porno porno porno porno

Müsli yemek zayıflatır mı?

müsli zayıflatır mıMüsli pek çok değişik şekilde pazarlanıyor. Her üretici, müslisinin içine değişik miktarlarda ve boyutlarda ek gıda ekliyor. Ve maalesef pek çoğunda şeker var. Hal böyle olunca bu yiyeceğe nasıl olur da diyet yiyeceği denir aklım almıyor. Müsli paketlerinin dışını bir okuyun. İçlerinde neler var neler. Şimdi gelin de diyette müsli yiyin..

2-3 yemek kaşığı müsliye 1 çay bardağı yağsız süt ya da 2-3 yemek kaşığı yağsız yoğurt ekleyerek güzelce yerim. Bu miktar bana yeter ve beni bir öğünde doyurur, en az 4 saat de tok tutar diyorsanız size helal olsun. Aksi taktirde piyasada bulunan ve şeker ihtiva eden müslilerden tüketerek uzun süre tok kalamazsınız. Çünkü şeker acıktırıyor a dostlar..

En güzeli yulaf ezmesi almak. İçine çiğ kuruyemişlerden ve mevsim meyvelerinden katarak tatlandırıp şekersiz olarak en doğal şekilde tüketmek. Aksi taktirde müsli kolay kolay zayıflatmaz..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir