KİLO VERDİRECEK BASİT TÜYOLAR

KİLO VERMEK KADINSINe demişler “Şeytan ayrıntılarda gizlidir”. Bu anlatacağımızda sanırım bu cümleye yakışan en iyi açıklama. Çünkü diyet ve zayıflamanın düşmanları da ayrıntılarda saklıdır.

Birçok kişi için günde 1-2 adet çikolatalı bisküvi yemek hiçbir şey ifade etmez hatta paketi bitirmek. Ama diyet yapanlar ve formunu korumak isteyenler için durum hiçte aynı değil.


Günde yediğiniz 2 tane çikolatalı bisküvi size bir yıl içerisinde 3 kilo birden kazandıracaktır. Buda sizin belki de aylarca çalışarak verdiğiniz kiloya eş değer.

Diğer yandan günde tüketilen bir elma sizin yılda fazladan 3 kg vermenize olanak sağlar.
Yani ayrıntılarda ne yaptığımızı bilirsek, hedefe ulaşmamız daha kolay olacaktır. Günde 2 tane çikolatalı bisküvi yerine 1 adet elma yesek yılda 5 kg karımız olacak