Kışın hem rahatlamak,yorgunluğunuzu atmak,hem de formunuzu korumak için bitki çaylarından faydalanabilirsiniz.Örneğin mate,biberiye ya da yeşilçay içebilirsiniz.
mate çayına, yeşilçay ve biberiye katarak demleyeceğiniz bir fincan çay sizi hem rahatlatacak hem de fazla suyunuzu atmanızı sağlayacak.
Bu çay zayıflatır mı ?
içine kekik ve funda katarak zenginleştirdiğinizde ve her gün düzenli 1 fincan içtiğinizde zayıflama sürecinizi hızlandıracaktır.
