Karın şişliği, şişkinlik nasıl geçer?

kilo vermekŞişkinlik ve gaz sorunu özellikle biz kadınların karşılaştığı oldukça kadınca bir sağlık sorunudur. Kimi kadınlar sık sık şişkinlik yaşar. Şişkinliğin başlıca nedeni şişkinlik yapan yiyecekler tüketmektir. Farkında olmadan bize şişkinlik ve gaz yapan yiyecekleri tükettiğimizde kısa sürede karnımızda sancı ve gaz hissederiz. Bu sorunun en iyi çözümü aslında bu tür tehlikeli gıdalardan uzak durmak ve beslenme hataları yapmamaktır.


Mide gazı neden olur? Mide gazı sancısı nasıl diner? Gaz sancısı nasıl geçirilir? Hangi yiyecek gaz yapar, aşırı gazlı ve şişkinlik yapan yiyecekler nelerdir? Gaz sancısını geçirmek için neler yapabiliriz? Mide gazından ve oluşan şiddetli gaz sancısından nasıl kurtuluruz? Sık sık karnınız şişiyorsa, şişkinlik ve gaz sorununuz varsa buyrun..

Karın şişliği, mide gazı, şişkinlik ve sık sık gaz çıkarmanın nedenleri nelerdir, hangi yiyecekler gaza neden olur?

  • Sakız çiğnemek
  • Çok hava yutmak
  • Çiğnemeden yutmak
  • Gaz oluşmasına neden olan yiyecekleri tüketmek ( lahana, kereviz, turp, brokoli, karnabahar, soğan, sarımsak, pırasa, salatalık, şalgam, süt, bakla, kurufasulye, nohut, mercimek, bulgur pilavı, bezelye,kavun, armut, alkol )
  • Süt ve süt ürünleri
  • Karbonhidratlı gidalar
  • Hazır yiyecekler
  • Çok yağlı ve ağır yemekler
  • Abur cubur kategorisinde yer alan her tür yapay ve hazır gıda
  • Yapay tatlandırıcılar
  • Gazlı içecekler
  • Stres, heyecan, endişeli ruh hali

Gaz gideren ve mide rahatlatan şişkinlik düşmanı içecekler

Karbonat çok iyi bir mide rahatlatıcıdır. Karbonatlı su içmek mideyi rahatlatır. Şişkinlik ve gaz sorununuz varsa bir çay kaşığı karbonatı bir su bardağı ılık suya ekleyerek bu karbonatlı suyu içiniz. Ve eğer uzanabiliyorsanız sırt üstü uzanınız. Böylece kısa sürede gaz vücudunuzdan tahliye olacaktır.

Gaz ve şişkinlik nasıl geçer?

Pudra kadın sitesi haberine göre mide gazından kurtulmak için:

Mide gazına karşı, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıklarda kullanılan ilaçlar ile gazın dışarı tahliyesini sağlayan ilaçlar kullanılır. Bunlar midede asidi baskılayarak küçük baloncuklar halindeki gaz taneciklerini birleştirip hacimsel olarak büyütür ve fiziksel etkiyle dışarı çıkmasını sağlar. Diğerleri de midede asit oluşumunu azaltarak aside bağlı gaz oluşumunu engellemeye çalışır.

Ayrıca karbonat, soda ve diğer gaz çıkarıcı içecekler ile bazı çayların içilmesindeki amaç, midedeki asidi baskılamak ve asit reaksiyonununa bağlı olarak oluşacak gazın giderilmesini sağlamaktır.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir