Kadınlar su içerek kilo vermek istiyor !

su içmek zayıflatır mıKadınlar yaz mevsiminin gelmesiyle beraber bir zayıflama telaşına tutuldular.Zayıflama ve kilo verme konusunda ilk sorulan soru ise sudur tabi ki.


Su zayıflatıyor mu, su içmek kilo kaybını sağlıyor mu ? İşte bu sorunun cevapları ;

Suyu diyetteyken bolca tüketmelisiniz, diyet yaparken suyun en önemli etkisi, açlık hissini azaltmasıdır.

alıntı :Bununla birlikte, vücutta yağ kaybedilirken oluşan atık ürünlerin vücuttan atılması da suyla sağlanır.

Yeterli su tüketimi, vücutta kilo kaybına bağlı deri sarkmalarını önlemede yardımcı olur ve kabızlığı önler.

Zayıflama diyeti yaparken sıcak su içilmesi gerektiği de çok doğru değil. Sıcak su yağları eritmiyor, ancak midede daha uzun süre kalıyor. Bu da şişkinlik yaparak, açlık hissinizi bir süre bastırabilir. elele.com.tr