Selahattin Dönmez’den güzel bir tarif

Derya Baykalın programı deryalı günlere konuk olan, ünlü diyetisen ve beslenme uzmanı selahattin dönmez bizler için zayıflamak adıa çok yararlı bilgiler verdi yine.bazal metabolizma hızlandırıcı formül, glisemik indeks ve doğal detoks hakkında bilmediğimiz şeyleri selahattin dönmez sayesinde öğrendik.

bazal metabolizma hızımızı arttırıcı harika bir tarif de veren selahattin dönmez, bu tarif sayesinde B.M.Hızımızın %15 arttığını belirtti.peki ne anlama geliyor bu metabolizma hızının artması.yani bize ne faydası var ?

kısaca bu konuya değinmek istiyorum.bazal metabolizma hızımızın yüksek olması demek çok basit anlamıyla vücudumuzun daha fazla yağ yakması demek..belki bu eksik ya da farklı bir tabir oldu ama.mesela yediğimiz yemekler belli oranda kalori alıyoruz.eğer metabolizma hızımız düşükse aldığımız o kaloriler direkt yağa dönüşür fakat metabolizmamız hızlı çalışıyorsa enerjiye dönüşür ve daha az yağ depolanır.bu durum bizim için çok önemli.

selahattin dönmez her yemekten sonra içmemizi önerdiği o ünlü tarifi verdi bizlere.bu tariften günde 3 bardak içmek yeterli.her yemek sonrası 1 bardak içildiği taktirde, B.M.H nı artırarak yediğimiz yemeğin yağa dönüşmesini aza indirger.bu tarif içn :

2 elma- kırmızı olması tavsiye ediliyor

1 limon

1 tatlı kaşığı karanfil

1 tatlı kaşığı tane karabiber

1 rula tarçın

3 litre su

elmaları dörde bölün.limonu da bölerek baharatları katıp 3 litre su ile haşlayın.fazla posalanmayacak şekilde.sadece aromaları geçse yeterli.bu içeceği günde 3 bardak öğünlere bölerek için.

not: içindeki tarçın kan şekerini dengeleyecek.şeker hastaları için de yararlı bir tarif.

bilgeis kadınca