Seks Seven Kadın Zayıflıyor Fit Kalıyor !
Cinsel ilişki ve seks, ateşli bir sevişme ve tutkulu bir öpüşme zayıflatır mı ?
Seks yapmak kalori harcatır. Sevişmek yorar ve yağ yaktırır…bir seks süresince 75-100 kalori yakıldığını, her bir orgazmla 25 kalori harcanıyor.
Bazı kaynaklar bir seks süresince 75-100 kalori yakıldığını, her bir orgazmla 25 kalori harcandığını belirtmiş.” Çoğumuz egzersizi yeni hayatın bize dayattığı trendlerden biri gibi düşünüyoruz.
Prof. Müftüoğlu Diyet dergisine yaptığı açıklamada bunun ciddi bir yanılgı olduğunu vurguluyor ve “Egzersiz yaparak (ya da aktif bir hayat sürerek) modern hayatın bize kaybettirdiği hareketliliği yeniden kazanmaya, hareket etmek üzere tasarlanmış olan vücudumuzu 100–200 yıl öncekiler gibi forma sokmaya çalışıyoruz.
Yani kaybettiğimizi yeniden bulmaya çalışmak gibi bir durum söz konusu.
Çünkü yeni hayat ulaşım araçlarını arttırarak ve hareket etmeyi azaltacak teknolojiler geliştirerek bizi hiç farkına varmadan tembel, pısırık, uyuşuk insanlar haline getirdi. İşte bu nedenle egzersiz bir trend moda ya da dayatma gibi algılanmaya başlandı” diyor ve devam ediyor:
45 dakika şart değil
Yıllar önce yapılan ciddi bir çalışma JAMA adlı ünlü tıp dergisinde yayınlandığında fazla ilgi çekmedi. Araştırmaya göre çoğu Amerikalının egzersiz yapmamasının başlıca nedeni eksik bilgilenmeydi.
Çoğu insan egzersizden işe yarayacak bir sağlık yararı sağlayabilmek için her seansta en az bir-iki saat harcaması gerektiğini düşünüyordu. Bu düşünce son yıllarda bizim ülkemizde de yaygınlaştı.
Herkes egzersizden faydalanabilmek için en az 40–45 dakika ve üzerinde aralıksız aktivite yapması gerektiğini düşünüyor. Ancak pek çok kişi iş programı ya da yaşam tarzı buna yer vermeyi imkânsız hale getirdiğinden (biraz da bunu bahane ederek) egzersiz yapmıyor . . .
rahatdiyet.com
Arama Alternatifi:
Bütün Kategoriler
Bütün Konuların yer aldığı ana başlıklar
