Yoğurt Ye Kilo Ver

diyetYapılan araştırmalar göstermiş ki; yoğurt yemek göbek eritmekte ve zayıflamakta oldukça faydalıymış. Az yağlı yoğurt zayıflatıyormuş sevgili hanımlar. Sadece yoğurt yemek değilmiş tabi ki zayıflamakta faydalı olan. Süt ve süt ürünleri tüketmek kilo verme konusunda oldukça faydalı. Peynir de yine kilo vermeye yardımcı bir besin. Kilo vermek istiyorsanız diyetinizde sık sık bu ürünleri tüketmelisiniz.

Yemeklerinizin yanında her gün yoğurt yiyebilir,
Kola ya da asitli içecekler yerine ayran içebilir,
Her sabah kahvaltı yaparak, kahvaltıda peynir yiyebilir,
Ara öğünlerde süt içebilir,
Diyet bisküvileri süte ya da yoğurda katarak tüketebilirsiniz.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir