryo beni garriiiiiiiiiiii

ben alamanyadan yazi veryom heeey turkler eyi bilir kilodan eyi anlar gari bana bir care soleyin hadee bekleyom hepinizi aleynen

arkadaşlar bende yaklaşık 2,5 aydır içiyorum fakat benm çok fazla kilom olduğu için
dozunu kaçırdım biraz.. günde üç kez içtim bir subardağının yarısı kadar içiyordum hızlı kilo verebilmek için ama işede yaradı fakat kilo verebilmek için gece olan mide ağrılarına katlandım tabi.. 115 kilodan 76 kiloya kadar düştüm 2,5 ayda dedğim gibii işe yarıyoo ama mide ağrısına katlanmak lazım..

Merhaba arkadaşlar,
Kadir Bey bir sorum olacak 2.5 ayda çok iyi kilo vermişsiniz öncelikle azminizden dolayı tebrik ediyorum. Bal ile mi kariştirip içtiniz. Bir de yanın da herhangi bir spor ya da diyet uyguladınız mı? Neler yaptınız? Rica etsem bilgi verir misiniz.

ben de başlıcam arkadaşım baya vermiş isallah veririm altın cilelek hapı kulan dım hic vermeim dogum dan kalan göbeyim var sadece

Teşekür ederim Kadir Bey umarım bir iki ay içerisinde bende size zayıfladığımı yazarım…

işallahh burcu hanım işlh …

biz denedik faydasını gördük herkese tavsiye ederimmmmmmmmmmm

kuzenim denedi bütün kilolar gitti

arkadaslar bencede elma sirkesi iyi ama devam etmek lazim

illa fersan elma sirkesi mi olcak ben değişik kullanıyorumda

merhaba genelde bayanlar yazmış ama bende başlamak istiyrum boyum 1.80 kilom 110 30 kilo fazlalığım var bana yardımcı olanınız çıkarsa çok sevinirim.

slm, bende elma sirkesini 10gundur kullaniyorum, ekmegi ve sekeri tamamen keseli 2 ay oluyor.10 gun icinde 2 kilo vermisim. elma sirkesi olmazsa limon yada limon suyu karistirarak icebilirsiniz, ikiside ayni islemi goruyor. herkeze basarilar dilerim

ben 3 yıl önce miğde rahatsızlığından dolayı sabahları aç karnına içmey başladım hem rahatsızlığımı götürdü hemde yaklaşık 4 ayda 20 kilo werdim çok faydalı tekrar kullanıyorum tadı iğrenç olsada değer

Bende kullanmaya yeni başladım.Faydasını görürsem devam edeceğim.

ARKADASLAR BEN SABAH VE GECE YATARKEN 3 TATLI KASIGI 1 HAFTADIR KULLANIORUM ANCAK 2 KILO VEREBILDIM… AMA BENCE ELMA SİRKESININ İCİNE CICEK BALIYMIS FALAN KOYMAYIN CUNKU O BALLARIN İCİNDE BOL MIKTARDA SEKER OLDUGU İCİN DAHA DA KILO ALDİRABİLİR…

mrb arkdşlar bende elma sirkesini deniyeceğim 21 yaşındayım 60 kiloyum aslında kilolu değilim bizim sülalede ırsi galiba bende göbek ve mide var ondan rahatsızım geçen sene 53 kiloydum ve göbeğim yoktu inşallah sağlıklı bi şekilde işe yarar

çok heyecanlıyım yorumları okuduktan sonra bu sabah kilo vermeye karar verdim şuan elma sirkemi yudumlarken sizlere yazıyorum kilo veremeyen iradesi zayıf abur cubura aşırı düşkün ve bir diyeti sonuna kadar götüremeyenlerdenim
1.67 boyunda 62 kiloyum bakalım kilo verecek miyim 1 hafta sonra görüşmek üzere kendinize iyi bakın :)
YORUMLAR BENİ ÇOK GAZA GETİRDİ :)

arkadaşlar 1.5 haftadır kullanıyorm bu kürü tabi yediklerimede dikkat ederek 2 kilo verdim. dışarıda spor yapma şansım yok evde çeşitli egzersizler de yapıyorum. bununda faydası var tabi.

Selam arkadaşlar. Ben 3 Gündür Elma sirkesi kullanmaya başladım. Sabah Aç karnına Bir bardak ılık suya 2 yemek kaşığı sirke koyup içiyorum. Akşam yatarkende aynı şekilde yapıyorum. Şu an 100 kiloyum. Bir ayın sonunda sizlere sonucu yazarım. Birşey dikkatimi çekti sabah kalktığımda evden çıkıp servise kadar yürürken üstümde büyük bir ağırlık olurdu ve uyuz bir şekilde yürürdüm. Bu sabah Yani Elma sirkesini kullanmaya başladığımda Daha dinamik olduğumu gördüm. Yürüdüğüm yolun hiç bitmemesini istedim.

merhaba ben zayıflmk istyrm ama bir türlü kilo veremiyorum elma sirkse qercekten işe yarıyo mu ve ne zamn içildqi önemli mi markası önemlimi çk fazla kilo weren arkdşlrm ltfen yardmcı olun smdiden teşekkrler iyi zayflamalar:)

arkadaş deneyi gerçekten faydasını görür sünüz ama muhakkat tam tahıllı ekmek yiyi….

Evt bende 2 gündür bu karışımı balsız bir şekilde kullanıyorum.İçerken cok zorlanıyorum inş. faydasını görürüm.Çok hızlı kio aldım yavaşta olsa vermek istiyorum…

Selam herkese cogumuz elma sirkesini kilo vermek icin kulaniyoruz genelde cogunluk faydalarini görmüs bende elma sirkesini hemde dogal olanini kulandim sabah ac karnina ilik suya iki yemek kasigi elma sirkesi katarak icdim ve gece yatmadan önce yine sabah yaptigimi uyguladim ve sabah 45 dakkika kosu bandinda spor yapiyorum yani sabah 45 ögle 45 aksam 54 dakika spor yapiyorum bu halde bir ayda ancak 3 kilo vere bildim ve diyete son verdim üc hafda sonra tartildim üc kilodan fazla almisim bilmiyorum benim gibi fazla spor yapan ve yemesine dikkat eden varmi nasil oluyorda cogu arkadaslar yazmislar kisa zamanda üc bes kilo vermisler cok merak yinede herkese kolay gelsin bence en güzel diyet lahana corbasi deneyin bir hafdada en az 5 kilo verirsiniz denemesi bedava saglicakla kalin

Merhaba,
bende elma sirkesinden medet arayanlardanım.Yemek öğünlerimde ekmeği kestim sadece sabahları 2 dilim kepek yada çavdar ekmeği yiyorum.Akşam yemeklerimde kesinlikle pilav ve makarna yemiyorum ve ekmeksiz yemek yiyorum.Öğlenleride yemeğime ve yediklerime dikkat ediyorum.Daha öncede bu düzende 4 kilo vermiştim yaklaşık 2 ayda.Sizde acil zayıflayıp bırakınca daha çok kilo almaktansa,devam ettiremiceğiniz sporlarla zayıflamaya çabalamayın.İnanın sabır ve zamanla oluyor ve siz abartmadıkça kiloda almıyosunuz.Sağlıklı zayıflamalar.

tuba haklısın. tuba hanımın da dediği gibi hemen zayıuflamayı düşünmeyin zamana yayın yoksa kiloları geri alıyor insan.

Ece Hanim siz Gooogle ye lahana corbasi diyet yazin size nasil yapilisini ve mazemelerini tarifini görürsünüz sorun olursa tabiki yazarim size saglikli yasamlar dilerim

bende başlıcam inş faydasını görürüm:)

Adem bey, sizi tebrik ederim azminizden ötürü. Hayran kaldım. Bu azminiz herkese örnek olmalı. İyi haberlerinizi bekliyoruz (:

arkadaşlar elma sirkesinin yanı bal kulanmak istiyor sanız çambalı kullanmanızı tavsiye ederim çunkü çambalı zayıflatır ve nefes darlığı astımada iyigalir

Şimdi üstadlarım diyet konusunda bir şey sormak istiyorum. belki yeri burası değil ama ayağımız buraya alışmış :))

Yukarıda sayın LİLYUM “su an dıyetı kestım normal yemeye devam edıorum” diyor. peki diyetten sonra normal yemeye devam edersek verdiğimiz o kilolar şıp diye geri gelmiyor mu? Aynı soru spor içinde geçerli.

Yani diyet yaptık ve bıraktık normal yemeye devam ediyoruz peki bunun ölçüsü nedir. Normal nedir. Bu konu hakkında bilgisi olan varsa lütfen yardım edebilir mi?

Teşekkür ederim Selma hanım. Bu konuda çok haklısınız.

Ben yaklaşık 7 ay önce sigarayı bıraktım ve haliyle 7 ay içinde 6 kilo almıştım. Hem de öyle kötü bir düzensiz beslenmeyle. Yasağında yasağını yaparak :)) Gece yatmadan önce makarna yemeler falan cabasıydı yani.

Son iki haftadır bir beslenme programı, ELMA SİRKESİ ve sporla 5 kiloyu verdim. Henüz normal yeme düzenine geçmedim. Spora devam, beslenme düzenine ve elma sirkesine devam… Ama ömür boyu da diyet, spor ve elma sirkesini ilerde bıraktığımda ve beslenmeye dikkat etmediğimde sanırım o 6 kilonun da fazlasını alırım. Bu doğru mudur?

Eğer dikkat edilmezse, verilen kilolar her zaman, kat kat artmış biçimde geri alınıyor. Malesef durum bu Ademm Bey.

Madem kilo verdiniz, lütfen dikkat edin de kilo almayın.

Ben 15 kilo verdim 20 kilo aldım (:

Tecrübeyle sabit ne yazık ki :(((

Sayın lilyum ve sayın admin ilginize çok teşekkür ederim. Bundan sonra bu düzenli yeme meselesini artık yaşam biçimi haline getirme zamanıdır. Öyle ya mirim ömür boyu elma sirkesi ve spor nereye kadar değil mi :))

Bu arada Emine hanım deneyin faydasını mutlaka göreceksiniz.

Güzel sitenin güzel insanları sağlıcakla kalın.

Yok bal koymak size kalmış. Bana sorarsanız koymayın derim. Ben koymadan kullanıyorum. 3 hafta oldu 5 kilo vermiş durumdayım.

Artık tadına alıştım meyve suyu gibi gelmeye başladı :))
Bu arada sayın admin facebook’ta bu isimli bir sayfa var burayla bağlantılı mıdır?

bende kullanacam bu kez kararlıyım sporda yapacam 1 ay sonra bakalım neler olacak…

pamuk.^^^boyuna gore ıstedıgın kılo ıdealmı ?bnde bırsu bardagı ıcmekte zorlandıgım ıcın az suyla sırkeyı ıcıp ustune su ıcıyorum ..kasık ucu ballada agzımın tadını degıstırıyorum.ıdealıne ulasman umuduyla..

arkadaşlar siz hangi marka içiyorsunuz??

bende iki hafta oldu kullanıyorum 1 ay sonra bakayım kaç kılo vermısım :D

arkadaşlar bnde yarından itibaren yapmaya başlayacamm bugün sabah içtim ama çok keskin bi tdı ve kokusu varrr allahın gücüne gitmesindee çok midem bulandı ama herkes çok faydalı olduğunu söylüyo bnde yapmak istiyorum 15kilo vermek istiyomm yarın sabah isveç diyeti ve elma sirkesine başlayacam zaten okul ve iş sayesinde çok hareketliyimm oda tamamlar heralde inş bnde sizin gbi kilo veririm amiiinn.herkese sağlıklı gnler arkadaşlar kolay gelsin

arkadaşlar sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek aç kalmadan halsizlik bitkinlik yorgunluk hissetmeden kilolarınızdan kurtulmaya nedersiniz 4 ayda 23 kilo verdim 5 yıldır aynı kilomu koruyorum merak ediyorsanız bana ulaşabilirsiniz sağlıklı günler diliyorum.

şafak bey 31 yıllık öncü uluslararası gıda sektörü herbalifede 5 yıldır beslenme danışmanıyım yurtiçi ve yurtdışında sayısız eğitim aldım ciddiyseniz size birebir yardımcı olabilirim gsm yasak olduğu için veremedim msn adresinizi verirseniz yardımcı olurum saygılar

Merhaba. Ben 65 kiloyum. 50 kiloya düşmek istiyorum. Ballı içecekleri sevmiyorum. Sadece elma sirkesi+su karışımı yapsam veya elma sirkesi+su karışımının içine koyabileceğim tavsiye ettiğiniz bir şey var mı?

mrh zübeyde hanık bende bilgilerinizden faydalanmak isterim eger sizde kabul ederseniz tabiki msn veriyim emre_19875_3@hotmail.com

arkadaşlar sirkeden medet umarsanız veremezsiniz . yavaş yavaş aç kalmadan kg verin.kendinize eziyet haline getirmeyin. bende kg verıorum hiç aç kalmadan 3kg kaldı fazla onuda verince çok güzel olucak. nasıl bir diet uyguladığımı paylaşmak istiyorum

sabahları
1 bardak ılık 1 bardakda oda ısısında su içiyorum
1 subardağı süt
1 haşlanmış yumurta
az beyaz peynir
5 zeytin
2 dilim kepek ekmeği

ara öğün meyva yada galeta(2tane)
öğlen

1 kase çorba

1 tabak sebze yemeği

salata
yoğurt

ara öğün meyva yada lıght bisküvi

akşm

öğlen le aynı menü

ara öğünde yarım kase yoğurt yada meyve

akşam yatmadan 1 bardak ılık su daha

kavuşmak istediğiniz formdaki br resme sıksık bakmanızı tavsiye ederim =) inan zayıflamak için elinizden geleni yapıcaksınız =)

spor yapamayanlar oturarak çalışanlar en azından merdivenleri kullanın kısa mesafeleri yürüyün otobusten 1 durak erken inin ne kadar hareket var okadar kg hızlı gider. başarılar

mrb bende bukadar yorumu okuyarak şu anda ba şlamış durmsayım 125 kiloyum 80 kiloya düşmem lazım inşallah fgaydasını görürüm yazıcam yürüyüşümede devam edicem

bende yarin basliyacam ikigun ictim yemek iste ya yemezken yemeye basladim bende anlamadim

arkadaşlar bir kaç kilo elmayı iyice yıkayın kabukları ile dörde veya beşe bölüp litrelik şişeye koyun.(tercihiniz cam şişe olsun)içine bir fincan toz şeker ekleyip üzerine su doldurup 40 gün bekleyin.arada şişeyi sallayıp çalkalayın.40 gün sonunda suyunu süzüp bir tencereye aktarıp bir taşım kaynatın(hijyen açısından) soğuyunca cam şişelere koyup buzdolabına kaldırın.alın işte katıksız elma sirkesi.Her elmayla yapılabilir.afiyet olsun

arkadaşlar bende 2 gündür içiyorum kabızlık sorunum vardı çok iyi geldi ayrıca zayıflattıgınada inanıyorum

Bende 81 kiloydum şuan 68 kiloyum çok ama çok dikkat ettim herkes çok şaşırıyo evdekiler kızartma yerken bende kedi gibi gözümü doyurdum daha 15 kilo vericem şimdiden vücudum düzelmeye başladı karnımın çatlamaması için badem yağıyla masal yaptım

bende kulandım 85 kilodan 60 kiloya düştüm cok faydalı ama cokda beter bişey midesi sağlam olan herkese tavsiye ederim arkadaşlar bu kiloları cok kısa sürede verdm cok mutluyum

inşallah cemile en kısa sürede dene cok faydasını göreceksin ama önce kendine inanman ve güvenmen lazım allah kolaylık versin

ha birde arkadaşlar benimde mide sorunum var gün içinde pulset içiyorum şimdilik sorun yok..

yha bendee 17 yaşındayım bayaa bi fazla war .d.d. bi kaç qün elma sirkesi kullandım tadı berbattıı :D kilo werenLer nasıll içio anLamadım :D

elma sirkesinin normal marketten alınanlardan oluyo mu, yoksa özellikle doğal falan mı olcak. lütfen yardım.

meraba arkadaşlar 4 gün önce başladım içmeye .sabah aç karnına gece yatmadan önce bir bardak suyun içine ılık ama bir tatlı kaşığı koydum bir diikişte içtim . başladığımda 69 kiloydum biraz yediklerime zen gösterdim sabah akşam yedim öğlen karnım acıktığında çorba içtim salatalık dommates yediim biber yedim . şimdi 65 kiloym. karın bölgem içe doğru göçmeye başladı boyum da 1.69 . ben en başta EZİLMİŞ ÇÖREK OTUNU kullanmıştım ama bir faydasını göremedim şimdi daha iyiyim ve 58 olana kadar devamm :)))

merhaba cemile hanım ben yalaşık 1 yıl önce 85 kilodadaydım şimdi 62 kiloyum şuan her istediğimi iyip içiyorum artık sirkeyide bıraktım çok memnunum yani inşallah sizinde başarmanızı isterim ve başaracağınızada inanıyorum yılmak yok her şey sizde başlar…

merhaba ben de sirke kullandım bir süre bağırsakları çalıştırıyor bu yüzden kabızlığı geçirebiliyor hiç dyet veya spor yapmadım sadece aç karına bir yemekkaşığı sirkeyi bir su bardağı ılık suya karıştırıp içtim 20 günde 3 kilo verdim fakat bence her bünyeye göre değişiyor ve mide problemleri olanların içmemesi gerekiyor…

karışıma bal da eklemek lazım.ilk içtiğim balsızdı.tüm gün kıvrandırdı.ama bal ekleyince böyle bir şey olmuyor.üstelik midem çok hassastır.yani pek sorun olacağını sanıyorum.

bn dıyete baslayacagım yarın baska kılo verme yntemlerı bılen var mı elma sıfrkesı tadı cok kötu ya acıl cvb

elma sırkesı hangı olcude ıcıyorsunuz

ciddenn verdiriyomu lütfen cvb yazın

isveç Dyeti

Kurallar
1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.
2. Günde 2 litre su içilmeli.
3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli.
4. Diyeti ancak 6. günde kesebilirsiniz.
5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın.
6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir.

Tavsiyeler
1. Brokoli bulamazsanız karnıbahar yiyebilirsiniz.
2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir.
3. Ölçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
4. Diyet ağır gelirse 6. günde kesip 3 ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün.

1. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam: 1 biftek(200 gram,) zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

2. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve

3. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata

4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 250 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt

5. gün
Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç (limonlu)
Öğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı)
Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli

6. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata

7. gün
Sabah: Şekersiz çay
Öğle: Izgara et (200 gram), taze meyve
Akşam: Hiçbir şey

8. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haslanmış ıspanak, 1 domates
Akşam: 1 biftek(200 gram), zeytinyaglı ve limonlu yeşil salata

9. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve

10. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata

11. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 250 gram yağsız beyaz peynir
Aşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt

12. gün
Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç (limonlu)
Öğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı)
Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli

13. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata

FaYdasını gördüm :D:D

BENİM BOYUM 170 CM KİLOM 68 28 YAŞINDAYIM VE 3 GÜNDÜR REJİME BAŞLADIM ŞİMDİLİK İLK HEDEFİM 3 KG YANİ 65 KG.SONRADA 62 KG HEDEFİM.BEN SABAHLARI AÇ KARNA 2 TANE KURU KAYISI VE 2 YEMEK KAŞIĞI SİRKEYİ 1 BARDAK ILIK SU İLE İÇİYORUM.İŞYERİNE GELİNCEDE 5 TANE ETİFORM BİR DOMATES BİR SALATALIK VE BİRAZ PEYNİR İLE 1 FİNCAN ÇAY İÇİYORUM.SAAT 11 GİBİ 1 ÇAY BARDAĞI YAĞSIZ SÜTÜN İÇNE 3 YEMEK KAŞIĞI MÜSLİ KOYUP YİYYORUM.SAAT 13 GİBİ 1 KEPÇE ÇORBA SALATA CACIK VE SICAK YEMEKTEN 3-4 KAŞIK YİYORUM.SAAT 15:30 GİBİ 1 AD MEYVE YİYORUM.16:30 GİBİ ŞKERİS 1 KUPA ÇAY VE 2 AD FORM KRAKER YİYORUM.EVE GELİNCEDE SAAT 19.CİVARI 3 ER KAŞIK YEMEK YİYORUM ABARTMADAN VE SAAT 20 İLA 20:45 ARASINDA KOŞU BANDINDA 3,5 KM HIZLA YÜRÜYOUM ANCAK 110 KALORİ YAKABİLİYORUM ÇOK YORULUYORUM BOL BOL ILIK SU İÇMEYE DİKKAET EDİYORUM .EKMEK,ASİTLİ İÇEÇEKLER,DODNDURMA,TATLI,KURUYEMİŞİ HAYATIMDAN ÇIKARDIM.ACABA KİLO VEREBİLİR MİYİM İŞYERİNDE GÜN İÇİNDE PEK HAREKETE EDEMİYORUM MASA BAŞI OLD İÇİN YORUM YAZARSANIZ SEVİNİRM.UMARIM HERKES İSTEDİĞİ KİLOLALAR TEZ ZMAANDA ULAŞIR

arkadaşlar ben hiç birşey yemiyorum yediklerim akşam 1 tane pogaça ve bir bardak ayran gece 3 de de aynısını yiyorum kilo verebilirmiyim

elma sirkesini bende kullandım ama hiç bi faydası yok bence kimse kullanmasın ben ben şimdi özel diyetisyene gidiyorum ve 1,5 ayda 14 kilo verdim diyet listemdede herşey var

mrh arkadaşlar bu sabah işe gelmeden tartıldım ve 7 günde 1 kg vermişim tam bana birazx az gibi geldi ama sevinmedim de değil yani 1 kilo 1 kilodr ayda 4 kg yapar hiç fena değil ve günde 35 dk koşu bandında yürümeme rağmen şunu anladım ben çook zor kilo veriyorum:)))

soruma cevap verecek olan yokmu

İnanmayın sakın yalan qercek deqill sırf elma sirkesini satabilmeq için yalan firmaların kurnazlığı bana katılan 1 yazaıp yollasın

arkadaşlar 2 haftada tam 3 kg verdim salı günü başlamıştım ve bugün tam 15.gün ve 68,8 ile başladım diyetimde bugün 65,9 um ama tamamen elma sirkesine bağlayamam bunu çünkü 35 dk hergün kooşu bandında yürüdüm akşamları ve gerçekten ağzıma ekmek kola dondurma cips kızartma yağlı kuruyemilş sürmedim .öğünlerime elmden geldiği kadar dikkat ettim ve şu an çok mutluyum sabah ve akşam aç karına elma sireksini ılık su ile karıştırp içtim gerçekten iştah kapatıyor benim için geçerli en azından.hedefim 61 kg olmak 5 kg daha verirsm resmen manken gibi ıolucam sanırım çünkü boy 170 cm standartların üstünede bakakım o gün bir gelsinde herkese mutlu sağlıklı zayıflamalar,

SADİYE YESİL

Arkadaşlar elma sirkesini denedim ama hiç bir işe yaramıyor .s

bende 3 gündür içiyorum bakalım zayıflayacakmıyım 65 kilodayım:(

ELMA SİRKESİ LİMON KARIŞIMININDA ZAYIFLAMA VE BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRMAYA FAYDASI OLDUĞUNU SÖYLÜYORLAR. BEN ÇOK UZUN SÜREDİR KULLNIYORUM AMA KABIZLIĞIMA VE ZAYIFLAMAMA BİR FAYDASI OLMADI .. NE TAVSİYE EDİYORSUNUZ ??

ARKADAŞLAR BU ELMA SİRKESİ SİHİR RESMEN BABAM 98KİLODAN 83 DÜŞTÜ BENDE SİVİLCELERİM İÇİN KULANIYORUM 2 HAFTADIR ETKİSİNİ GÖRMEYE BAŞLADIM İLKGECE GÖSTERİYOR BEN DE 50 KİLODAN 46DÜŞTÜM VE SAÇIMDAKİ KEPEKTENDE KURTULDUM

ben bunlara inaniyorum amma velakin spor ve sex en iyi zayiflama yontemidir lutfen unutmayalimm

ben markalı elma sirkesi kullanıym cok faydasını gordm 12 kilo werdm bulamayan arkadaslar için dzc sultan uretiyo google yazın dzc sultan ordan bulursunuz

Merhabalar. Bu sayfadaki butun yorumlari okudum ve cook heycanlandim, ben de bugunden itibaren bu sirkeli suyu denemeye karar verdim, 18 yasimdayim, boyum 1.60 kilom ise 75 :( hedefiim 55 kilo olmak, buunun icin 20 kilo zayiflamam gerek, benim icin cok zor gorunsede buna kararliyim INSAALLAH, ALLAHIN IZNIYLE basaracagim :) 1 hafta sonra yine burada sizinle zayiflayip zayiflamadigimi paylasacagim, ayrica bende bir sorun var Makedonyada yasadigim icin burada elma sirkesi sizin turkiyede markalar gibi degil, marketten basit bir elma sirkesi aldim fakat ustunde DIYET yani rejim icin yaziyor… Hadi neyse artik 1 hafta sonra sizinle paylasirim INSAALLAH, ALLAH heppimize kolay zayiflamamiz icin yardim etsin

boşuna elma sirkesini kullanmayın ben 1 ay kullandım 100 gram bile veremedim o yüzden midenizi mahfetmeyin

mine hanım nedir diyet acaba:)bende hemen hemen 1 aydır içiyorum ama zayıflama olmadı :(

Valla sabah normal kahvaltı. Normal derken şöyle:

1 yumurta, gerektiği kadar yağsız beyaz peynir (gerektiği kadar derken siz bile bilebilirsiniz nerede durmanız gerektiğini. kibrit kutusu falan palavra.), 1 dilim kepek ekmeği, 1 bardak süt. Bunun gibi…

Ara öğünde 1 elma yenebilir mesela.

Öğleyin biraz protein alabilirsiniz. 1 tavuk göğsü (aklınız tatlıya gitmesin ), yoğut, salata, sebze çorbası…

İkindide 1 paket alan diyet bisküvi yada yine 1 porsiyon meyve yiyebilirsiniz.

Akşam öğlenki gibi olabilir. İşin aslı proteini çok tutup yağı düşürmek ve bunun yanında da karbonhidrat almak. Zaten metabolizmanız düzene girdiği zaman ne yeseniz çıkıyor malum yerden

arkadaşlar benmde çok kilom var gerçekten işie yarıyormu geneliniz yarıyor demişş inşallah bana da yarar bende verebilirm 10 kilo versem yeterli sanırım. aslında çok fazla yemek yemiyorum abur cubur yiyyorum sanırım ondan oluyor bunlar. inşallah faydasını görürüm.

BU ARADA TAM 1 HAFTA SONRA SİZE TEKRAR DÖNECEM BAKALIM KİLO VERMŞMİYİM ALMIŞMIYIM XD YOKSA AYNIMI XD

Elma sirkesini aç karnına mı yoksa tok karnına mı içmeliyim lütfen bana yardımcı olun bazı arkadşlar aç bazıları tok karnına yazmş :)

ben gül elma sirkesini yeni kulanmaya başlcam inşallah zayıflarm kilolarmda kurtulrm rabbim yardım etsin herkse ,hem kilolarmda kurtulmak iştyrm hemde anne olmak istiyorm inşallah bu ay olur

kullanmak ıstıyorum ama yararı olmazsa dkıye korkuyorum

arkadaşlar yarın bu sirke olayına giriyorum ve size sonuçları söyliycem şuan 1.90 boyunda 102 KİLODAYIM bakalım görcez

merhabalar,arkadaşlar burda yazılanlar gerçekmi bir kısmı 1 hafta da 7 kilo verdiğini söylüyor sizce bu mümkün mü?

merhaba minecim.diyeti anlatır mısın?ben 175 boyundayım 65 kiloyum.5 kilo vermek istiyorum.umarım yazarsın.

evet et pahalı ama çok şükür iyi durumum.merak etmekteyim diyetini?

ezgicigim bu diyetin adı dukan diyeti fransızların yaptıgı bi diyet.. bu diyet 4 evreden oluşuyor ilk evre atak evresi 4 gün sadece et süt yogurt peynir rafadan yumurta ama bu yogurt süt et peynir yagsız olacak ilk 4 gün sadece bunları yiyorsun bunları yap 4 günde en az 3 kilo vereceksin ben 4 günde 4.5kilo verdim başlarsan haberim olsun dört gün sonra tekrar konuşalım devamını anlatırım sana

slm boy 1.67 kilo 87, o kadar diyet uyguladim ama bu kilolari veremedim, elma sirkesini de baslicam insallah faydasi olur

http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/protein-diyeti-nasil-yapiliyor.htm

http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/dukan-protein-diyeti-zayiflatiyor.htm

mineciğim teşekkür ederim yardımın için.yarın başlıyorum diyete.4 günün sonunda devamında ne yapacağımı görüşürüz :)

tamam ezgicim görüşürüz

arkadaşlar her gün akşamları 15 dakika ip atlayın geri dönüşümsüz kilo veriyorsunuz ve ekmeği kesin 3 günde inceldiğinizi farkedeceksiniz.en önemli şey spor biliyorum can sıkıcı spor ama geri dönüşümsüz kilo verdiriyor.yemeğede dikkat etmemiz gerekiyor.ip atlayınca vücuduzun çok güzel şekle girdiğini fark edeceksiniz.sevgiyle kalın… :))))))

slm arkadaşlar bugün duydum ve denemeye karar verdim fersan marka daha iyimiş ama ben bulamadım markette başka marka aldım ilk bardagı icdim inş sonuc alırım 60 kiloyum 55 olabişsem:(

Arkadaşlar elma sirkesini kesinlikle aç karnına içmeyin.midesinde problem olanlar hemen etkini görür.size tavsiyem bir adet cevizi çay bardağına koyup ceviz içinde kalacak şekilde elma sirkesi koyun .4-5 saat bekletip akşam yemeğinden sonra sulandırıp için.hemen kilo vereceğinizi de beklemeyin.zaman içinde vereceksiniz biraz sabırrr

tmm yumurta yemesende olur yazdıklarımı ye 4 günde 3 kilo veya daha fazlasını vereceksin ben 4 günde 4.5 kilo verdim

arkadşlar bn ablam için denettirdim ona bunu ve gerçekten denemeye değer işe yarıyr ama şu sirke suyunu içerken yediklerinize dikkat edin fazla yemeyn az az ve sıkı sporr yapın ve sirke suyunu aç karnına içmeyn midesinde ülser olan asla denemesin ..!!!

yorumların çoğun olumlu sonuç almışlarlar hadi bakalım bu kürü bende deneyeceğim hatta bi bardak hazırlayıp içtim bile tadını beğendim :)hadi hayırlısı yemeyide kısarsam 8 kilo versem bana yeter sonucu paylaşacağım.

ben daha yeni başladım Arabistan da bir arkadaşım yapmıştı,1 ayda 8 kilo verdi ama tabi yediklerimizede dikkat etmek gerekiyor..birkere ekmeği hayatımızdan çıkramamız lazım..
un tuz şeker..bunlarlada küsmemiz gerek :)
bende hayatımdan 3 beyazı çıkardım yediiklerimi azalttım..bal,elma sirkesi karışımını içiyorum düzenli olarak,bunun yanında da spor yapamıyorum yoruluyorum ama oryantal yapiyorum hergün akşamları 1 saat mezdeke oynayıncada bu iş oluyor..Allah yardımcımız olsun :)

selam cemile arkadaşım bende yurtta kalıyorum arkdaşlarım da 2 gündür elme sirkesi içiyolar bende gaz çıkarmak için kullanmayı düşünüyorum odamdaki bir arkadaşım önceden denemiş ve işe yaradığını söylüyor baya kilo vermiş.Secde pozisyonuyla karındaki şişkinliklerden de kurtulabilirsiniz arkadaşlar.

bu form sitesinde paylaşmış olduğum yorumları neden siliyorsunuz?

hansa hayatından 3 beyazı degil 4 beyazı çıkartmak lazım

tüketemeyeceğim içinde o diyet bana göre değil hiçç. sinem ben cam şişe de fersan aldım zayıflayan tanıdığım ondan içiyor.

bende bu akşamdan itibaren başladım gelişmeleri sizinle paylaşırım teşkler.

merhaba arkadaşlar ben cemile aylar önce kullandım 2,3 ay işe yaradımı evet.. ama bırakınca tekrar aldım.ama tekrar deniycem zaten hemen verdiriyo

merhaba ;

ben yüzümdeki ben ve sivilcler için elma sirkesi kullanacağım bir zararı olur mu? önerdiğiniz organik elma sirkesi markası nedir?

selam arkadaşlar ben 1 ayda 6 kilo verdim 75 kiloydum şimdi 69. sıcak suyla elma sirkesini karıştırıp 5 dk dinlendirin ılıklaşınca için. ekmeği çok az yiyin yemeği azaltın ama herşeyden yiyin. birde hareket ederken spor yaparken ev temizliğinde erimesini istediğiniz yere krem sürüp folyo sarın emin olun çok kısa sürede çok büyük etkiler göreceksiniz.

ya bunun tadı çok kötü ya ben aldım sabah içtim daha doğrusu içmeye çalıştım ama olmadı..çok kötü siz nasıl içionuz bunu anlamadım yani:((

arkadaşlar ben elma sirkesini tam 1 ay denedim 500 grm bile veremedim size tavsiyem dukan diyetini uygulayın ben bu diyet sayesinde 15 günde 10 kilo verdim şimdi 3 üncü ayımdayım tam olarak 30 kilo verdim

iki yemek kaşığı sirke falan karıştırılmaz sakın şefika zayıflşayacağım derken sağlıpğınızdan olacaksınız. bir tatlı kaşığı sirke ile iki bardak su içiyorum ben kilo herkes gibi çok veremedim ama su an da spor yapamıyorum falan ama geçen yıllara göre de kilo almadım yani

merhaba arkadaşlar ben askerde iken albay sabahları istiyordu bende hiç sevmediğim halde 2 3 ay kadar içtim ve 10 kilo verdim.inanmayan olursa faceden baksınlar adımla hoşçakalın

ben 2aydır kullnıorum tabi yannda sporda önmlı bi etken.arkadaslar 3beyazdan uzak durucaz. un tuz seker.he bırde 3 gunde 3 kılo dyetyle içersenız elma sirkelı karışımı gerckten işe yarıyor. dyeti internetten öğrenbılırsınızzz…. denedımmm mutluyummm…

bende bugün başladım içmeye faydasını görürsem yazıcam sizlere