Zayıflamak İçin Sadece Diyet Yapmayın

Spor, bedensel olarak ve sağlam kafa sağlam vücutta bulunur sözüyle ruh olarakda gelişimi sağlayan bir aktivite sürecidir. Spor, genci yaşlısı, kilolusu zayıfı, herkesin her yaş grubunun yapması gerken bir uygulamadır.

Kişinin yaşam kalitesini arttırır. Kendisine güvenini sağlar. Sosyal açıdan gelişime katkılarda bulunur. Ve diyet, diyette sağlık için atılan bir adım.

Diyet ve spor bir bütün olarak bakıldığında kilo vermemiz için temel basamaklar. Eğer kilo vermek istiyorsak; diyete başlamışsak şunuda bilmek gerek egzersizleri spor aktivitelerinide hayatınızdan eksik etmemelisiniz.

Form tutmak ve bu formu korumak demek düzenli egzersizler sporlar demektir. Hareket demektir. Sporsuz yapılan diyetlerde vücudun bazı bölgelerinde hoşunuza gitmeyecek sarkmalarla karşılaşabilirsiniz. Diyetle eriyen yağların boşluğunu vücut sporla yerli yerine koymak isteyecektir.

Hareket sayesinde açılan ve fazla gelen boşluklar yerlerine oturacaklardır.

Bundan dolayı yolda en az günde 1 saat yürümüş olmanız bile yapmış olduğunuz diyetinize bir artı kazandırır.

Sitenin Meleği.