Kilo Vereceksen Düşün !

zayıflamak ve sarkmakKilo vermek istiyorsanız,kilo vermeye başlamadan önce iyi düşünün ve doktora başvurmadan kendi kendinize büyük kilolar vermeyi denemeyin ! neden mi ?

Biz kadınlar kısa sürede büyük başarılar hayal ederiz.10 kiloyu 10 günde verdik mi büyük iş yapmış zannederiz.oysaki kilo kaybettikçe vücudumuzdan da kaybettiğimizi geç anlarız.o sarkmalar ve gevşemeler olduğunda…

Unutmayın ; Vücut enerji üretimi için proteine ihtiyaç duyar. Yeterli protein alamayan vücut kas yapamaz. Vücut bu durumda protein ihtiyacını karşılamak için kas proteinlerinden kullanmaya başlar ve bu durum kas dokusu gevşemeleri sonrasında sarkmaya neden olur.

Ani kilo kayıplarında sıkça karşılaşılan tabloda protein zafiyeti kas dokusunda gevşemeye yol açarak kas hücrelerinin önemli ölçüde kaybına neden olur.