SÜT VE YOĞURT ZAYIFLATIR,KİLO VERDİRİR

kadınca zayıflamaSüt ve süt ürünlerini tüketmek göbek eritir,karın yağlarını yakar,zayıflatır,kilo vermenizi sağlar.Kadınlar doğum sonrasında oluşan göbeklerinden şikayet eder genellikle işte yağsız süt ve yoğurt doğum sonrası göbeği eritmek için de diyetlerde olmazsa olmaz besinlerdir.Mümkünse hergün yağsız ya da yarım yağlı birkaç bardak süt için ve dengeli beslenmeye özen gösterin.