<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>BiLGEiS KADINCA KADIN SİTESİ</title>
	<atom:link href="http://www.bilgeis.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bilgeis.com</link>
	<description>KADINLAR İÇİN DİYET,GÜZELLİK KONULARI,ZAYIFLAMA SIRLARI,HOBİLER,CİLT BAKIMI,MASKE TARİFLERİ VE KADIN SAĞLIĞI KONULARINI İÇEREN BİR SİTE</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Mar 2010 02:04:24 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>2010-2011 Babet Ayakkabı Modelleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-babet-ayakkabi-modelleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-babet-ayakkabi-modelleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 02:04:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alışveriş Rehberi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-babet-ayakkabi-modelleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 Sezonu için babet ayakkabılar gene moda. Bahar ve yaz aylarında tercih edilen babet ayakkabılar şık ve rahat. Rahatlığa önem verenlerin özellikle tercih ettiği babet ayakkabıların bu sezon çok güzel modelleri satışta olacak.
Göze çarpan markalar ve fiyatları burada. Özellikle Yeşil, Flo ve Ayakkabı Dünyasına bakmanızı tavsiye ederim. Hotiç ve Beta ayakkabının da güzel modelleri vardı. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-babet-ayakkabi-modelleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010-2011 Sezonunda Neler Moda Olacak ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-sezonunda-neler-moda-olacak.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-sezonunda-neler-moda-olacak.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:57:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alışveriş Rehberi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-sezonunda-neler-moda-olacak.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010-2011 sezonu için henüz gardrobunuzu oluşturmadıysanız bakın bu sezon hangi renkler, hangi elbiseler, nasıl bir tarz ve stiller moda !
Bu sezon özgürüzü son derece rahat salaş ve kuraldışı harika kıyafetler bizi bekliyor. Moda kendinize yakışanı seçmeniz ve giymenizdir. Buna da dikkat edin bir zahmet !
Bu sezonun İN&#8217;leri :
Pembe renk,
Deri,
Doğal Görünüm,
Dar Paça,
Bol Kesim,
Orta ve Uzun Saç,
Converse,
Burberry [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-2011-sezonunda-neler-moda-olacak.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hotiç 2010-2011 Modası Çanta Ayakkabılar</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/hotic-2010-2011-modasi-canta-ayakkabilar.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/hotic-2010-2011-modasi-canta-ayakkabilar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alışveriş Rehberi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/hotic-2010-2011-modasi-canta-ayakkabilar.htm</guid>
		<description><![CDATA[Bugün Hotiç Mağazasına gittim yeni sezonda neler var neler yok bakmak için. 2010-2011 ayakkabı ve çanta modellerine bakma fırsatım oldu. Çok harika ayakkabı modelleri ve çantalar var. Özellikle taba, krem ve bej renkli süet, nubuk ve deri çantalar beni çok etkiledi. İnsanın hepsibi kucaklayıp alıp eve getiresi geliyor.
Ayakkabılar da yine klasik Hotiç çizgisinde son derece [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/hotic-2010-2011-modasi-canta-ayakkabilar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010 Büyük Beden Abiye Elbiseler</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-buyuk-beden-abiye-elbiseler.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-buyuk-beden-abiye-elbiseler.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:40:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alışveriş Rehberi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-buyuk-beden-abiye-elbiseler.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 Ylında modaya uygun ve şık büyük beden giyinen hanımlar için 44 bedenden başlayan ve 52-54 bedene kadar ölçüsübulunan çok özel abiye elbise modelleri var. Bu abiyeleri tanınmış büyük beden markalarından temin edebilirsiniz.
Büyük beden abiye elbise modelleri bulmakta güçlük çeken bayanlar sitemizi takip ederse çok şık ve ayrıcalıklı elbise modelleri ile karşılaşacaklar
Think Plus ve IGIGI [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-buyuk-beden-abiye-elbiseler.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010 Yazlık Büyük Beden Elbise Modelleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-yazlik-buyuk-beden-elbise-modelleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-yazlik-buyuk-beden-elbise-modelleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alışveriş Rehberi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-yazlik-buyuk-beden-elbise-modelleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 bahara girdik ve az bir zaman sonra yaza merhaba diyeceğiz. Büyük beden giyinen kadınlar şimdiden düşünmeye başladı bile yazın nasıl giyineceğinizi. Malum beden büyüdükçe kıyafet bulmak güçleşiyor. Ama neyse ki artık giyim markaları ve firmaları büyük beden giyinen kadınları da düşünüyor ve büyük beden kreasyonlar görücüye çıkıyor.
Az önce AdilIşık Markasının basın bültenini aldım. Bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/alisveris-rehberi/2010-yazlik-buyuk-beden-elbise-modelleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dayağa Hayır, Kadın Dayak İstemiyor !</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayaga-hayir-kadin-dayak-istemiyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayaga-hayir-kadin-dayak-istemiyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 21:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayaga-hayir-kadin-dayak-istemiyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Dayağa hayır ! Kadınlar kocalarından dayak yiyor ve bu nonur kırıcı, incitici, haysiyet zedeleyen durum pek çok evde, pek çok ailede yaşanmaya devam ediyor. Erkekler eşleriyle konuşmak, tartışmak yerine direkt şiddete sarılıyor. Hatalar karşılıkdır ama hata yapan insan da dövülmez. İnsan değil hiçbir canlı dövülmez. Erkekler bunu anlamıyor. Dayak her evde yaşanmaya devam ediyor..
Kadınlar dayak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayaga-hayir-kadin-dayak-istemiyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dayak Yiyen Kadın Ne Yapmalı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 20:15:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kocası tarafından dövülen kadın dayak anında ve dayaktan sonra ne yapmalı ? Çok incitici. Söylemek bile zor ama malesef bu hayatımızın bir gerçeği. Kadınlar eşlerinden şiddet görüyor. Eğer kaçamıyorsak bari önerilerde bulunalım, ne yapmamız gerektiğini öğrenelim ve ona göre davranalım.
Eşiniz sizi dövdüğünde ne yapmalısınız, ne yaparsanız hayatınız kurutlur ve eşiniz sizi döbmekten vazgeçer ? Dayakçı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadına Uygulanan Şiddet Çeşitleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kadina-uygulanan-siddet-cesitleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kadina-uygulanan-siddet-cesitleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 20:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın olmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kadina-uygulanan-siddet-cesitleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kadına şiddet uygulanır. Erkekler eşlerine şiddetin her türlüsünü uygular. Özellikle sözel şiddet hakaret, aşağılama ve küfür biçimde gösterir kendini. Sözel yanında fiziksel şiddet, dayak, tokat ve itip kakma biçiminde uygulanır.
Kadınların en sık yakındığı şiddet biçimi sosyal şiddettir. Bu kadını sosyal hayattan men etme ve eve kapatma biçiminde sergilenir. Cinsel şiddet de hiç azımsanmayacak kadar fazladır.
Kadınlar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kadina-uygulanan-siddet-cesitleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddet Gören Kadın Nerelere Gitmeli</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-nerelere-gitmeli.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-nerelere-gitmeli.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:43:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-nerelere-gitmeli.htm</guid>
		<description><![CDATA[Şiddet gören kadın nerelere sığınmalı, kadınlar nerelere başvurmalı, şiddet gören kadınlara yardım eden yardım kuruluşları ve kadının temel hakları neler ? Siz de şiddet görüyorsanız nereye nasıl başvuracağınızı bilmiyorsanız okuyun. Lütfen kadın haklarını bilin ve haklarınızın bilincinde olun !
Kadın sığınma evleri, SHÇEK ve benzeri kadınları koruyan ve kollayan kuruluşlar !
 	 Halen sınırlı da olsa [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-nerelere-gitmeli.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kocasından Ayrılmak İsteyen Kadın Ne Yapmalı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/bosanma-konulari/kocasindan-ayrilmak-isteyen-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/bosanma-konulari/kocasindan-ayrilmak-isteyen-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:35:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Boşanma Konuları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/bosanma-konulari/kocasindan-ayrilmak-isteyen-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Boşanmak Kocasından Ayrılmak İsteyen Kadın Ne Yapmalı, evi terk etmek isteyen kadın bunu nasıl düzgün bir biçimde yapmalı ve ev nasıl terkedilmeli ? Ayrılmak istiyorsanız bunları okumanızı tavsiye ediyorum.
Evini, eşini ve evliliğini bırakmak isteyen kadın ne yapmalı, nasıl haraket etmeli ve boşanacak kadını neler bekliyor ? Boşanmadan önce okumanız dileğiyle..
Boşanmak Kocasından Ayrılmak İsteyen Kadın Ne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/bosanma-konulari/kocasindan-ayrilmak-isteyen-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kocasından Korkan Kadın Ne Yapmalı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kocasindan-korkan-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kocasindan-korkan-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:29:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kocasindan-korkan-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kanunlar Tarafından evden uzaklaştırılan eşler eve tekrar gelmek için kadına baskı yapabilir ve cana da kast edebilir. Kocasından korkan kadınlar bu durumda çıkış yolu arar. 
Bu durumda kanuni haklarınızı, kadın haklarınızı ve yapmanız gerekenleri biliyor musunuz ? Kocanızdan korkunuz varsa ve canınız tehlikedeyse eğer bunları yapın !
# Gerekirse evinizin kilidini değiştirin.
# Evde yalnız kalmamaya dikkat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kocasindan-korkan-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tehlikede Olan Kadın Ne Yapmalı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/tehlikede-olan-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/tehlikede-olan-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:21:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/tehlikede-olan-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kendini tehlikede hisseden kişi ne yapmalı, ölüm ve şiddet korkusu yaşayanlar nereye başvurmalı ve kimlere sığınmalı, canınız tehlikedeyse ve tehdit ediliyorsanız bir kadın olarak ne yapmalı, hangi haklarınızı nasıl kullanmalısınız, bunu biliyor musunuz ?
Şiddet ve tehdit gören kadının yapması gerekenler ve başvurması gereken merciler !
Tehlikedeyseniz! Yardım isteyin
# 155 Polis İmdat telefonunu arayın.
# Yakın bir karakola [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/tehlikede-olan-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadının Şiddete Karşı Yasal Hakları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinin-siddete-karsi-yasal-haklari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinin-siddete-karsi-yasal-haklari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:15:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinin-siddete-karsi-yasal-haklari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Şiddet gören, evde kocasından dayak yiyen ve evden kovulan kadının yasak hakları nelerdir, şiddete uğrayan kadını kanun nasıl korur, dayak yiyerek evden atılan kadın nereye gitmelidir, şiddet ve dayak sonucu evi terkeden kadının kanuni hakları nelerdir ?
Şiddet görüp evi kendiniz terkettiniz ya da eşiniz sizi evden attı.. Yalnız değilsiniz. Kanunlarımız sizi koruyor ve size kucak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinin-siddete-karsi-yasal-haklari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kaynana Şikayet Eder Koca Döver</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kaynana-sikayet-eder-koca-dover.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kaynana-sikayet-eder-koca-dover.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 11:57:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın olmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kaynana-sikayet-eder-koca-dover.htm</guid>
		<description><![CDATA[Sanırım bu olay sadece bizim ülkemizde yaşanıyor ya da ben olaya çok sığ bakıyorum ama ne olursa olsun bizim ülkemizde kadınlar en çok kayınvalideleri tarafından eşlerine şikayet ediliyor ve bunun sonucunda kocalarından dayak yiyor.
Doğu bölgelerimizde sık sık rastladığımız bu dayak olayları sonucunda kadınlar çocuklarıyla polise sığınıyor ve cinayetlere karşı devlet tarafından korunma altına alınıyor. Erkeklerse [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/kaynana-sikayet-eder-koca-dover.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadın Şiddet Görünce Eşinden Soğur Tabi</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadin-siddet-gorunce-esinden-sogur-tabi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadin-siddet-gorunce-esinden-sogur-tabi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 11:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aşk ve Evlilik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadin-siddet-gorunce-esinden-sogur-tabi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kocası tarafından dövülen kadın o kocanın koynuna bir daha nasıl girer hiç düşündünüz mü, yaşadınız mı, yaşattınız mı ya da yaşayanların yerine kendinizi koydunuz mu hiç ? Dayak yiyen kadınlar ne olursa olsun o dayağı asla unutmaz. Yüzde izi geçer de derler gönülde izi asla geçmez..
Şiddet uygulanan bir evde saadet ve mutluluk hiçbir zaman eski [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadin-siddet-gorunce-esinden-sogur-tabi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kimler Şiddet Uygular Kim Maruz Kalır</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kose-yazarlarimiz/kimler-siddet-uygular-kim-maruz-kalir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kose-yazarlarimiz/kimler-siddet-uygular-kim-maruz-kalir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 11:33:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Köşe Yazarlarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kose-yazarlarimiz/kimler-siddet-uygular-kim-maruz-kalir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Aile içinde yaşanan şiddet vakaları sadece kadına ve eşe yönelik olmuyor malesef. Aile bireyleri özellikle babadan ve kimi zaman da anneden şiddet görüyor. Şiddet içinde yaşayan ve büyüyen bireyler de topluma birer şiddet potansiyeli olan vatandaş olarak yetişiyor.
Şiddet kadına özel değil. Çoluk çocuk kadın erkek bütün aile bireyleri şiddet uygulayabilir ve görebilir. Ne yazık ki&#8230;
Dünya&#8217;da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kose-yazarlarimiz/kimler-siddet-uygular-kim-maruz-kalir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bir Kez Döven Erkek Her Zaman Döver !</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bir-kez-doven-erkek-her-zaman-dover.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bir-kez-doven-erkek-her-zaman-dover.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 11:26:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bir-kez-doven-erkek-her-zaman-dover.htm</guid>
		<description><![CDATA[Eşinizden şiddet gördünüz. İlk şiddetinizdi. Sizden özür diledi ve inandınız affettiniz.Eşiniz artık size şiddet uygulamayacak. Buna inanıyor musunuz ? Affettiğinizde eşiniz artık söz verip size hep iyi mi davranaca sizce ?
Dayak atma eğilimi eğer tedbir alınmazsa bir süre sonra tekrarlanabilir. Aile fertleri şiddet uygulayan kişiyi affetmiş görünseler veya kendilerini affetmek zorunda hissetseler de şiddetin etkileri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bir-kez-doven-erkek-her-zaman-dover.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadınlara Uygulanan Şiddet ve Şiddet Çeşitleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinlara-uygulanan-siddet-ve-siddet-cesitleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinlara-uygulanan-siddet-ve-siddet-cesitleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinlara-uygulanan-siddet-ve-siddet-cesitleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kadın haklarını bilmeyen kadınlarımız, yani kendi haklarının farkında olmayan kadınlar hala aile içi şiddet görmeye devam ediyor. Şiddet sadece dayak değil. Cinsel açıdan tecavüz, psikolojik açıdan hakaret ve küfür, sosyal açıdan kısıtlanma, maddi açıdan da aç bırakılma ve fakir bir hayata bile bile terkedilme kadınlarımızın uğradığı şiddet biçimlerine basit örnekler olarak verilebilir.
Peki kadınlarımız eşlerinden neden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/kadinlara-uygulanan-siddet-ve-siddet-cesitleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hangi Erkek Karısını Neden Dövüyor ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/hangi-erkek-karisini-neden-dovuyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/hangi-erkek-karisini-neden-dovuyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:47:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Erkekler Ne İster]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/hangi-erkek-karisini-neden-dovuyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Erkekler eşlerini dövüyor, eşlerine sövüyor ve eşlerini çocuklarıyla beraber kapının önüne koyuyor sonra da kendilerini hiç de inandırıcı olmayan bir biçimde savunuyor : İçkiliydim, sarhoştum bilincim yerinde değildi, ayıldığımda farkettim ve pişmanım..
İnsan 1 defa yapar hadi 2 defa olsun ama bir erkek neden eşini sürekli dövme eğilimi gösterir ? Hiç düşündüdünüz mü hanımlar siz neden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/hangi-erkek-karisini-neden-dovuyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hangi Kadınlar Şiddete Uğrar ve Dayak Yer</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hangi-kadinlar-siddete-ugrar-ve-dayak-yer.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hangi-kadinlar-siddete-ugrar-ve-dayak-yer.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hangi-kadinlar-siddete-ugrar-ve-dayak-yer.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ne kötü değil mi, Konuştuğumuzda dilimize yakışmıyor, duyduğumuzda kulaklarımız rahatsız oluyor. Kadınlarımız hala dayak yiyor. Oysa herkes bundan rahatsız oluyor da bir tek şiddet uygulayan eşler, kocalar, babalar, ağabeyler rahatsız omuyor.
Aile içi şiddet tam gaz devam ediyor ülkemizde ve kadınlarımız hala susmaya devam ediyor. Eğitimli eğitimsiz şiddet insan ayırmıyor biliyor musunuz ? Tek değilsiniz..
Ülkemizde kadınlar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hangi-kadinlar-siddete-ugrar-ve-dayak-yer.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hiçbir Kadın Şiddeti Kabul Etmez</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hicbir-kadin-siddeti-kabul-etmez.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hicbir-kadin-siddeti-kabul-etmez.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hicbir-kadin-siddeti-kabul-etmez.htm</guid>
		<description><![CDATA[Hiçbir kadın şiddeti kabul etmez, hiçbir kadın kendisine şiddet uygulanmasını istemez, hiçbir kadın aynı yatağı paylaştığı bir erkek tarafından yani kocam dediği adam tarafından dövülmeyi hazmedemez, hiçbir kadın çocuklarının gözü önünde bu aşağılık olaya maruz bırakılmayı sindiremez ama pek çok kadın susar&#8230;
Evet kadınlarımız şiddet gördüğünde susar ama bu durumu kabullendikleri için değildir. Haklarını bilmedikleri ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/hicbir-kadin-siddeti-kabul-etmez.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddete ve Kumaya Şiddetle Hayır Diyoruz !</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-ve-kumaya-siddetle-hayir-diyoruz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-ve-kumaya-siddetle-hayir-diyoruz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:37:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-ve-kumaya-siddetle-hayir-diyoruz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kadınlar Evlilikte pek çok zorluklar karşım karşıya geliyor fakat hiçbir zorluk şiddet ve ihanet kadar can yakmıyor. Şiddete uğrayan kadınlarımız haklarının farkında değil hala. Bu devirde hala kumalık kavramı yaşatılıyor ve kadınlarımız mecburen eşlerini başka bir kadınla paylaşmak zorunda bırakılıyor.
Bu durum çok kötü ama kadınlar hala haklarını bilmiyor. Kadın haklarını..Kanunlarımız kadınlara bu konularda ne gibi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-ve-kumaya-siddetle-hayir-diyoruz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddet Sonrası Kadın Nasıl Boşanıyor ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-sonrasi-kadin-nasil-bosaniyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-sonrasi-kadin-nasil-bosaniyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-sonrasi-kadin-nasil-bosaniyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Şiddete maruz kalmış ve eşinden sürekli tehdit telefonu ve mesajları alan kadınlarımız öncelikle en yakın karakola gidip suç duyurusunda bulunmalı. Kanunlarımızda kadınlarımızın hakları artık sonuna kadar korunuyor ve polisimiz eşindir seni döver de sever de deyip kadınlarımızı eve yollamıyor artık.
Bakın örnek bir olay ve avukatımızın gösterdiği yol !
Ailenin Korunmasına ilişkin yasa gereğince Savcılığın istemesi ile [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-sonrasi-kadin-nasil-bosaniyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddet Gören Kadın Ne Yapmalı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:19:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Şiddet gören kadın, evde eşinden dayak yiyen, evden kovulan ve çocuklarıyla sokağa atılan kadın nereye gitmeli ? Ülkemizde şiddet gören kadınların ne yapması gerektiğini az çok biliyoruz pardon bilmiyoruz aslında mecburen görüyoruz. Bizim ülkemizde insan hakları ne kadar değerli ki kadın hakları da değerli olsun diyesim geliyor içimden her gün şiddet gören kadınlarımızı gördükçe.
İçim kan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddete Maruz Kalan Kadın Ne Yapmalı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-maruz-kalan-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-maruz-kalan-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-maruz-kalan-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Eşi tarafından şiddete maruz bırakılan, kocasından dayak yiyen ve hakarete uğrayan kadın ne yapmalı, eşinizi sizi dövdüğünde siz ne yapıyorsunuz. Bu onur kırıcı ve incitici davranış karşısında sizin tepkiniz ne oluyor ? Şiddet gören kadının ne gibi kanuni hakları olduğunu biliyor musunuz ?
Yani siz, şiddet gören kadınlarımız, haklarınızı biliyor musunuz, kadın hakları hakkında lütfen bilinçlenelim [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddete-maruz-kalan-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şiddet Gören Dayak Yiyen Kadın Ne Yapmalı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 10:12:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Hakları-Haklarımız]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ne yazık ki hala aile içi şiddet olaylarını aşamadı ülkemiz. Kadınlarımız ister eğitimli olsun ister cahil, ister güzel olsun ister bakımsız her ne şekilde ve koşulda olursa olsun ayrılmaksızın eşlerinden dayak yiyor, psikolojik ve fizyolojik şiddete maruz kalıyor.
Peki şiddet gören kadınlarımız haklarının bilincinde mi, ya da bilen kadınlarımız haklarını yani kadın haklarını arıyor mu, haklarını [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-haklari-haklarimiz/siddet-goren-dayak-yiyen-kadin-ne-yapmali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010 Yazlık Hamile Elbise Modelleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-yazlik-hamile-elbise-modelleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-yazlik-hamile-elbise-modelleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-yazlik-hamile-elbise-modelleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Bu yaz hamile-gebe kadınlar çok rahat giyinecek. 2010 bahar ve yaz aylarında hamile kıyafetleri, bol giyisi modelleri ve hamile bayan modası !
2010 Yazlık-baharlık İçin Modaya Uygun, modern ve şık  Hamile Elbise Modelleri..





]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-yazlik-hamile-elbise-modelleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflayan İnsanların Kilo Verme Sırları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflayan-insanlarin-kilo-verme-sirlari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflayan-insanlarin-kilo-verme-sirlari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflayan-insanlarin-kilo-verme-sirlari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Gerçek hayatınızda nasıl ki gerçek dostlarınızve düşmanlarınız varsa tıpkı bu felsefenizi diyetinize de uygulamalısınız. Eğer siz kilo vermek isteyen biriyseniz dost besinleriniz ve düşman besinleriniz var demektir. Yani bir taraf sizin iyiliğinizi isterken diğer taraf her zaman kötülüğünüzü istiyor durumdadır. 
Bu kaynak sizi bu düşünce yapısı isteklerinize pratik olark gitmenizide sağlayacaktır.  
Olur mu öyle [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflayan-insanlarin-kilo-verme-sirlari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermenin Kuralları Yöntemleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermenin-kurallari-yontemleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermenin-kurallari-yontemleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:32:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermenin-kurallari-yontemleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Hatalarımızla doğrularımızla bir şekilde biryerlere gelmek mümkün. Hatalar insanı olgunlaştırır, hata yapmak hatalı olmak ayıp değildir, utanılacak birşey değildir. Benim bildiğim hatalar adına en dürüst sözler bunlar hanımlar. 
Hatalardan utanılmamalı çünkü onlar bizim öğretmenlerimiz hatalrımız olmasa biz nasıl gerçek doğruya doğru gideriz nasıl hayatlarımızı her zaman en doğru denen yola sabitleriz.  
Ama bazı hatalarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermenin-kurallari-yontemleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ayda 4 Kilo Zayıflamak İçin Ne Yapacağız</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ayda-4-kilo-zayiflamak-icin-ne-yapacagiz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ayda-4-kilo-zayiflamak-icin-ne-yapacagiz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:30:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ayda-4-kilo-zayiflamak-icin-ne-yapacagiz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kilo sorunlarınız artık daha göze çarpmaya başlar. Aylardan artık yaz ayları yavaş yavaş geliyor. Çevrenizdeki ince zarif formda bayanları iş arkadaşlarınızı okul arkadaşlarınızı gördükçe içiniz gidiyor. Bu şekile yaz gelmeden nasıl gelebileceğinizi düşünüyorsunuz ama çözüm bulamıyorsunuz. 
Nedenler nasıllar aklınızı kemiriyor. Hayatınızda hiçbirşeyi bu kadar istemediniz ve birşeyden hiç bu kadar rahatsızlık duymamıştınız. 
Hayatınız basit bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ayda-4-kilo-zayiflamak-icin-ne-yapacagiz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Haraket Etmeyenler  Kilo Veremez</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmeyenler-kilo-veremez.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmeyenler-kilo-veremez.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:29:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmeyenler-kilo-veremez.htm</guid>
		<description><![CDATA[Büyük zahmetler vererek zayıflamaktan bahsetmiyoruz. Hareketlilikten bahsediyorum en en kolay şekilde zayıflama formda kalma ve hayalinizdeki fitlik için hele ki şu yaklaşan yaz ayları için konuşmak gerekirse büyük önem taşıyor diye düşünmekteyim. 
Kilolar sizin becerinizle sizin azimizle gidecekler, eğer siz ne kadar çok gayret gösterirseniz o derece gideecekler. 
Ama yaz git gide yaklaşıyor zaman daralıyor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmeyenler-kilo-veremez.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hızlı Zayıflamanın Sağlığa Zararları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-zayiflamanin-sagliga-zararlari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-zayiflamanin-sagliga-zararlari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:27:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-zayiflamanin-sagliga-zararlari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Emek olmadan olmazki demek geldi bu başlığı atınca. Herşeye hayatta bir emek verilir ve verilen emek değerine göre de siz hayatınızı şekillendirirsiniz. Karşınıza seçenekler çıkar hayatta sağa gitmek mi sola gitmek mi gibi seçenekler en basitinden. 
Diyet yapanlara da şöyle bir seçenek geliyor sağlıklı kilo vermek mi yavaşça ya da hızlı kilo vermek ki sonu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-zayiflamanin-sagliga-zararlari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Saç ve Kirpikleri Uzatan Bir Bakım Var Mı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/sac-ve-kirpikleri-uzatan-bir-bakim-var-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/sac-ve-kirpikleri-uzatan-bir-bakim-var-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgeis'in Notları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/sac-ve-kirpikleri-uzatan-bir-bakim-var-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Saçlarınızı ve ayrıca kirpiklerinizi uzatıp gürleştirecek bir bakım elbet de var. Son derece doğal olna bu bakım doğal yağlarla gerçekleştiriliyor. Doğal olduğu için de herhangi bir zarar vermiyor saçlarınıza. Daha çok zarar görmeyi hangimiz isteriz ki zaten.
Saç bakım yağı bitkisel bir miks yağ türüdür, içeriğinde hint yağı, biberiye, zeytin, badem, papatya, mersin, adaçayı, defne, çörekotu, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/sac-ve-kirpikleri-uzatan-bir-bakim-var-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kelliğin Belirtileri Neler ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/kelligin-belirtileri-neler.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/kelligin-belirtileri-neler.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:08:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/kelligin-belirtileri-neler.htm</guid>
		<description><![CDATA[Saçınız hızla dökülüyor ve kellik sinyalleri çalmaya başladı sizin için artık önlem almanız şart oldu. Bir an evvel harakete geçmezseniz kısa süre sonra siz de kel kalabilirsiniz. Üzülmeyin artık her şeyin çaresi var. Saç ektirebilirsiniz ama buna ne gerek var şimdi.
En iyisi siz baştan önleminizi alın ve kel kalmamaya bakın. Tedbir her zaman iyidir. Sağlık [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/kelligin-belirtileri-neler.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Evli Çiftler Nasıl Seksi Canlandırabilir</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evli-ciftler-nasil-seksi-canlandirabilir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evli-ciftler-nasil-seksi-canlandirabilir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:05:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aşk ve Evlilik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evli-ciftler-nasil-seksi-canlandirabilir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Uzun yıllar sürmüş bir evlilikte elbet de cinsel yaşam duraksayabilir, eski ateşini kaybedebilir ve çiftler birbirini artık eskisi gibi arzulamayabilir. Bu aslında dert değil. Siz yeter ki seksi nasıl canlandıracağınızı bilin hanımlar. Seks de bir çiçeğe benzetilebilir aslında. 
Suyu ve ışığı engellerseniz seks de solar. Ama tamamen ölmez. Her zaman için bir umut ışığı vardır..
Evlilikte [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evli-ciftler-nasil-seksi-canlandirabilir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seksi Bir Öpüşme Nasıl Yaşanır</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/seksi-bir-opusme-nasil-yasanir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/seksi-bir-opusme-nasil-yasanir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:02:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/seksi-bir-opusme-nasil-yasanir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Sevgilinizle öpüşmekten çekinmeyin. Öpüşmek aşk ve sevginin karşı cinse iletilmesinin en güzel yoludur. Öpüşmeden güzel bir birliktelik yaşayamaz ve sevgilinizin o sıcak enerjisini alamazsınız.
Güzel, etkileyici, başarılı ve unutulmaz bir öpüşme için nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlatalım da ilk buluşmanız fiyasko ile sonuçlanmasın arkadaşlar.
Öpüşme stilleri ve değişik öpüşme şekilleriyle ilişkinizi renklendirebilirsiniz.Monoton giden bir ilişki zamanla o [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/seksi-bir-opusme-nasil-yasanir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Erkekler Vefasız Olur Çabuk Unutur</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkekler-vefasiz-olur-cabuk-unutur.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkekler-vefasiz-olur-cabuk-unutur.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Erkekler Ne İster]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkekler-vefasiz-olur-cabuk-unutur.htm</guid>
		<description><![CDATA[Erkekler vefasız mıdır, erkekler neden vefasız olur, erkekler kadınlardan çok daha vefasızdır..
Kadınlar vefalıdır, kadınlar cefa çeker, sabreder, yuvalarını ayakta tutmak için her türlü fedakarlığı gözlerini kırpmadan yapabilir.Peki ya erkekler ? Erkekler evlilikte nasıl bir profil sergiliyor merak ediyor musunuz ?
Erkekler her zaman daha av vefalı olarak bilinirdi.Bu durum bilimsel araştırmalarla da desteklendi.Daha doğrusu kanıtlandı ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkekler-vefasiz-olur-cabuk-unutur.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazer Epilasyonda Kalıcı İz Kalır Mı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-kalici-iz-kalir-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-kalici-iz-kalir-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:59:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-kalici-iz-kalir-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazer epilasyon uygulaması eğer uzman kişilerce ve gerekli tetkikler yapılmadan gerçekleştirilirse bazı yan etkilergörülebilir ve bu etkiler sizi sıkabilir.
Bu yan etki ya da uygulama sonrası komplikasyon diyebileceğimiz durumların başında ciltte oluşabilecek yanıklar gelmektedir.En sık karşılaşılan komplikasyon olan cilt yanıkları bilhassa  koyu renk tenlilerde ve yüksek doz enerji uygulanan vakalarda görülmektedir.Ayrıca laser epilasyon uygulamasıonı ten [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-kalici-iz-kalir-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazer Epilasyon Gerçekten Etkili Mi</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-gercekten-etkili-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-gercekten-etkili-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:58:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-gercekten-etkili-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazer epilasyonda farklı tüy tipleri farklı uygulama gerektirmektedir.Vücudumuz üzerinde bulunan farklı alanlardaki tüyler de keza farklı özellikler sergileyecektir ve lazer epilasyon uygulamasında buna göre uygulama gerektirecektir. Etkin ve başarısı yüksek lazer epilasyon uygulaması  için her tüy tipinde farklı lazer değişkeni kullanılması gerekir.
İnce Tüyler: Soğuma süresi kısadır ve bu nedenle epilasyon işlemi zor olan bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-gercekten-etkili-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bacaklarımda Hiç Tüy Çıkmasın Diyenlere</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bacaklarimda-hic-tuy-cikmasin-diyenlere.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bacaklarimda-hic-tuy-cikmasin-diyenlere.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:58:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bacaklarimda-hic-tuy-cikmasin-diyenlere.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kadın olmanın en zor yanıdır diyebiliriz aslında, sürekli epilasyon yapmak ve tüy almak zorunda kalmak.Özellikle bacaklar için sık sık epilasyon yapmak gerekir.Mükemmel ve pürüzsüz bacaklar için tüylerin kökten alınması ve kıl dönmesi gibi sorunlarla cilt üzerinde leke oluşmuş olmaması gereklidir.Hiçbir kadın bacaklarında o kahverengi lekeleri görmek istemez.
Geleneksel tüy alma yöntemlerinden olan ağda çok can yakıcı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bacaklarimda-hic-tuy-cikmasin-diyenlere.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazer Epilasyon Acıtır Mı Yakar Mı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-acitir-mi-yakar-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-acitir-mi-yakar-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-acitir-mi-yakar-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazer epilasyon uzun yıllardır istenmeyen tüyler için çare oluyor.Son yıllarda lazer epilasyon teknolojisi daha da ilerledi ve lazerli epilasyon teknolojileri arasında en yenisi mavi ışık lazer epilasyon olarak karşımıza çıktı. Mavi ışık lazer epilasyonun en özel tarafı ise hem çok daha kısa sürede uygulanıyor hem de yanma ve acıma hissi minimuma iniyor.
Lazer epilasyonun acısız ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyon-acitir-mi-yakar-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazer Epilasyonun Cilde Zararı Var Mıdır</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonun-cilde-zarari-var-midir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonun-cilde-zarari-var-midir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:56:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonun-cilde-zarari-var-midir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazerli epilasyon ya da daha sık kullanılan bir diğer tabirle lazer epilasyon zararlı mıdır ? Zararlıysa nasıl bir zarar verir ve lazer epilasyon yaptırırken nelere dikkat etmek gerekir ?
Esasında bütün kurallara uyulduğu ve epilasyon uzman kişilerce yapıldığı taktirde lazer epilasyonun hiçbir zararı yoktur.Lazer epilasyonda lazer ışını derinin en fazla 3ml aşağısına indiği için deri ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonun-cilde-zarari-var-midir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hangi Lazerle Lazer Epilasyon Yapılıyor</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/hangi-lazerle-lazer-epilasyon-yapiliyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/hangi-lazerle-lazer-epilasyon-yapiliyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadınca Konular]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/hangi-lazerle-lazer-epilasyon-yapiliyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazer epilasyonda kullanılan lazer, selective photothermolysis(renge ve dokuya göre seçicilik) kuralına göre haraket eder.Lazer epilasyon işlemi süresince, tedavi bölgesine uygulanan enerji, etraftaki deriyi  etkilemeden, sadece belirli hücre yapısına ve dokuya kalıcı zararlar verir.Burada hedeflenen şey direkt tüy kökleridir.İşte bunu sağlamak için lazerin hedefi olan renk bileşenleri, vücut kılında bulunan melanin pigmentleridir.
Kısaca lazer epilasyonda kullanılan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/hangi-lazerle-lazer-epilasyon-yapiliyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazer Epilasyonda Riskli Durumlar</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-riskli-durumlar.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-riskli-durumlar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:55:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-riskli-durumlar.htm</guid>
		<description><![CDATA[Lazer epilasyon sistemi bilindik epilasyon sistemlerine oranla tüy yok etme noktasında oldukca etkili bir epilasyon sistemi.Burda dikkat edilmesi gerekenler, öncelikle lazer epilasyonun bu konuda uzman kişilerce uygulanması ve uygulama için gerekli koşulların sağlanmış olması.
Her zaman olmamakla beraber bazı lazer epilasyon uygulamalarında birkaç yıl sonunda lazer epilasyon yapılmış bölgede tekrar tüylenme görülebilmektedir.Esasın bu tekrar tüylenme süreci [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/lazer-epilasyonda-riskli-durumlar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kocamı Nasıl Tahrik Ederim ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/kocami-nasil-tahrik-ederim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/kocami-nasil-tahrik-ederim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/kocami-nasil-tahrik-ederim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kocanızı tahrik ederek güzel bir gece geçirmek istiyorsanız işte size altın gibi değerli birkaç ipucu hanımlar. Evliliğinizin biraz haraketlenmesi için bu önerileri dikkate alın diyorum.Evliliğin temeli güzel bir cinsel yaşam sonuçta.
Evlilikte güzel seks yapmak için nelere yapmalıyım diyenlere öneriler..
Yoğun bir iş yaşamı evlilikte cinsel hayatı söndürebilmektedir.Bu gibi durumlarda eşler sönmüş cinsellik arzusunu ateşlemenin çarelerini arar.Evlilik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/kocami-nasil-tahrik-ederim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010 Moda Kot Pantolon Modelleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-moda-kot-pantolon-modelleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-moda-kot-pantolon-modelleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-moda-kot-pantolon-modelleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 Yılında nasıl kot pantolonlar moda, hangi modeller revaçta, sokakta giyilen favori kot pantolonu markaları ve modelleri burada !
Kendinize uygun kot pantolonu almadan önce burayı okuyun hanımlar. Kot pantolon her zaman ve her yerde giyilebilecek en özel kıyafet bence. Nasıl giyerseniz giyin her ortama uyacak bir giysi. İşte sozonun kot pantolon modası !
Bu sezon yeşil [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-moda-kot-pantolon-modelleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gelin Buketleri Gelin Çiçekleri Modelleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelin-buketleri-gelin-cicekleri-modelleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelin-buketleri-gelin-cicekleri-modelleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:20:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelin-buketleri-gelin-cicekleri-modelleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Gelin olacak bayanların merakla beklediği o büyük gün&#8230; Düğün günü&#8230;
Düğününüzde bütün gözlerin sizin üzerinizde olmasını ve gözleri kamaştırmayı ister misiniz ? Böyle harika bir günde gözleri kamaştıracak kadar güzel bir gelin olmak küçük detaylarda saklı aslında. Saçınız, makyajınız, gelinliğiniz ve elbet de gelin buketini-çiçeğiniz..
Bu güzel gelin çiçeği modelleri belki size de fikir verir..



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelin-buketleri-gelin-cicekleri-modelleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bahar Modası Moda Renkler 2010-2011</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/bahar-modasi-moda-renkler-2010-2011.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/bahar-modasi-moda-renkler-2010-2011.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:15:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/bahar-modasi-moda-renkler-2010-2011.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 Baharında hangi renklerin moda olduğunu biliyor musunuz hanımlar. Bu bahar renkler cıvıl cıvıl olacak. Modeller de rahar ve efil efil.. Yarasa kol gene moda bu sezon. Modeller daha çok kayık yaka, polo yaka ve geniş bisiklet yaka. V yaka bluzlar da raflarda sık sık karşımıza çıkacak.
Bu sezon fuşya, bordo, pembe ve pembenin tonları ağırlıkta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/bahar-modasi-moda-renkler-2010-2011.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gelinler Nasıl Gelin Çiçeği Tercih Etmeli</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelinler-nasil-gelin-cicegi-tercih-etmeli.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelinler-nasil-gelin-cicegi-tercih-etmeli.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:09:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelinler-nasil-gelin-cicegi-tercih-etmeli.htm</guid>
		<description><![CDATA[Evleneceksiniz. O mutlu gününüzde gelinliğiniz kadar gelin çiçeğiniz de özel olmalı. Gelin çiçeği gelini ve gelinliği bütünleyen en önemli detaydır. Özenle ve dikkatli seçilmeli, başarılı bir tercih olmalıdır.
Peki gelin çiçeği alırken, seçerken nelere dikkat edilmelidir ? Uzun boylu gelinler daha uzun ve aşağı sarkan gelin çiçeği seçmeli. Zayıf ve uzun bir gelinseniz çiçeğiniz boyunuzla doğru [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/gelinler-nasil-gelin-cicegi-tercih-etmeli.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Saçı Sık Yıkamak Saçları Uzatır Mı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/saci-sik-yikamak-saclari-uzatir-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/saci-sik-yikamak-saclari-uzatir-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 02:04:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgeis'in Notları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/saci-sik-yikamak-saclari-uzatir-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Her gün saçları yıkamak, sık sık saçı ıslatmak, sürekli saçların ıslak olması saçları uzatır mı ? Saçınızı sık yıkadığınızda saçlarınız çabuk büyür mü ?
Eğer sinüzitiniz varsa, sık sık başınız ağrıyorsa bunu sakın denemeyin. Hatta asla ıslak saç ile uyumayın. Yalnız şunu belirtmek isterim ki her gün saçlarınızı yıkamanız saçınızın uzamasını sağlayacaktır. Ilık su ile masaj [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/saci-sik-yikamak-saclari-uzatir-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak İstiyorum Ne Yapmalıyım</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/zayiflamak-istiyorum-ne-yapmaliyim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/zayiflamak-istiyorum-ne-yapmaliyim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:58:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sitenin Meleği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/zayiflamak-istiyorum-ne-yapmaliyim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Her zaman pratiklik bilgi insana deneyim ve zaman kazandırmıştır. Bundan dolayı herkes bilgi sahibi olsun herkes zamandan tasarruf etsin bilgilenmeniz açısından ben önerilerimi sizlerle paylaşacağım. 
Kilo vermek adına size gerekli yardımları en baştan verecektir size bundan eminim. Şimdi başlıyoruz:
Yiyeceklerinizi yanınızda taşıyın. Mesela öğle yemeklerinizi en basitinden yanınızda taşıyın. 
1 ayda en az 17 gün kadar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/zayiflamak-istiyorum-ne-yapmaliyim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yiyerek Zayıflayıp Kilo Vermek Mümkün Mü</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yiyerek-zayiflayip-kilo-vermek-mumkun-mu.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yiyerek-zayiflayip-kilo-vermek-mumkun-mu.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:56:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yiyerek-zayiflayip-kilo-vermek-mumkun-mu.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ben çoğu kadından duydum şöyle derler genelde : Yahu ben yiyerek kilo vermek istiyorum bunun çaresi var mı? Bir yolu var  mı? Bunu diyen hanımlara ben çok güzel bilgiler vereceğim onlar açısında müjdeler vereceğim yani. Çok güzel bir haber onlar için bu. 
Onlarda diğer yakınlarına ve sizler de yakınlarınızda bu tarz dertlerden muzdarip arkadaşlarınıza [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yiyerek-zayiflayip-kilo-vermek-mumkun-mu.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Acai Meyvesi Nedir Faydaları Nelerdir</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/acai-meyvesi-nedir-faydalari-nelerdir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/acai-meyvesi-nedir-faydalari-nelerdir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:55:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/acai-meyvesi-nedir-faydalari-nelerdir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Acai meyvesi güçlü bir antioksidandır. Mor renktedir. Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini  içeriyor.  Bunlarla beraber hem vitamin olarak hem de mineral olarak da dolu ve büyük zenginliklere sahip. 
Özellikle Amerika da yetişiyor bu meyve. Zayıflama etkisi görülmüş bir meyvedir. Günde bir avuç kadar yemek yeterli olacaktır. 
Hatta bunlarla beraber cilt yüz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/acai-meyvesi-nedir-faydalari-nelerdir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hızlı Kilo Vermek Niye Zararlıdır ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-kilo-vermek-niye-zararlidir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-kilo-vermek-niye-zararlidir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:54:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-kilo-vermek-niye-zararlidir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Günümüz reyting denen tık denen tıklama rekorları denen kavramlarla meşgul. Tıklamalarla para kazanma dönemleri var farkında iseniz. Site kenarlarındaki reklamlardan tutun; günde girilen ya da tıklanan tıklar başına ödenen ücretler. 
Konuyu şuraya getireceğim başlığımıza getireceğim; bu şok manken şu bu diyetlerini yazanların bir kısmının derdi de bu tıklardan ücret almak ya da okunma kapasitelerini arttırmak. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/hizli-kilo-vermek-niye-zararlidir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İhanete Uğradığını Nasıl Anlarsın</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/ihanete-ugradigini-nasil-anlarsin.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/ihanete-ugradigini-nasil-anlarsin.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aşk ve Evlilik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/ihanete-ugradigini-nasil-anlarsin.htm</guid>
		<description><![CDATA[Gördüklerinden sonra artık hayatında hiçbir şey, hiçbir zaman eskisi gibi olmaz. Olmayacak. Onu başka biriyle gördün, ihanetini yakaladın, aldatıldın, aldandın&#8230;
Kalp asla yalan söylemez insana. Kalbin hissettiği başka birini. O çok sevdiğin eşin, gitti bir başkasıyla aldattı seni. Yalnızca seni değil sevginizi, paylaştığınız her şeyi.İhanet&#8230;Aşkların, sevgilerin en büyük katili.
Aldatıldığınızdan şüpheleniyorsanız şöyle bir bakın eşinize son zamanalarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/ihanete-ugradigini-nasil-anlarsin.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2010 Bu yaz Hangi Saç Renkleri Moda ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-bu-yaz-hangi-sac-renkleri-moda.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-bu-yaz-hangi-sac-renkleri-moda.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 21:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda Stil Trend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-bu-yaz-hangi-sac-renkleri-moda.htm</guid>
		<description><![CDATA[2010 Yazında ve bahar aylarında hangi saç renklerinin moda olduğunu biliyor musunuz, saçlarınızda bir değişikliğe gitmek istiyorsanız aman dikkat ! Artık öyle yapmacık görünen, takma saç gibi cansız sarılar ve cırtlak renkler demode.
Doğal görünümlü saçlar moda artık. Saç renginiz teninizle uyumlu ana saçınız gibi görünmeli. Kahve saç tonları moda. Bunun yanında siyah, koyu kahve ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-bu-yaz-hangi-sac-renkleri-moda.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Süt İçen Kilo Verir Zayıflar Forma Girer</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sut-icen-kilo-verir-zayiflar-forma-girer.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sut-icen-kilo-verir-zayiflar-forma-girer.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 21:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vücut Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sut-icen-kilo-verir-zayiflar-forma-girer.htm</guid>
		<description><![CDATA[Süt, ayran, yoğurt ve peynir göbek eritiyor desek sevfinir misiniz ? Göbeklenme sorunu günümüz ev hanımlarının en büyük güzellik sorunu artık. Göbek yağları eritilmesi en zor şişmanlık problemi ve bölgesel yağlanma sorunu. Bilim adamlarının yaptığı son araştırmalara göre ise göbek yağlarını eritmek o kadar da zor değil.
Az yağlı süt içmek, yoğurt ve peynir tüketmek göbek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sut-icen-kilo-verir-zayiflar-forma-girer.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elma Sirkesini Nasıl İçmek Lazım ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/elma-sirkesini-nasil-icmek-lazim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/elma-sirkesini-nasil-icmek-lazim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 21:20:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/elma-sirkesini-nasil-icmek-lazim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Elma sirkesini nasıl içmeliyim, suya mı katmalıyım yoksa sade mi içmeliyim ?
Midesi hasta olan ya da midesi zayıf olanların elma sirkesini saf içmemeleri gerekiyor çünkü sirke mideyi ağrıtabiliyor. Elma sirkesini suyla incelterek içmemiz tavsiye ediliyor. 1 su bardağı suya dayanabileceğiniz biçimde 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ya da 1 çay kaşığı elma sirkesi karıştırıp için. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/elma-sirkesini-nasil-icmek-lazim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak İçin Elma Sirkesini Nasıl İçmeliyim ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamak-icin-elma-sirkesini-nasil-icmeliyim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamak-icin-elma-sirkesini-nasil-icmeliyim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 16:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamak-icin-elma-sirkesini-nasil-icmeliyim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak istiyorum, zayıflamak için elma sirkesi iç diyorlar. Elma sirkesini zayıflamak için nasıl, ne şekilde içmeliyim ?
Her sabah ve akşam 1 su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı doğal çiçek balı ekleyin. Midenizin kaldıracağı oranda elma sirkesini de ister 1 tatlı kaşığı ister 1 çay kaşığı olacak biçimde ekleyin ve bu suyu her gün için. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamak-icin-elma-sirkesini-nasil-icmeliyim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Evlenen Kadınlar Neden Kilo Alır ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evlenen-kadinlar-neden-kilo-alir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evlenen-kadinlar-neden-kilo-alir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 20:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aşk ve Evlilik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evlenen-kadinlar-neden-kilo-alir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Evettt , ben bu konuyu çok sevdim öncelikle onu belirtmek istiyorum. Evet evli hanımlar sorun kendinize evlendiniz neden kilo aldınız bakalım : ) Eşiniz kuş sütleriyle mi besledi sizi naptı : ) 
Çok mu iyi baktı ah ne güzel birşeydir tabi ki o duygu ama bakın kilolar geldi de geldi. Buna dur demek diye düşünmeniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evlenen-kadinlar-neden-kilo-alir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Semizotu Yemek Zayıflatır Mı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/semizotu-yemek-zayiflatir-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/semizotu-yemek-zayiflatir-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 20:40:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/semizotu-yemek-zayiflatir-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ben genelde böyle tek sebeze meyve ya ad iki sebze meyve odaklı yazılar yazmayı daha çok yararlı buluyorum. Özel şekilde her anlamda inceleme şansını size her anlamda aklınızdaki soruları cevaplandırma açısından bilgilendirme açısında da aynı şekilde yararlı olduğunu düşünüyorum. 
Sizin adınıza bir karar değil. Önce sizin yernize koyuyroum kendimi bir bilmeyen gibi düşünüyorum hayal ediyorum [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/semizotu-yemek-zayiflatir-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yemekten Önce Su İçmek Zayıflatır Mı ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/yemekten-once-su-icmek-zayiflatir-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/yemekten-once-su-icmek-zayiflatir-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 20:38:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/yemekten-once-su-icmek-zayiflatir-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[İlk önce kendi aklınıza gelen yorumları bir kurgulayın kafanızda. Su yemekten evvelinde içilirse ne olur? Günde ne kadar su tüketiyorum. Ne kadar tüketmem gerektiğini biliyo muyum? 
Etrafımdakilere çevremdekilere aileme arkadaşlarıma nasıl bir örneğim. Kilo olarak bana suyun yarar sağlayıp sağlamayacağı konusunda bilgi seviyem nedir?
Evet, yemekten evvel su içmek iştahınızı kapatacaktır. Sofrada fazla yemek yemenizi önleyecektir. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/yemekten-once-su-icmek-zayiflatir-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İştahızı Kapatacak Yiyecek Tavsiyeleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/istahizi-kapatacak-yiyecek-tavsiyeleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/istahizi-kapatacak-yiyecek-tavsiyeleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 20:37:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sitenin Meleği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/istahizi-kapatacak-yiyecek-tavsiyeleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Çoğu zaman aslında farkında olmadan yemekleri çok tüketiriz. Bunun asıl nedeni iştahınız kaynaklıdır. İştahınız o kadar taze ve çoktur ki ne kadar yediğinizi farkında olmazsınız bile. Ancak dışarıdan bakan birisi sizin şu kadar bu kadar yediğinizi söyler ama siz hala yemek yemek istiyorsnuzdur. 
Farkındalığınızı ayakağa kaldırmak için yapmanız gerekenler de yemeklerinizde önce iştah kesen yiyecekleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/istahizi-kapatacak-yiyecek-tavsiyeleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dikkat : Bu Evde Diyet Var !!!</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/dikkat-bu-evde-diyet-var.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/dikkat-bu-evde-diyet-var.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 20:35:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/dikkat-bu-evde-diyet-var.htm</guid>
		<description><![CDATA[Her dönem dikkat etmemiz gerekn nokta. Tam candamarı hatta şahsen benim için öyleler: Bu bilgiler altın bilgi olacaktır diye düşünüyorum abur cubur düşkünleri için. Şimdiiii; öncelikle yağ dokunuzu koruyabilicek ve sizin enerji bazında yarar göreceğiniz şeyler olmasından yola çıkalım.
Basit karbon hidratlar sizina bur cubur yeme isteğinizi giderecektirler. 
Özellikle yaz ayalrında gelen bir histir bu. Nedenini [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/dikkat-bu-evde-diyet-var.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Burçların En Kötü Özellikleri-Huyları-Davranışları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/burclarin-en-kotu-ozellikleri-huylari-davranislari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/burclarin-en-kotu-ozellikleri-huylari-davranislari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 16:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadının El Kitabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/burclarin-en-kotu-ozellikleri-huylari-davranislari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Burçların kötü, olumsuz, anlaşılmaz ve negatif taraflarını biliyor musunuz ? Burçların en kötü özellikleri bunlar. Hangi burca aşıksanız bakın bakalım aşık olduğunuz burcun kötü tarafları neler ? Örneğin terazi saf, koç bencil, ikizler yalancı, yengeç ise zayıf karakterlidir.
Sizin burcunuz nedir ?
Koç
Bencil, kendini ön planda tutan, atılgan, çabuk sinirlenen, sabırsız,hicivci, kavgacı, kaba.
Boğa
Tembel,hoşgörüsüz, can sıkıcı,esneklikten yoksun, inatçı, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/burclarin-en-kotu-ozellikleri-huylari-davranislari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Evliliği Ayakta Tutma Sanatının İlk Kuralı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evliligi-ayakta-tutma-sanatinin-ilk-kurali.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evliligi-ayakta-tutma-sanatinin-ilk-kurali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:29:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aşk ve Evlilik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evliligi-ayakta-tutma-sanatinin-ilk-kurali.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ev içinde yaşanan evlilik sorunları ev içinde karı-koca arasında çözülmeli asla dışarı yansıtılmamalıdır. Evlilik büyük bir ortaklıktır. Bu  ortaklık bir ömür sürecektir. Konuşuyoruz ama anlaşamıyoruz. Neden ? Demek ki doğru konuşmuyoruz.  Nasıl konuşmamız lazım ? Tabiki alçak sesle, sakin, düşünerek ve mantıklı tarafsız konuşmak zorundayız..
İhanet, ten uyuşmazlığı, eşi beğenmeme, eşe yakınlık duymama, sıkılma [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evliligi-ayakta-tutma-sanatinin-ilk-kurali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fındığın Cilde Sağlığa Psikolojiye Faydaları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/findigin-cilde-sagliga-psikolojiye-faydalari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/findigin-cilde-sagliga-psikolojiye-faydalari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:22:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/findigin-cilde-sagliga-psikolojiye-faydalari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Fındık harika bir kuruyemiş. Ülkemiz dünyanın en kaliteli fındığına sahip. Bu özelliklere sahipken nasıl olur da hala fındık yemeyiz. Hem de fındık bu kadar faydalıyken.. Fındığın insanlar için içten dışa sayısız faydası var. Fındığın en bilindik özellikleri :
Kolestrolü düşürür, cilde güzellik verir, fındık regl sancılarını dindirir, cinsel isteği artırır, enerji verir, tansiyona iyi gelmektedir, saçı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/findigin-cilde-sagliga-psikolojiye-faydalari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8 Mart Dünya Kadınlar Günü Bugün</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-mart-dunya-kadinlar-gunu-bugun.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-mart-dunya-kadinlar-gunu-bugun.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:09:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın olmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-mart-dunya-kadinlar-gunu-bugun.htm</guid>
		<description><![CDATA[Bugün Dünya Kadınlar günü. Bugüne dair aklımda sadece kadına uygulanan taciz ve şiddet var. Her zaman dilediğim dileği diliyorum şimdi : Hiçbir kadın tacize uğramasın ve hiç kimseye şiddet uygulanmasın..8 Mart dünya kadınlar günü.. Sadece 1 gün mü bizim ?
Yılın 365 günü bizim günümüz olsun.Biz kadınız bizi bir gün ile kandıramazsınız..
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-mart-dunya-kadinlar-gunu-bugun.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elazığ&#8217;da Deprem Oldu Biz de Hissettik 8 Mart</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/elazigda-deprem-oldu-biz-de-hissettik.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/elazigda-deprem-oldu-biz-de-hissettik.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 03:04:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın olmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/elazigda-deprem-oldu-biz-de-hissettik.htm</guid>
		<description><![CDATA[Az önce yaklaşık 10 dakka önce saat 04:32:31 civarı deprem oldu. Bayağı hissettim ben de. Giresun, Batman, Diyarbakır komple hissetti depremi. Depremin merkez üssü Elazığ. Ölen ya da yaralanan şu an yok. Umarım olmaz..Umarım bu öncü bir deprem değildir.
Tunceli, Batman, Giresun, Erzincan, Elazığ&#8230;Ana merkez : BAŞYURT-KARAKOÇAN (ELAZIĞ)
2010.03.08 04:32:31  38.8070   40.0998   [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/elazigda-deprem-oldu-biz-de-hissettik.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8 Marta Depremle Girdik Deprem Oldu &#8220;Elazığ&#8221;</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-marta-depremle-girdik-deprem-oldu-erzincan.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-marta-depremle-girdik-deprem-oldu-erzincan.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 02:53:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın olmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-marta-depremle-girdik-deprem-oldu-erzincan.htm</guid>
		<description><![CDATA[Az önce deprem oldu. İkinci defa depremi hissettim. Elazığ olmuş aslında tabi biz de hissettik. 8 Mart 2010 Elazığ depremi diyelim bari. Giresun, Batman, Diyarbakır&#8230;.. pek çok yer depremi hissetti..
2010.03.08 04:32:31  38.8070   40.0998        5.0      -.-  6.0  -.-  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/8-marta-depremle-girdik-deprem-oldu-erzincan.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ev Hanımları Çok Kolay Zayıflayabilir Aslında</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ev-hanimlari-cok-kolay-zayiflayabilir-aslinda.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ev-hanimlari-cok-kolay-zayiflayabilir-aslinda.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:07:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ev-hanimlari-cok-kolay-zayiflayabilir-aslinda.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kulağa nasıl geldi?
Bence hoş geldi… Ev işleri bir sürü bir sürü; ütü yapmak, yerleri silmek, yerleri süpürmek, tozları almak, mutfak dolaplarını silmek, pencereleri silmek, perdeleri yıkamak, ütülemek, sonra tekrar yerine takmak, elbiselerin düzeni, dolap düzeni her şey bir kadının elinden geçer evde. 
Ev hanımı birçok şeyi yapar ve siz tutsanız bir maaşa bağlasanız altından kalkamazsınız [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/ev-hanimlari-cok-kolay-zayiflayabilir-aslinda.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak,Güzellik İçin Değil Sağlık İçin</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamakguzellik-icin-degil-saglik-icin.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamakguzellik-icin-degil-saglik-icin.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:05:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamakguzellik-icin-degil-saglik-icin.htm</guid>
		<description><![CDATA[Her şey yapılır, çaresi varsa her şeyin üstesinden gelinir.  Öğrenirsin, araştırırsın sonra da uygularsın. Bilinçlendirirsin kendini ve hayatın da ona göre bir çizgi düzen yaparsın. Bir şekilde yaparsın ama dimi. Kilo vereceğim dersin verirsin. 
Ama işte ne şekilde verdiğin önemli. İki kişi vardır ikisi de 70 kilodur; 60 kilo olmak ister birisi 5 ay [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflamakguzellik-icin-degil-saglik-icin.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıftacak Müthiş Bir Doğal Sır Daha !</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiftacak-muthis-bir-dogal-sir-daha.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiftacak-muthis-bir-dogal-sir-daha.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:03:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/zayiftacak-muthis-bir-dogal-sir-daha.htm</guid>
		<description><![CDATA[Mantar bir protein deposudur. Bunların haricinde A, B, D ve P vitaminlerini içerir. Kalsiyum değeri de oldukça yüksek bir bitki türüdür. İçeriği sayesinde tıpkı bir et gibi vitamin değerlerini bünyesinde barındırır. 
Tadı çok güzeldir. Hem bedensel hem de zihinsel olmak üzere gelişimi sağlar. Kansızlığa ve kolesterole iyi gelir.
Tüm bu yararlarla beraber de bir diyet listesinin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiftacak-muthis-bir-dogal-sir-daha.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalsiyumlu Beslenmek Zayıflatır !</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/kalsiyumlu-beslenmek-zayiflatir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/kalsiyumlu-beslenmek-zayiflatir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/kalsiyumlu-beslenmek-zayiflatir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Evet, her sabah içtiğiniz süt yediğiniz peynir ve diğer kalsiyum besin değerleri kilo vermek isteyenlerin ana dostlar. Ambargosuz besinleridir. 
Özellikle genç yaşlarda ergenlik yetişme çağlarında örnek yaş grupları veriyorum kalsiyum alan bir kızın almayan kıza göre daha zayıf olduğu belirlenmiştir. Bu sağlıktan ötürüdür. 
Uzmanların tavsiyesi günde bir bardak süt ve kibrit kutusu büyüklüğünde bir peynirin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/kalsiyumlu-beslenmek-zayiflatir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağlı Beslenmek Şişmanlatır Obez Yapar</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yagli-beslenmek-sismanlatir-obez-yapar.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yagli-beslenmek-sismanlatir-obez-yapar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:59:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yagli-beslenmek-sismanlatir-obez-yapar.htm</guid>
		<description><![CDATA[Yağlar kilo vermek isteyenlerin ve tüm hastalıkların bir de anasıdır. Düşmandır. Fazla kilolar her zaman derttir,  hastalıktır. 
Her anlamda olduğu gibi fazla olan her şey kötüdür. Her şey sınırında ise iyidir ve yararlıdır. Yağlı beslenme de yağların oluşmasına olan yağların daha da oturmasına yenen her gıdanın yağa çevrilmesine neden olur.
 Sonra peş peşe gelen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yagli-beslenmek-sismanlatir-obez-yapar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Haraket Etmek Yürümek Yorulmak Zayıflatır Mı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmek-yurumek-yorulmak-zayiflatir-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmek-yurumek-yorulmak-zayiflatir-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:58:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmek-yurumek-yorulmak-zayiflatir-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Hareketsizlik tam bir düşman. 
Hayatınızda kilo vermekten fit görünmekten de önemli şeyler vardır. Vücudunuzun sağlık dengesinin kurulması ve bu dengenin korunması gibi şeyler mesela. Hareketli bir hayat hareketli bir vücut ömür boyu sağlık omzunda yaşar. Hayat sağlık olduğunda ve sağlıkla gelen huzurla bir bütündür. 
Bugün size mutlu olmanız için ilk sebebiniz nedir desenler ne derdiniz? [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/haraket-etmek-yurumek-yorulmak-zayiflatir-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaz Geliyor Zayıflamaya Başlamadınız Mı</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yaz-geliyor-zayiflamaya-baslamadiniz-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yaz-geliyor-zayiflamaya-baslamadiniz-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:55:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sitenin Meleği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yaz-geliyor-zayiflamaya-baslamadiniz-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Yaz her güzelliğin habercisidir. Önce bahar gelir, her yer yemyeşil olur tüm güzellikler bir bir saklı olduğu yerlerden çıkarlar… 
Sizde bu güzelliğe ayak uydurmak bu güzelliğin içinde olmak istersiniz dimi ? Sevgilinizle beraber gezmek dolaşmak piknikler yaz tatil köyleri planları turlar plajlar sıcak kum güneş dinlenmek huzur benim bile yazarken daha gelmeden evvel içimi heyecanlandırdı. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yaz-geliyor-zayiflamaya-baslamadiniz-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Takım-Grup Halinde Diyet Yapan Zayıflar</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/takim-grup-halinde-diyet-yapan-zayiflar.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/takim-grup-halinde-diyet-yapan-zayiflar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/takim-grup-halinde-diyet-yapan-zayiflar.htm</guid>
		<description><![CDATA[Desteksiz bir şey olmaz. Hayatta her şeyin bir desteğe ihtiyacı vardır. Destek yardım her zaman artı değerler olmuştur hayatımızda. Olmadığı zamanlar da belki bir şekilde yapmışızdır ama destek çok farklı bir kavramdır bundan dolayı bu diyet konusunda da karşımızda işte. 
Evdekilerden destek
Çevreden destek
Tüm bu desteklerinizi elde etmiş olmak sizi hedefinize daha da yaklaştırır. 
Mesela evdekilerden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/takim-grup-halinde-diyet-yapan-zayiflar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Annemizden Miras Kalan Vucut Kusurlarımız</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/annemizden-miras-kalan-vucut-kusurlarimiz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/annemizden-miras-kalan-vucut-kusurlarimiz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:09:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgeis'in Notları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/annemizden-miras-kalan-vucut-kusurlarimiz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Annemizden öğreniriz iyi bir ev kadınında bulunması gereken özellikleri ve güzel bir genç kız ve  hanımefendi olmayı. Anasına bak da kızını al derler hani. Bu çok doğru bir söz. Bizler annelerimizin gençlik yıllarıyız, annelerimiz bizim gelecek yıllarımız.
Çoğu genetik miras olan güzellik kusurları da annelerimizden aktarım bize.
Bu genetik kusurların en bilindikleri :
Cilt çatlamaları : 
Evet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/annemizden-miras-kalan-vucut-kusurlarimiz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Yapmayacak Kalorisiz Atıştırmalıklar</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/kilo-yapmayacak-kalorisiz-atistirmaliklar.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/kilo-yapmayacak-kalorisiz-atistirmaliklar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:55:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/kilo-yapmayacak-kalorisiz-atistirmaliklar.htm</guid>
		<description><![CDATA[O zaman hemen elinize bir tabak kadar yeşil can erikleri alıyorsunuz ve katur kutur yemeye başlıyorsunuz. Abur cubur sağlıklı değil biliyorsunuz, kalp hastalıklarının ilk temel habercileri onlar bundan dolayı hiç ama hiç sağlıklı değiller. Bunun yerine meyvelere yönelin canınız abur cubur istediğinde siz meyve tercih edin. 
Başta erik olmak üzere, vişne kiraz kayısı badem gibi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/kilo-yapmayacak-kalorisiz-atistirmaliklar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1 Kilo Vermek İçin Ne Yapmak Lazım ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/1-kilo-vermek-icin-ne-yapmak-lazim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/1-kilo-vermek-icin-ne-yapmak-lazim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:40:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/1-kilo-vermek-icin-ne-yapmak-lazim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Ah yazda geliyor ne güzel havalar git gide ısınmaya başladı her şey yeşermeye avuç açıyor güneş bir başka bir başka doğuyor sanki. Kilolarda vardır fazladan uç.sun gitsin istersinizi. 
Bacaklardan bir kilo kollardan bir kilo basenlerde de vardı ordan da olsun,  aman işte göbeğimde de var ordan da olsun. Şimdi basenlerimden bir kilo gitseydi ne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/1-kilo-vermek-icin-ne-yapmak-lazim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bu Yöntemler Zayıflatıyor Kilo Verdiriyor</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/bu-yontemler-zayiflatiyor-kilo-verdiriyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/bu-yontemler-zayiflatiyor-kilo-verdiriyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:38:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sitenin Meleği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/bu-yontemler-zayiflatiyor-kilo-verdiriyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Çok zor değil. Yemenize içmenize biraz dikkat eder ve haftada 4 kere kadar bir limitle spor yaparsanız mümkünü yok aksi durumun mutlaka zayıflarsınız. 
Kendinize bir test uygulayın önce: Siz ne kadar hareketli bir vücuda sahipsiniz? Ne kadar egzersiz ve spor yapıyorsunuz? Ayırmış olduğunuz zaman dilimi vücudunuza yeterli geliyor mu? İstediğiniz gibi zayıflayabiliyor musunuz? 
Her şeyden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/bu-yontemler-zayiflatiyor-kilo-verdiriyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İnsanlar Diyet Yapar Ama Neden Zayıflayamaz</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/insanlar-diyet-yapar-ama-neden-zayiflayamaz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/insanlar-diyet-yapar-ama-neden-zayiflayamaz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:36:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/insanlar-diyet-yapar-ama-neden-zayiflayamaz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Her şeyi yapmanıza rağmen zayıflayamadınız. Buna canınız çok sıkılıyor ve hatta bu yüzden kaç kere diyete başladınız ve bıraktınız. 
Bunların sebeplerini hiç merak ettiniz mi ya da araştırdınız mı bir düşünün. Ve eğer böyle bir girişimde bulunmadıysanız size en güzel bilgileri sunuyorum: Bu bilgiler sizin zayıflamanıza yönelik engelleri gözler önüne serecektir.
Uykulara dikkat: Yetersiz bir şekilde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/insanlar-diyet-yapar-ama-neden-zayiflayamaz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Obezite-Şişmanlığın Tedavi Yolları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/obezite-sismanligin-tedavi-yollari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/obezite-sismanligin-tedavi-yollari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:34:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/obezite-sismanligin-tedavi-yollari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Çaresiz hiçbir şey yoktur. Siz aklınıza koyun yeter ki ve yeter ki isteyin. Araştırın soruşturun, yerinizde durun Allah’ım ben zayıflayayım inceleyim n’olur başka hiçbir şey istemiyorum. ??? Bunlar yeterli olur mu sizce, elbette olmaz. 
Siz önce takdirinizi alacak sonra da Allah’a tevekkül edeceksiniz. Yani elinizden geleni yapıp sonra Allah’a güveneceksiniz. 
En doğrusu budur. Emek etmeden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/obezite-sismanligin-tedavi-yollari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şişmanlık Bir Hastalıktır Şişmanlık Zararları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sismanlik-bir-hastaliktir-sismanlik-zararlari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sismanlik-bir-hastaliktir-sismanlik-zararlari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sismanlik-bir-hastaliktir-sismanlik-zararlari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Yine yanlış bilinen bir bilgi ışığında açıklamalarıma başlayacağım. Çoğu kadın şişmanlığı bir estetik bozukluk olarak değerlendirir. Oysa şişmanlık tam tersi olarak bir estetik rahatsızlığı değildir, bir hastalıktır. 
Şişmanlık kilo alma konuları hemen hemen herkesin sorunu halinde. Bir yaşlı kadın ya da erkeğin çocuklarımızın, genç kızların genç erkeklerin herkesin gündem konusu olabilecek potansiyelde. 
Bunun en telem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sismanlik-bir-hastaliktir-sismanlik-zararlari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Alma Nedenleri Neden Şişmanlıyoruz</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-alma-nedenleri-neden-sismanliyoruz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-alma-nedenleri-neden-sismanliyoruz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-alma-nedenleri-neden-sismanliyoruz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kilo almayı kim ister ki?
Belki çok çok zayıf olup da biraz derli toplu görünmek isteyen hanımlar ister ama başka haricinde kimsenin isteyeceğini zannetmiyorum ben kötü bir şey çünkü. Kilo biliyorsunuz günümüz bir değerinde hastalık olarak bile kabul edildi. Obezite. Büyük biri sorun olmaya devam ediyor. 
Ve bu fast food sistemiyle gelen çocuklarımız yemek yeme düzenlerini [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-alma-nedenleri-neden-sismanliyoruz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şişman Göbek Nasıl Eritilip Düzleştirilir</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sisman-gobek-nasil-eritilip-duzlestirilir.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sisman-gobek-nasil-eritilip-duzlestirilir.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:28:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sisman-gobek-nasil-eritilip-duzlestirilir.htm</guid>
		<description><![CDATA[Bölgesel zayıflama istekleri günümüzde malum çok. Hemen hemen her bayanın sorunu. Bu sefer farklı bir konuya değineceğim. Karın bölgeleri. 
Karın yağlarımız diğer bölgelerimize göre daha yumuşak ve daha çoklar. Onlardan kurtulmak istiyor musunuz? Yaz geliyor ve şimdiden hazırlıklara mı başlamak istiyorsunuz? Önce karar sonra uygula. 
İHTİYACI BELİRLE VE SONRA ÇARESİNE BAK
İhtiyacını doğru belirle ve ona [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sisman-gobek-nasil-eritilip-duzlestirilir.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Az Az Ama Sık Yiyerek Kolay Kilo Verme Yöntemi</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/az-az-ama-sik-yiyerek-kolay-kilo-verme-yontemi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/az-az-ama-sik-yiyerek-kolay-kilo-verme-yontemi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:26:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/az-az-ama-sik-yiyerek-kolay-kilo-verme-yontemi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolar kadınların kabusu. Hele ki iştahı açık olan bayanlar için kilo vermek tam bir azap gibidir. İştah ne kadar kapatılmaya çalışılsa da yine de hep bir dürtü vardır ve bu sönmez kişinin aklındadır ve hep de an be an içinizdedir. 
Peki bir çare olsaydı da biz yiyerek zayıflasaydık?
Olur mu, olur : )))
Yediğimiz besinlerin içerik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/az-az-ama-sik-yiyerek-kolay-kilo-verme-yontemi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolay ve Hızlı Kilo Vermenin Kolay Yöntemleri</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-kolay-yontemleri.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-kolay-yontemleri.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:24:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sitenin Meleği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-kolay-yontemleri.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermek işini herkes yapamaz. Gerçek istek ister gerçek bir zaman ayırmanızı ister sizden. Ve bu iş te kolay bir iş değildir. Ayda 5 kilo verdim dese arkadaşınız dile ne kadar kolay değil mi? Evet kolaydır ama bir de ona sorun bakalım öyle mi. 
Elbette değil. Kolay değil. Ben şimdi sizin kilo vermenize yardımcı olan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-kolay-yontemleri.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şok Diyetlerle Kısa Sürede Zayıflamak Mümkün Mü</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sok-diyetlerle-kisa-surede-zayiflamak-mumkun-mu.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sok-diyetlerle-kisa-surede-zayiflamak-mumkun-mu.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:22:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sok-diyetlerle-kisa-surede-zayiflamak-mumkun-mu.htm</guid>
		<description><![CDATA[Doğru olan ve hep söylenen klas  söz : Sağlıklı zayıflamak, sağlığınıza zarar vermeden onu incitmeden kilo vermek. Evet, sağlığın temelini atmadan kilo verirseniz eğer bu sizin zararınıza olur. 
Birincisi hem sağlıksız hem de en başında ki temel sebebiniz olan zayıflama kilo vermen derdinizden de kurtulmamış olursunuz. Hata üstüne hata size zarardan da zarar katmerli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/sok-diyetlerle-kisa-surede-zayiflamak-mumkun-mu.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Niye Şişmanlıyor, Niye Zayıflayamıyoruz ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/niye-sismanliyor-niye-zayiflayamiyoruz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/niye-sismanliyor-niye-zayiflayamiyoruz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:20:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/niye-sismanliyor-niye-zayiflayamiyoruz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kilo dertlerimiz temelimiz nedir?
Yağlar, yağlar bölgesel yağlanmalar vücut yağlanmaları. Nerede olursa olsun can sıkıcı ve güzellik bozucu işte. Bir zaman geldi ve birden kilo aldınız dikkat edemediniz. Yağlarınız aldı başını gitti. Eski halinizi özlediniz ama nasıl o günlere geri döneceksiniz bilmiyorsunuz. 
Bunun kısa kısa yolları var. Bir okuyun bakalım. Kulak verin.
Meyve sularınızı en en sevdiklerinizi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/niye-sismanliyor-niye-zayiflayamiyoruz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermeye Nereden Başlamak Lazım ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermeye-nereden-baslamak-lazim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermeye-nereden-baslamak-lazim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:19:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermeye-nereden-baslamak-lazim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Karar verdiniz incecik olacaksınız ve siz bu yoldan dönmeyeceksiniz. Sözünüz söz dönmek yok. Kurallar koydunuz, sınırlar oluşturdunuz kendinize ve bunun üzerindesiniz. 
Evinizdeki eşiniz çocuklarınız ve çevrenizdekilerde sizin üzerinizde destek sağlıyorlar, yardım ediyorlar. E bu kadar artı arasında da artık size düşen yürümektir, sabırla yürümek ve güzel sonuçlara doğru…Güzel sonuçlara varmanın da şartları var :
-	Zayıflamak için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/kilo-vermeye-nereden-baslamak-lazim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak İsteyenler Neden Zayıflayamıyor ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-isteyenler-neden-zayiflayamiyor.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-isteyenler-neden-zayiflayamiyor.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:18:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-isteyenler-neden-zayiflayamiyor.htm</guid>
		<description><![CDATA[Hatalar utanılmaması gereken özelliklerdir aslında. Hiçbir insan dört dörtlük değildir ve hatasız değildir. Elbette bizler hatalar yaparız ve hatalarımızı yaşarız. Önemli olan hataları sürekli sürekli tekrarlamamak ve ders almaktır.
Hatalarınızdan ders alan bir insan iseniz aynı zamanda erdemli ve onurlu birisinizdir. 
Hata insanları olgunlaştırır ve daha başka hataların oluşumlarını ve olasılıklarını azaltır. Hataları da söylemekten utanmamalıyız. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-isteyenler-neden-zayiflayamiyor.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak İçin Canınızı Sıkmak Yeterli Mi ?</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-icin-caninizi-sikmak-yeterli-mi.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-icin-caninizi-sikmak-yeterli-mi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:16:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-icin-caninizi-sikmak-yeterli-mi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak konusunda değil sadece hanımlar her konuda istediğinize doğru hemen yol almak istemek hemen sizin olmasını beklemek doğru değildir. 
Hele ki siz sadece kuru söz kalabalıklarıyla aklınızı karıştırıyor ve gerekli zamanı ayırmadan yapamadım olmuyor değil can sıkıp ama oturduğunuz yerden çözüm bekleyip hayır; bunlar sizi ne mutlu eder ne de istediğiniz duruma gelmeniz için birer [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/zayiflamak-icin-caninizi-sikmak-yeterli-mi.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadının Kısır Olduğu Nasıl Anlaşılı Kısırlık Neden olur</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/kadinin-kisir-oldugu-nasil-anlasili-kisirlik-neden-olur.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/kadinin-kisir-oldugu-nasil-anlasili-kisirlik-neden-olur.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:30:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/kadinin-kisir-oldugu-nasil-anlasili-kisirlik-neden-olur.htm</guid>
		<description><![CDATA[Kısırlık neden olur? Kısırlık, kadının yumurtalıklarındaki bozukluklardan meydana gelebilen bir rahatsızlıktır.
yumurtalık bozuklukları denildiğinde; yumurtaların hiç oluşmaması, düzensiz ya da seyrek
olması anlaşılmalıdır.
Yumurtalıklardaki yumurta üretimini sağlayan hormonları eksiksikliği doğuştanda gelebilir.
Beyinden süt hormonlarının normal olmayan bir şekilde salgılanması.
Rahim içini döşeyen dokunun rahim dışında gelişiyor olması.
Bu hormonların adet sırasında kanaması. 
Rahim ağzı sorunları: 
Yapısal sorunlar ve bu bölgedeki  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/kadinin-kisir-oldugu-nasil-anlasili-kisirlik-neden-olur.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meme Kanserinden Nasıl Korunulur</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/meme-kanserinden-nasil-korunulur.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/meme-kanserinden-nasil-korunulur.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:28:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/meme-kanserinden-nasil-korunulur.htm</guid>
		<description><![CDATA[Meme kanserinin sebepleri, meme kanseri olduğunuzu nasıl anlarsınız, meme kanseri ve meme kanserinin başlıca göstergeleri.
Kadınların korkulu rüyası meme kanseri artık erken tanı ile belli oluyor ve meme kaybedilmeden sorun çözülebiliyor. Yalnız dikkatli olmak lazım ve sağlık için gözümüzü 4 açmamız gerekiyor.
Meme kanseri, kadınlarımızda görülen en sıklık derecesine sahip kanser vakasıdır.
Süt kanalları meme kanserinde büyük önem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/meme-kanserinden-nasil-korunulur.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yürümek Zayıflatır Mı, Yürüyün Zayıflayın</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yurumek-zayiflatir-mi-yuruyun-zayiflayin.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yurumek-zayiflatir-mi-yuruyun-zayiflayin.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:23:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yurumek-zayiflatir-mi-yuruyun-zayiflayin.htm</guid>
		<description><![CDATA[Yapacağınız diyeti tek başına ayakta tutmazsınız. Diyetin desteğe ihtiyacı vardır ve bunu gerek egzersizler gerek sporlar gerekse ufak yürüyüşler. En önemli nokta yürüyüş. Hem de en kolay olanıdır seçeneklerden yürüyüş yapmak. 
Yanınıza bir de arkadaş bulursanız nasıl zamanın geçtiğinin farkında bile olmadan aslında kendinize büyük yardımlar etmiş olursunuz. İstediğiniz her yerde, her zaman yürüyebilirsiniz. Yürümek, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/yurumek-zayiflatir-mi-yuruyun-zayiflayin.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflama İlaçları Zararlı Mı, Bu Hapların Zararları</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflama-ilaclari-zararli-mi-bu-haplarin-zararlari.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflama-ilaclari-zararli-mi-bu-haplarin-zararlari.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:21:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflama-ilaclari-zararli-mi-bu-haplarin-zararlari.htm</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak evet çok istiyorsunuz hızlı olsun demeyin; acele işe şeytan karışır. Aman diyin yok ilaçlar felan bunlarla destekleyip kendinizi ve vücudunuzu zora sokmayın. Doğal yollarla zayıflamayı doğal şekilde sağlıklı yollarla zayıflamayı seçin. Hayatınızı basite almadan zayıflamış olursunuz. Ve siz ne kadar buna özen gösterirseniz; bünyenizde size o kadar iyi davranacaktır ve istediğiniz şeyleri size verecektir. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/saglik/zayiflama-ilaclari-zararli-mi-bu-haplarin-zararlari.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yaparken Nasıl Diyet Yapmalı Not Almalıyız</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/diyet-yaparken-nasil-diyet-yapmali-not-almaliyiz.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/diyet-yaparken-nasil-diyet-yapmali-not-almaliyiz.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:19:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/diyet-yaparken-nasil-diyet-yapmali-not-almaliyiz.htm</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yaparken not almak ve günlük tutmak çok güzel birşeydir. Hemen hemen hergün ne yaptığınızı not etmeniz yazmanız ve daha sonra belki tüm istemediğiniz kilolarınızdan kurtulmanız onları geri dönüp bir günlükten okumak size mutluluk ve tebessümler verebilir.  
Ah gerçekten de böyle miydi, neler yapmışım neler yaşamış. 
Hepsi birer anı olarak size kalır işte. Güzel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/diyet-yaparken-nasil-diyet-yapmali-not-almaliyiz.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Su İçmek Zayıflatır Mı, Ne Kadar Su İçmek Lazım</title>
		<link>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/su-icmek-zayiflatir-mi-ne-kadar-su-icmek-lazim.htm</link>
		<comments>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/su-icmek-zayiflatir-mi-ne-kadar-su-icmek-lazim.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 17:18:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bilgeis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zayıflamak İstiyorum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/su-icmek-zayiflatir-mi-ne-kadar-su-icmek-lazim.htm</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak için su içmek lazım. Bol bol su içmek. Peki kilo vermek için ne kadar su içmek lazım. Gün içinde ne kadar su içersek zayıflarız. Suyun zayıflama için faydaları nelerdir. Nasıls u içersek zayıflarız. 
Su içmek için artık çok geçerli bir sebebimiz var. Zayıflamak, form tutmak, kilo vermek, incelmek, güzel bir tene ve vücuda sahip [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.bilgeis.com/zayiflamak-istiyorum/su-icmek-zayiflatir-mi-ne-kadar-su-icmek-lazim.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Dynamic Page Served (once) in 0.952 seconds -->
<!-- Cached page served by WP-Cache -->
