Zayıflatan Yiyecek ve Besinler

Öyle besinler var ki hem yemesi zevkli hem de kalorisi düşük. Aç kalmadan zayıflamak isteyenler için ideal olan bu zayıflatan yiyecekler, diyet zamanlarının adeta ilk yardım çantası gibi. Zayıflamak istiyorsanız ya da formunuzu korumak amacındaysanız bu zayıflamaya yardımcı besinlerden muhakkak siz de tüketmelisiniz. Hep deriz ya, aç kalmadan kolayca ve hızlı kilo vermek.. Bu kısa kış günlerinde siz de bunu başarabilirsiniz.


diyrtPeki tok tutan ve zayıflamaya yardım eden yiyecekler neler ?

Acı kırmızı sivri biber

Hafif Sarımtrak hindiba

Greyfurt, hem meyvesi hem de taze sıkılmış greyfurt suyu

Az yağlı yoğurt

Yulaf ve arpa

Yeşilçay İçmek

Haşlanmış ya da az yağda kızartılmış yumurta

Ceviz, badem ve fındık

Somon balığı

Elma

Armut

Yeşil biber

Keten tohumu

Elma sirkesi

Bu besinlere dikkat edin ve sık sık sofranızda bulundurun. Hem tok kalacak hem de daha kolay kilo vereceksiniz.