<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>BiLGEiS KADINCA KADIN SİTESİ</title>
	<link>http://www.bilgeis.com</link>
	<description>KADINLAR İÇİN DİYET,GÜZELLİK KONULARI,ZAYIFLAMA SIRLARI,HOBİLER,CİLT BAKIMI,MASKE TARİFLERİ VE KADIN SAĞLIĞI KONULARINI İÇEREN BİR SİTE</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Feb 2010 01:16:55 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Seks Seven Kadın Zayıflıyor Fit Kalıyor !</title>
		<description><![CDATA[Cinsel ilişki ve seks, ateşli bir sevişme ve tutkulu bir öpüşme zayıflatır mı ?
Seks yapmak kalori harcatır. Sevişmek yorar ve yağ yaktırır&#8230;bir seks süresince 75-100 kalori yakıldığını, her bir orgazmla 25 kalori harcanıyor.

Bazı kaynaklar bir seks süresince 75-100 kalori yakıldığını, her bir orgazmla 25 kalori harcandığını belirtmiş.” Çoğumuz egzersizi yeni hayatın bize dayattığı trendlerden biri [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/seks-seven-kadin-zayifliyor-fit-kaliyor.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Suna Dumankaya&#8217;dan Zayıflama Çayı Tarifi</title>
		<description><![CDATA[Suna Dumankaya kilo vermek isteyen, zayıflamak ya da bacaklarındaki selülitlerinden kurtulmak isteyenler muhteşem ve doğal bir zayıflama çayı tarifi verdi.
Bu zayıflama çayı hem bizi tok tutacak, hem selülitlerimi yok edecek hem de kilo vermemize yardımcı olacak. Denemeye değer bir çay tarifi olduğunu düşünüyorum. Siz ne dersiniz hanımlar, deneyelim mi ?
Suna Dumankayanın zayıflatıcı çayının tarifi ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/suna-dumankayadan-zayiflama-cayi-tarifi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Basenleri Ve Kalçayı Eriten Bölgesel Diyet</title>
		<description><![CDATA[Kalçamız ya da bacaklarımız kalın olabilir. Baenlerimiz geniştir bazen de. Bu durumda biz kadınlar için hakikaten çok kötü bir durumdur. Ne güzel görünürüz ne de giydiğimiz kıyafetler üzerimize uyar.
Basenleri ev kalçamızdaki fazlalıkları eriteceğimiz bir diyet lazım bize. Öyle bir diyet olmalı ki bu 2 ayda kalça ve basen yağlarından kurtarmalı bizi.
Pekala bu mümkün mü ?

Kalça [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/basenleri-ve-kalcayi-eriten-bolgesel-diyet.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>İştah Kapatıcı ve Zayıflatıcı Diyet İçeceği</title>
		<description><![CDATA[İştah Kapatıcı ve Zayıflatıcı Diyet İçeceği ya da başka bir tabirle diyet çayı !
Diyette olduğumuz vakitler bu durum canımızı sıkabilir. İçecekler konusunda alanımız oldukça kısıtlıdır. Kalorili içecekler bize kesinlikle zararlıdır. Diyetin anlamı kalmaz ve zayıflayamayız. Canımız da içecek ister. O zaman işte bu diyet içeceği hızır gibi yetişir imdadımıza.

Bu diyet çayı iştahımızı kesiyor. Susuzluğumuzu giderip [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/istah-kapatici-ve-zayiflatici-diyet-icecegi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maydanoz ve Limon Yağ Yakıp Zayıflatır</title>
		<description><![CDATA[Sabh uyandığımız zaman bir bardak ılık su içine yarım limon sıkıp içelim. Bunu her sabah hiç aksatmadan tekrar edelim. Bakalım sonucu ne olacak ?
Ya da her gün yarım bağ maydanozu rondoda püre haline getirelim. Bu maydanoz püresi içine yarım limon sıkıp bu maydanoz suyunu içelim. Bunu da her sabah uyandığımızda kahvaltı yapmadan önce tekrar edelim.

Bu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/maydanoz-ve-limon-yag-yakip-zayiflatir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolay Yağ Yakma ve Hızlı Zayıflamanın Bir Yolu</title>
		<description><![CDATA[Zayıflamak istiyorum ve zayıflamaya nereden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum diyenlerdenseniz eğer yağ yakma ile başlayın diyoruz bu serüvene.
Zayıflamaya giden o yolda ilk adım metabolik hızı artırmaktır. Metabolik hız ya da diğer anlamıyla metabolizma hızının artması demek kişinin yediklerini çok daha kısa sürede ve daha fazla miktarda yakması ve enerjiye dönüştürmesi demek.

Bölgesel zayıflamak ve fazla yağ [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/kolay-yag-yakma-ve-hizli-zayiflamanin-bir-yolu.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yeşilçay İçmek Güzelleştirir Mi?</title>
		<description><![CDATA[Günümüzün ve geçmiş şu yılların en çok sık talep ettiği çay olan yeşil çay. Birçok yararı var. Hem cilde, hem sağlığa. Güzellik olarak en güzel adımı şöyle: Sadece pamuğa sürüp yüzünüze uyguladığınızda cildiniz ferahlık kazanıyor ve ölü hücrelerinizden kurtulmanızı sağlayacaktır.
Yeşil çay popası gözlerinize koyduğunuzda göz yorgunluğunuzu alır, göz  çevrenizdeki damaların hareketliliğini ve canlılığını arttırır. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/yesilcay-icmek-guzellestirir-mi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doğal Yollarla Saçları Upuzun Uzatmak Mümkün</title>
		<description><![CDATA[Bazı zamanlar kuaförlerin gazabına uğrayabiliriz. Ya da saçlarımız hızlı uzamaz hızlı uzaması uzun olması için bakımlar maskeler deneriz. En mümkün saç uzatma yolu doğal olan yollardan geçer. Bunları bilmek demek öğrenmek demek attığınız birinci adım demektir.  Geriye kalan uygulamadır sadece. Düzenli yapmakda ayrıca bir önemli püf noktasıdır.
MALZEMELER:
SOYA YAĞI
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
AVAKADO
HAVLU
STREÇ YA DA NAYLON
HAZIRLANIŞI VE [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/dogal-yollarla-saclari-upuzun-uzatmak-mumkun.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kadınca Makyajsız Doğal Güzellik De Var</title>
		<description><![CDATA[Makyaj biz kadınların en önem verdiği şey. Biryere giderken, arkadaşlarımızla  buluşacağımız zamanlar, özel günler.. Mutlaka kullanırız. E bir de doğal hiç makyaj yokmuş gibi bir güzellik elde edilir mi? Bu mümkün müdür?
Nasıl yapılır? Neler kullanılır?
Hadi bir bakalım ve öğrenelim&#8230;
- Yüzünüzü aydınlatın. Aydınlık hafif fondoten kullanın. Ya da kremler sürün.
- Dudaklarınıza nemlendirici sürün. Kuru bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/kadinca-makyajsiz-dogal-guzellik-de-var.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Buzun Yüze Faydası Var Mı ?</title>
		<description><![CDATA[Buzu yüze sürmek ve Yüzü buzla soğutmak faydalı mıdır ?
Evet yanlış duymadınız buzla maske yapıcaksınız ve bu maskeyle cildinize bakım yapacaksınız.
Hem yağlı ciltler, hem kuru ciltler, mat ciltler, lekeli ciltler,  sivilceli ciltler, normal ciltler&#8230;
Her tür cilt türünde uygulabilir bir bakım !!!
MALZEMELER:
Buz
Eldiven
Cam kase
Selpak
Nemlendirici krem
UYGULANIŞI:
Buzdolabınızdan buzları çıkartın. Kullanacağınız elinize alacağınız her bir
buzu önce sudan geçirin sonra [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/buzun-yuze-faydasi-var-mi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>El Tırnaklarına Oje Nasıl Sürülmeli ?</title>
		<description><![CDATA[Oje makyajımızın en tatlı aşamasıdır. Ve önemlidir de. Bakımlı
parmaklara oje sürmek çok keyif vericidir. 
Peki oje sürmek kolay birşey mi?
Teknikleri var mıdır?
En güzel oje nasıl sürülür?
Nelere dikkat edilmelidir?
Öncelikle evet, oje sürmeninde bir tekniği püf noktaları vardır.
Manikürden sonra güzel bir oje yapmayı her kadın ister. 
Ve şimdi sıra yöntemlerde;
- Kıyafetinize uygun bir renkte oje seçin.
- Marka [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/el-tirnaklarina-oje-nasil-surulmeli.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bal Sivilceleri Kurutur Mu, Geçirir Mi ?</title>
		<description><![CDATA[Sivilceler kimi zaman bizi rahatsız eden ve kimi zamanda kötü görünmemize
neden olan sorunlarımızdandırlar. Sıkıntılı zamanlarımızda yoğun zamanlarımızda
bize kenetlenip daha da çok sıkan ve yoran bu sivilcelerin çözümünü aramak
ve bu çözümü uygulamak isteyen birçok bayan var. 
Pratik bilgiler elbette işimizi görecektir fakat onun önesinde: sağlıklı
beslenmelisiniz, cildinize gerekli temizliği yapmalısınız, nemlendiricilerinizi
eksiksiz kullanmalısınız. Bu dönemle sonra da şimdi [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/bal-sivilceleri-kurutur-mu-gecirir-mi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Şiş yüzler kimse tarafından sevilmez</title>
		<description><![CDATA[Şiş yüzler kimse tarafından sevilmezler değil mi?
Sabahları özellikle yüzlerimiz şiş olur; bazen az uyusak da çok uyusak da
yüzümüz şişer. İşe ya da herhangi bir görüşmeye böyle gitmek güzel bir
atmosfer değildir bizim için. Rahatsız edici bir durum ve konumdur üstelik.
Dikkat çekeriz, güzel görünmeyiz ve insanlar tarafından sorulara tutulabiliriz.
Sabahları uyandığınızda şişken yüzünüz; hemen bir 15 dakikalık işlemle [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/sis-yuzler-kimse-tarafindan-sevilmez.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>PARLAK BİR SAÇ İÇİN BAKIM KÜRÜ</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
500ML SU
ISIRGAN OTU
SÜZGEÇ

HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞ EVRELERİ:
500 ml suyu kaynatın ve içine kaynatıkdan sonra 1 yemek kaşığı ısırgan otunu
ilave edin. Bir kere daha kaynamasına izin verin ve ocağın altını kapatın.
Kaynayan su ile ısırgan otunu ocaktan alın. Soğumasına ve dinlenmesine zaman
verin. Bu süre bir yarım saat olabilir.
Ardından soğuma ve dinlenme süresinden sonra süzgeçle süzün. Geriye kalan suyu
saçlarınıza [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/parlak-bir-sac-icin-bakim-kuru.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>DOĞUM SONRASI GÜZELLİK</title>
		<description><![CDATA[Doğum hamilelik evresinden sonraki ikinci bir dünyaya açılan bir kapı gibidir.
Artık bir annesinizdir. Bir parçanız vardır. Ve bu büyük hediye bebeğinizi
dünyaya getirmiş olmanın mutluluğuyla dolusunuzdur. Bunların üstüne güzelliğinizden
feragat etmişsinizdir. Şimdi onları geri almaya gelir sıra.
Hamilelikteki çatlaklar, kırışıklıklar, cilt lekeleri&#8230; 
Bunların çarelerini bulmak öğrenmek ve uygulamak gerekir sadece.
Çatlaklarınız: Çatlaklarınıza yağlarla artık gelişen tıpla beraber bir çok [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/dogum-sonrasi-guzellik.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>SIKI VE DİK GÖGÜS GÜZELLİĞİ</title>
		<description><![CDATA[Kadınların belkide en çokda 30 yaşlarında başlarına gelen sorunlarıdır.
Gögüslerin dikliği sıkılığı kadının alımıdır, çekiciliğidir. Ne kadar
büyük önemli taşır. Bu dikliği ve sıkılığı yani bir anlamda kadınlık
alımını çekiciliğini korumak için neler yapmalı?
EGZERSİZ ÇOK ÖNEMLİ !!!
Pratik ve kolay egzersizler yaparak gögüslerinizin sarkmasını engellemek
sizin elinizde. Gün içersinde bu egzersizleri alışkanlık haline getirirseniz
büyük faydasını göreceksiniz ve gögüslerinizin hep çekiciliğinizi
hep [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/siki-ve-dik-gogus-guzelligi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Evde Ucuz ve Pratik Bakım</title>
		<description><![CDATA[- Vücudunuzun istemediğiniz bölgelerinde çıkan gögüslerinizde, gögüs aralarınızda
  sırtınızda, göbeğinizde vebenzeri bölgelere kil maskesi yapabilir ve bu istenmeyen
  sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Haftada 1 kere uygulanamanız yeterli olacaktır.
  Sivilceleriniz olmasa bile maskeyi uygulayın; çünkü sürdüğünüz bölgelerdeki temizliği
  ve gözenek ferahlığını sağlar.
- Çok yoğundunuz, çok stresli bir gün geçirdiniz. Heryeriniz ağrıyor, uyuşmuş.
  Hemen [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/evde-ucuz-ve-pratik-bakim.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>GÜZELLİĞİNİZİ KARBONATLA KABARTIN</title>
		<description><![CDATA[Yalnızca kabonat. Evet yanlış duymadınız. 
Mükemmel bir güzellik. Heryerde kolaylıkla bulabileceğiniz birşey değil mi?
Pratik istediğiniz her zaman vücudunuzun her bölgesine uygulayabilir ve
güzelliğinize güzellik katabilirsiniz. Nasıl mı?
- Diş fırçanıza sürün ve dişlerinizi fırçalayın: Beyazlık sağlayacaktır.
- Ayaklarınıza masaj yapın. Ayaklarınızı koyabileceğiniz bir kaba sıcak su koyun
  ve karbonat koyun, ayaklarını bekletin ve yumuşakcık olduğunu göreceksiniz.
- Su [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/guzelliginizi-karbonatla-kabartin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Güzel olmak ya da güzelliği korumak çok zor</title>
		<description><![CDATA[Güzel olmak ya da güzelliği korumak çok zor mudur?
Aslında pekde zor değildir. Ufak ve pratik dokunuşlarla kendinizi
mükemmel bir güzelliğe bürüyebilirsiniz. 
Temel güzellik püf noktaları:
- Geceleri yatağınızda nasıl uyuyorsunuz? Uyuma stiliniz nedir?
  Yüz üstü mü, sağa yatık mı, sola yatık mı yoksa sırt üstü mü?
  Uyuma şekliniz her zaman sırt üstü olsun. Omuz ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/guzel-olmak-ya-da-guzelligi-korumak-cok-zor.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>EN GÜZEL BAKIMLI SAÇLAR</title>
		<description><![CDATA[Saç bakımı ve sağların sağlığı bir kadın için özen isteyen bir iştir.
Önceden kadınlar tek bir temizleme yolu kullanıyorlardı; oda sabundu.
Fakat şimdi birçok imkan ve olanak var. Bakım için sağlık için yapabileceğiniz
bir çok yöntemler, kürler.
Yağlı saçlara sahipseniz eğer birgün yıkayıp diğer gün hemen yağlanıyorsa
öncelikle saç derinizin yağlanmasının düzensiz olduğunu bilmelisiniz.
Saçlarınızın yağlanması bundan dolayıdır. Ya da saç [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/en-guzel-bakimli-saclar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>SAĞLIK GÜZELLİĞİ İÇİN ADAÇAYI</title>
		<description><![CDATA[Adaçayı, yabani bir bitki türüdür. Dağ eteklerinin tepelerinde yetişir.
Miğde ve bağrısak gazlarının atılmasında kullanılır. Sindirim sistemi
ve bu sistemin düzenli çalışmasında önemli bir faktördür. Vücuttaki
kan dolaşımlarını hızlandırır. Astım hastalarına tavisye edilmektedir.
Rahatlatıcı bir etkisi olduğundan dolayı tavsiye edilmektedir.
Beden gücü ve kuvveti toplamaya faydalıdır. Ağız sağlığınızda önemli
olan dişlerinizin hem sağlığına hem de beyazlamasına yardımcı olur.
Adaçayı, zindelik veren bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/saglik-guzelligi-icin-adacayi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>AYAKLARINIZ VE BAKIMLARI</title>
		<description><![CDATA[Vücudun en önemlisi. Ayaklarınız.. Sağlığı kadar bakımıda bir o kadar önemlidir.
Banyodan çıktıktan sonra cilt daha yumuşaktır. En uygun zaman bakım için bu
zamanı seçebilirsiniz. Daha etkili olacaktır. 
Ayaklarınızı bakım için 1.madde olarak ayağınızı koyabileceğiniz bir kaba bir
kaşık tuz koyun ve ayaklarınızı bu suyun içinde 5 dakika bekletin. Sonra ılık
su ile yıkayın. Ölü hücrelerden kurtulmanızı sağlayacaktır bu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/ayaklariniz-ve-bakimlari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>YILIN MAKYAJ MODASI</title>
		<description><![CDATA[Kış aylarında makyaj modası kendi belli etme yolunda büyük adımlar attı.
Ünlü markalar koleksiyonları boy boy göstermeye başladılar. 2010 yılı
modası git gide büyüyen bir hızla yoluna emin adımlarla ilerliyor.
Makyajdaki değerde yine aynı önemini de koruyor tabi. Makyaj olmazsa
olmaz bir renk ve bir dünya biz kadınların hayatında.
2010 yılı makyajında uçuk uygulamalar, özgürlükler, fantastiklik ön planda
yürüyor. Kışı ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/yilin-makyaj-modasi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>HAMİLE HANIMLARA GÜZELLİK TİYOLARI</title>
		<description><![CDATA[Hamilelik güzel ve heyecan verici bir dönem biz kadınlar için.
Bu dönemin sonunda doğuma yani anne olmaya hazırlık kadar
güzel bir anne olarak girmekte önemlidir değil mi?
Hamilelikte bazı hanımların ciltleri hassaslaşabilir bu gibi
durumlarda kremler de temizleme ürünlerinin kullanımına yönelmelisiniz.
Kremlerinizi sürerken duştan sonra sürmeye çalışın ki
teninizin gözenekleri açıkken daha etkili olması yönünde
gitmenize yardımcı olsun.
Cilt kaşınmaları da bu dönemlerin [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/hamile-hanimlara-guzellik-tiyolari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>İŞTE DOĞAL GÜZELLİK YÖNTEMLERİ</title>
		<description><![CDATA[Doğal güzellik için önce doğal ile tanışmalısınız.  Doğayı daha iyi tanımalı ve
onunla iç içe yaşamalısınız. Unutmayın ki ihtiyacınız olan herşey doğadadır ve
onunla ne kadar yakın olursanız o kadar da tıpkı onun gibi doğallık güzelliğini
kazanır, kendinize bezendirirsiniz.
Doğal güzellik doğayı keşfedip onu tanımakla mümkündür.
Öncelikle doğadaki besin değerleri.
Beslenme tarzınıza dikkat etmelisiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz uyguladığınız
birçok güzellik yöntemlerinden [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/iste-dogal-guzellik-yontemleri.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Benzemiyorsun Sen, Ben de</title>
		<description><![CDATA[Hiç kimse,hiç kimse benzemiyor sana,
Sen kimseye benzemiyorsun,
Arıyorum baktığım yüzlerde seni,
Bulamıyorum imkansız,
Benzemiyor kimse sana&#8230;
Öptüğüm her dudakta senden bir tat ararken,
Soğuk sarılışlarda özleminle yanarken,
Hala seni isterken,hala seni beklerken,
Benzemiyor kimse sana,
Sen kimseye benzemiyorsun&#8230;
Gittiğin yerlerde benden çok varsa,
Sen de herkes gibi adımı unut.
Gözlerim yollarında nöbet tutarken,
Sen de benim için bir iyilik yap,
Kalbini gelenlere açık tut,
Yerimi doldursunlar üşüme,
İkimizin yerine ben [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/benzemiyorsun-sen-ben-de.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>En Dip Not-Bunalımdayım. . .</title>
		<description><![CDATA[Seni unutmak için, belki biraz olsun unutmak için yaş pasta kolaya sarıldım.belki aldığım birkaç yüz kalori seni unutturur diye düşündüm.Eğer gerçekten kârın olsaydı bana,şuan brokoli yiyor olurdum.
Her yerde zararını görmek zorunda mıyım ? Bu kaçıncı otobüs,seni ararken kaçırdığım ? Kaçıncı kahve bu uyumamak için saldırdığım ? Her yerde zararını görmek zorunda mıyım ?
Seni seveceğime keşke [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/en-dip-not-bunalimdayim.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bazen Olur, Bazen Olmaz</title>
		<description><![CDATA[Bazen,
Ne konuşursan konuş sesin çıkmaz.
Bazen,
Herkes anlar seni ama anlaması gerekenler anlamaz&#8230;
Bilgeis..
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/bazen-olur-bazen-olmaz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Benden Not</title>
		<description><![CDATA[Ve nihayet yalnız,yapayalnız kalmak istiyorum.Kimseyle konuşmadan.susarak.kimse benle konuşmasın.istemiyorum konuşmak.İstemiyorum dokunmayın.kimse beni sızlatmasın dokunarak.Ölüm gibi olsun herşey.sessiz ve acı çekerek.kimse duymasın istemiyorum.istemiyorum olmayın yanımda.üzmeye hakkım yok ağlayarak.
Uyumak istiyorum.hiç uyanmadan.bir dosta değil, yatağa yorgana sarılarak.taşa,toprağa vererek başımı belki de.bilmiyorum.nasıl olacak.
Ve nihayet yalnız,yapayalnız,tek başıma kaldım.ne kadar zormuş meğer buna alışmak.yeniyim bu yalnızlıkta.bilmiyorum.nasıl olur böyle tek başına yaşamak.
Bilgeis..
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/benden-not.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dev Aynası Yanıltır</title>
		<description><![CDATA[O kendini hep dev aynasında gördü.Çevresindekiler de destekliyordu tabi.Esas boyundan neden haberi yoktu ki.Neden o kadar olmadığının bilincinde değildi hala.
Gün geldi baktığı ayna ansızın yere düştü.Kırılmıştı hatta.Artık boy aynasına bakmanın vakti gelmişti galiba.Ve baktı.İlk defa kendini boy aynasında görüyordu.Esasında ne kadar olduğunun farkına yeni yeni varıyordu.O kadar zordu ki bu.Anladı ki boy aynası gerçekleri gösteriyordu.
Bu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/dev-aynasi-yaniltir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hiç Değişme Olur Mu ?</title>
		<description><![CDATA[Bir kelimenin içinde sana baksam, gözlerimi orda saklar mısın hep ? Bir kelime nedir dersen, anlatayım. . .
Bazen ne yaparsan yap olmaz hani.Çok istersin olmasını, olduramazsın.Bazen de,elinden geleni yapsan da oluverir, engel olamazsın.Sevmek böyledir işte.Hani diyorsun ya &#8220;bilmediğin yolda, bildiğin gibi yürümek&#8221;.İşte sevmek. . .Bir de, keşke kolay olsaydı diyorum.Sana bunları &#8221; bir kelimeyle&#8221; anlatabilmek. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/hic-degisme-olur-mu.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Notsu..Sana Not Yazdım</title>
		<description><![CDATA[Ne bedduan ne ihanetin ne çekip gitmen. . . Sadece susmandır beni öldüren. . .İki kalp vardır.Görünmez bir kelepçeyle birbirine kitlenir.Ayıramazsın.Bir kalp vardır artık senin için atan.Hissedersin.Aşk işte budur.Yaşarsın.
Aşk, yanında olmadığında onunla olmaktır.Onunla olmadığında sende olmasıdır.Aşk bana bunları yazdırandır.Aşk sana. . . Sen aşık oldun mu ki anlayasın ?
Hiç yoktan bir neden bulup ağlıyor musun [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/notsu-sana-not-yazdim.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Olmamam Lazım Burda</title>
		<description><![CDATA[Olması gereken olması gerektiği yerde hep.Bir ben olmamam gereken yerlerdeyim.
Olmam gereken yerden uzaklaşarak,olmamam gereken yere gidiyorum.Olasılığı düşük ihtimallerde, olmayacağı belli düşüncelerde,hep en zorda,en boşta,en gereksiz,en saçma yerlerdeyim.Olabilir dediğim şeylerde bile olumsuz sonuçlara ulaşıyorum.Olmamam gerekirken ve hala olmaya devam ediyorum.
Bilgeis..
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/olmamam-lazim-burda.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bu Aşkta Yanıldım Ben</title>
		<description><![CDATA[Bu aşkta yenildim.
Kazanan kim bilmiyorum.Ben sadece yenildim.Üzüldüm,ağladım,yıkıldım.sen mi ? sen sadece sevindin.Bencilliğinin verdiği gururla hem de. . .Karşımda iki yol kaldı artık.Ya sadece kendimi seçeceğim ya da bizi seçip kendimden vazgeçeceğim.Bizi seçersem ne kazanacağım, kendimi seçersem ne kaybedeceğim ?
( Sana yazdıklarımdan&#8230;.Hep sana yazıyorum&#8230;.)
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/bu-askta-yanildim-ben.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Okunmayası Bir Yazı Sana</title>
		<description><![CDATA[40 gün 40 gece düğün yapmak mı ? Pehh ! Biz ancak 40 gün 40 gece hüzün yaşarız. . .
Birisine verdiğin değerin aynısını ondan beklemek ? Menfaatçilik midir yoksa adalet mi ? Ve sondu.Hep son oluyordu zaten.Ama yine,yeniden başlıyordu bir yerlerde devamı.Her aşkı bir önceki aşkın devamıydı sanki.Hüzün aynı hüzün, bitiş aynı bitiş.Hiçbirinin bir diğerinden [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/okunmayasi-bir-yazi-sana.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gelme Denen Sevgiliye Sevgiyle</title>
		<description><![CDATA[&#8220;Bunu da sana yazıyorum.Seni yaşarken içimde hala,sana yazıyor olmak üzmüyor beni.Sanma seni unutmam.Sanma yerin dolmaz.Unuturum unutmasına ama istiyor muyum bir sor bana.Seni unutmak istemiyorum asla.Ben seni değil canım bana verdiğin acıyı sevdim.Ben seni değil balım seni beklemeyi sevdim.Hiiççç gelmeyeceğini bile bile&#8230;.
Gelme&#8230;.&#8220;
Bilgeis..
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/gelme-denen-sevgiliye-sevgiyle.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Değer Verdiğim Adam&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Hadi beni uykudan uyandır,hadi beni kendine inandır
İnandırmazsan olmaz, anlarım ki yalandır
Hadi bana masallar anlat, güzel yalanlar anlat
Becebiliyorsan eğer, yalanlarınla kandır
Hadi beni sevgine inandır,hadi beni kendine inandır
İnandırmazsan eğer, kaybettiğin o andır
&#8220;İnanmasa da insan inanmış gibi yapar bazen.Bazen o kadar muhtaçtır ki bu duyguya.Güvenme ihtiyacıdır onu buna iten.Bir büyük yalana gözünü kapatır ve yürür.Artık kendisi bile inanmıştır.
Yazık [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/deger-verdigim-adam.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ben senin neyinim anlayamadım</title>
		<description><![CDATA[Sen yine sözler ver, eğle gönlümü.Yine yeminler et sen.Yine bal sür dudaklarıma sonra kaybol.Bekleyeceğim nasıl olsa.Çünkü salağım ben.
Bir sözle kanacağımı biliyorsun.Biliyorsun zayıf yanımı.Dayanamayıp affedişlerimi.Sen yine aldat.Yine ez gururumu.Düşünmeden.Sonunda affederim biliyorsun.Salağım çünkü ben.
Anlayamadım neyim olduğunu.Ben senin neyinim anlayamadım.İçimdeki duygular izin verse bir dakka bekler miyim yanında, kararsız kaldım.
Bilgeis&#8230;

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/ben-senin-neyinim-anlayamadim.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Canım Acıyor</title>
		<description><![CDATA[Ve bana hasret
ve bana hüzün
ve bana çile
ve gidiyorsun
göz göre göre
Göz göre göre ayrılıyoruz
göz göre göre sen gidiyorsun
göz göre göre bitiriyorsun
napim ben şimdi
ve bana elveda derken
ve hala yüzün gülerken
içime bir şeyler saplanıyor
CANIM ACIYOR&#8230;
&#8220;ve yine benden sana&#8220;
Bilgeis&#8230;

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/canim-aciyor.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hırsız Adam Gençliğini Çaldı Ondan</title>
		<description><![CDATA[Ve kız onu çok sevdi.
Ve birgün anlayacaktı o adamın,kendisine büyük geldiğini.
Hırsız adam.
Yıllarını çaldı ondan.
Bu hikaye yarım,anlatılmayan çok şey var.
Anlatırım vakti gelince.
Belki de üşenmediğim bir zaman.
Sessizce yazarım herşeyi,
mahvetti beni hırsız adam.
Bilgeis&#8230;.

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/hirsiz-adam-gencligini-caldi-ondan.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manik Depresif Güldüğümde Neşeliyim Sanıyorlar</title>
		<description><![CDATA[bilmiyorlar insanlara güvenmediğimi
bazen neden ağladığımı bilmiyorlar gülerken
gülmekten ağladığımı sanıyorlar
hastayım ben ruhen hasta
insanlar her zaman bencil
her zaman riyakar
her zaman yalancı
gülüp geçiyorum hepsine
ne kadar güleç yüzüm oysa
manik depresif gülüyorum hep
neşeliyim sanıyor herkes.
Bilgeis&#8230;
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/manik-depresif-guldugumde-neseliyim-saniyorlar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>14 Şubat,Şubatın 14ü,Marta 14 gün kala</title>
		<description><![CDATA[Telafisi edilmez,olamaz bazı geç kalışların
geldiğinde yerinde bulamazsın onu
beklemez seni,kaçıp gider
hayatın boyunca ararsın onu
birdaha ulaşmanın hayaliyle sürer ömür
ulaşamazsın.
Onun gibi birşey oldu
uçup gitti elimden
ellerimden kaçıp gitti
dudaklarımdan dökülen
birkaç kelime kadar yakınken
şimdi bir ömür kadar uzak bana
nerde kimbilir.
Ulaşmak iste deli,
nafile nerden bulacaksın
o seni aramadıkça asla
ulaşamayacaksın.
Bilgeis..

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/14-subatsubatin-14umarta-14-gun-kala.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hayalleri Kırılan Kız</title>
		<description><![CDATA[Hayallerine koşarken,ayağı takılıp düşen kız,
Düşüp bileğini burkan,hayallerinden korkan kız,
Hep bir yerleri acır,hep bir yerlerde yalnız,
Gürültüde bir çığlıktır,kalabalıkta ıssız.
Utanıyorum kendimden.
Hala nasıl yazabildiğimi düşündükçe,
yazmamaya yemin ediyorum,
yeminlerimi bozduğum için
kendimi affetmiyorum.

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-siirleri-ve-yazilari/hayalleri-kirilan-kiz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kadınca Parfüm Tutkusu</title>
		<description><![CDATA[Parfüm sevmeyen kadın olur mu ? Parfüm sevmemek bana göre kadınca bir his değil. Kadınlar mis kokuludur. Özellikle kadınların saçları ve tenleri güzel kokuludur. Parfüm tutkusu anlaşılmaz yaşanır diyelim.
Parfüm başkasında güzel koktuğu için alınmaz. Parfüm tene uyduğu için alınmalıdır. Parfüm alırken en az 1 gün test edilmeli ve eğer tene uygunsa alınmalıdır. Kalitesiz parfüm çok [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/kadinca-parfum-tutkusu.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yeşilçay Çayı Zayıflatır Mı ?</title>
		<description><![CDATA[Yeşilçay çayı içmek kilo verme aşamasında son derece faydalı bir şeydir. Yeşilçay çayı içenler selülitlerinden de kolay kurtulur. Yeşilçay göbek eritmek, selülit atmak ve sağlık için faydalıdır hanımlar.
Yeşilçay zayıflatır. Evet eğer zayıflamak istiyorsanız yeşilçay için diyoruz. Diyet, sağlıklı beslenme egzersizini de unutmayın. Bunlar da zayıflamak için faydalı. Sağlıklı bir hayat için yeşilçay için !

]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/yesilcay-cayi-zayiflatir-mi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ahmet Maranki Şifalı Bitkiler Rehberi Kitabı</title>
		<description><![CDATA[Ahmet Marankinin Eşi Elmas Maranki ile yazdığı şifalı bitkiler rehberi adlı kitabı bitkilerin o şifalı dünyasına götürüyor bizi. Bitkiler ve sağlık ve güzellik için faydalarını düzenli ve uygulamalı anlatımla anlatan şifalı bitkiler rehberi kitabı doğal eczanenin en büyük destekçilerinde.
Ahmet Marankinin bu kitabı nerden nasıl alınır m? Bu kitap internette ve tüm kitapçılarda yer alan ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/ahmet-maranki-sifali-bitkiler-rehberi-kitabi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Erkekler Niçin Aldatıyor Bizi ?</title>
		<description><![CDATA[Aldatılmak &#8230;Ne bir bayanın bir erkeği ne de bir erkeğin bir bayanı aldatması hiç güzel birşey değil. Allah kimsenin başına vermesin. Genelde erkekler bu tarz durumları bayanlara göre daha hazmedici oluyorlar daha çabuk unutuyorlar gibime geliyor.
Çok seven bir erkek nasıl eşini aldatır, eş nerede hata yapmıştır, ya da hata değil nerede bir eksiklik yapmıştır ki
erkek [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/erkekler-nicin-aldatiyor-bizi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aşk  Kadınla Erkeğin Bileşkesidir !</title>
		<description><![CDATA[Aşk, bir kıvılcım gibidir. Siz farkında olmadan yamacınızda bitebilir ve olmadık duygulara götürebilir sizi.
Aşkın ömrü var derler ama yoktur ark.lar bence. Aşk siz onu içinizde tutabildiğinizce vardır, tutamadığınız kadarda
yoktur. Aşk her yaşta vardır. Özellikle ilk aşkalr hiç unutulmaz derler. 
Aşk da bir sevgi türüdür. 2 eşin de önce sadakatiyle beslenir; tutukusuyla sulanır, dürüstlükle, doğrulukla büyür
ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/ask-kadinla-erkegin-bileskesidir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kadınca Evlilik Sorunları</title>
		<description><![CDATA[Evlenince bir süre sonra eşlerin hayatları klasikleşir ve monotonlaşır.
Çoğu bayan ve baylar bazen böyle telafuz ederler. 
Evliliğiniz eğer renksizse ve siz eşinizle canlı birşeyler yapmak istiyorsanız önce kendinizi ele alın.
Kendinizi değiştirmekle yola çıkın. Alışveriş yağın, şık giyinin, farklı ve güzel yönlerinizi eşinize hissettirin.
Parfümünüzü değiştirin çekici kokualr kullanmaya başlayın. 

Yatarken güzel kokular sürün, farklı gecelikler alın. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadinca-evlilik-sorunlari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Erkeklerin Kadınlardan Beklentileri</title>
		<description><![CDATA[Erkekler ne ister bayanlar önce bi kendinize sorun bakalım.
Hep genelde bayanlar eşim şöyle olsun böyle olsun derler ama erkekler ne ister diye pek düşünmezler.
Biraz öyleyiz öyleyiz. Hadi bi düşünelim eşlerimiz erk.ark.larımız neler isterler? Bizden neler beklerler?
Ya da genel erkeklerin bayanlardan beklentileri nelerdir? Bir bayanda neler arar ve nelere dikkt ederler?

Erkekler bir bayandan sevgi ister önce. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkeklerin-kadinlardan-beklentileri.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kadınları Kıran ve Üzen Erkek Davranışları</title>
		<description><![CDATA[Kadınlar neye üzülür, onları neler üzer?
Kadınlar en hassas, ince ruylu varlıklarıdır. An ile kırılabilir, an ile üzülebilirler. Onları en çok erkekler üzer çoğunlukla. Erkeklerin sevgisizliği, anlayışsızlığı üzer.  Bir çiçek gibi bakılmak, değer görülmek, ilgilenilmek isterler ama sevdikleri kişiden bunları görmemek karşısında mutsuz olurlar. 

Yüksek sesle kendileriyle konuşulması, özel günlerde hatırlanmamak, hergün olmasa da tabi [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/kadinlari-kiran-ve-uzen-erkek-davranislari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Erkekler Hangi Kadınlara Bakar, Nasıl Kızları Sever</title>
		<description><![CDATA[Erkekler doğaları gereği güzelliğe bakarlar öncelikle bir bayanda. İlk dikkat edilen şey dış görünüştür zaten biz bayanlarda buna bakarız. Güzel giyinmeye, Şık takı ve tokalara, Ayakkabılara dikkat ederler.
Konuşmaya başlanıldığında da konuşması düzgün ses tonu güzel bayanlar isterler. Güzel kokan, güzel konuşan ve
toplumda iyi konumda duran sağlam kendine güvenen bayanlardan hoşlanırlar. 

Yüksek konumda olan bir bayanı [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/erkekler-ne-ister/erkekler-hangi-kadinlara-bakar-nasil-kizlari-sever.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Evliler Nasıl Aşık Olur Yeniden ?</title>
		<description><![CDATA[Bence hayır..Ben inanmıyorum ark.lar bence bitmeyen aşk vardır; o da gerçek aşktır. Tükenmeyen bir aşk vardır.
Her yeni güne uyandığında eşine ekrar aşık olan eşlerde vardır. Ömür boyu süren aşklar, tutkular gerçektir bence.
Ben evlilikten sonra aşkın devam edebileceğine inanan birisiyim. Ama elbette bu sizin elinizde ilişkinizi klasikleştirmemelisiniz, canlı tutmalısınız. Oturarak sadece aşkın ölmesini
sağlarsınız ve bir kaç [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ask-ve-evlilik/evliler-nasil-asik-olur-yeniden.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>2010 Kazak ve Triko Modelleri</title>
		<description><![CDATA[Kış aylarında en gözde kıyafetler kazaklar. Gömelek üstüne giyilenler, klasik modeller, uzun modeller, kısa modeller, rengaren desenli modeller.Bunları hepimiz alıyor ve giyiyoruz zevklerimize göre. 
En iyileri hak eder kadınlar. Kırmızı kazak aldım 3 tane geçenlerde. Farklı desenler modellre ama üçüde kırmızı.
Benim en büyük ve güzel tutum kırmızıdan yana. Çok yakıştırdım kendime ve eminim ki tüm [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/2010-kazak-ve-triko-modelleri.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Magazinden Ne Anlıyoruz</title>
		<description><![CDATA[Magazinler eskiden daha güzeldi. Biraz daha seviyeliydi sanki bence.
Şimdi çok abarttılar her programda insanların yatak odalarına kadar bile görecekler.
Hiç beğenmiyorum, kaliteli bulduğum bir kaç program hariç izlemiyor ve görünce direk değiştiriyorum.
O tür programların magazin kirliliği yaptığını ve insanları ünlü insanları çok sıktıklarını kızdırdıklarını
düşünüyorum. 

Mesleklerini muhabirler gerekli yapmıyorlar! Birin yanına bin katıyorlar. Olmadık şeyler yazıp çiziyorlar.
Nasıl [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/magazinden-ne-anliyoruz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hayallerini Ortamına Göre Kuracaksın</title>
		<description><![CDATA[Hepimizin hayalleri vardı çocukken. Lisede, üniversitede ne hayaller kuruyorduk hayata dair. Kariyere dair, aşka ve evlilğe dair nasıl hayaller kuruyorduk. Neler düşünüyorduk. Şimdi düşünyorum da hayallerimiz mi çok uçukmuş, yoksa biz mi yanlış yerde yaşıyormuşuz.
Hayallerimizin sınırı olmaz derlerdi. Yalan. Hayallerimizin de sınırları olmalıymış. Sınırısız hayaller hayal kırıklığından başka bir şeye yaramıyormuş.

Ressam, yazar, şarkıcı, sanatçı, iş [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/hayallerini-ortamina-gore-kuracaksin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saç Dökülmesini Evde Doğal Yolla Durdurun !</title>
		<description><![CDATA[Saçlarınızın Lepiska gibi upuzun olmasını ve sağlıklı ve gür olmasını istiyorsunuz.Saç dökülmesi hem bayların hemde bayanların ortak bir sorunu. Bunun nedeni kimi zaman sinir stres olada yediklerimizden içtiklerimizden de geçiyor.
Güzel bir formül vereceğim şimdi size.

Malzemeler:
Zeytinyağı
Bal
Tarçın
1 yumurta
Yapılış:
Zeytin yağını balı yumurtayı ve tarçını karıştırıp bir macun kıvamına getirin.
Bunu saç derinize masaj yaparak uygulayın 15 dakika boyunca.
yumuşak bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sac-dokulmesini-evde-dogal-yolla-durdurun.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yağlı Saçı Yağdan Kurtarın</title>
		<description><![CDATA[Limondaki asitle saçlarınızdaki yağları öldürün.
5 yemek kaşığı dolusunca ince kıyılmış ısırganotu yaprağı.
Yarım litre soğuk suya ekle.
Ardından kaynama derecesine gelene dek kaynat.

15 dakika demlenmesine izin ver ve 1 limon suyu sık.
2 yumurta sarısını ayır.
çalkala hepsini karıştır ve artı olarak içine 5 damla limon yağı, 1 tatlı kaşığı bitkisel şampuan ekle.
iyice saç diplerine masaj yap.
Durula ve mutlaka [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yagli-saci-yagdan-kurtarin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saçlar Nasıl Uzar Nasıl Uzatılır Gerekli İşlemler Nelerdir?</title>
		<description><![CDATA[Saçlar Nasıl Uzar? Nasıl Uzatılır? Gerekli İşlemler Nelerdir? Şifalı Bitkiler Nelerdir?İnsan saçı çok çeşitlidir. Kıvırcık, düz, dalgalı, yağlı, kuru saç tipleri vardır. İnsan saçı bilimsel olarak ortalama aylık 2 – 2,5 santimetre uzar. Kadınlarda saçların en verimli olduğu dönemler vardır. Bu dönemler 15 ile 40 yaş arasındadır. 
Saç uzamasını sağlayabileceğimiz bitkisel karışımlar ve maskeler vardır. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/saclar-nasil-uzar-nasil-uzatilir-gerekli-islemler-nelerdir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saçınıza Uygun Bakımı Mı Uyguluyorsunuz ?</title>
		<description><![CDATA[Saç Türleri ve Bakımları : Bayanların kendilerinde en çok önem ve özen gösterdikleri konu saçlarıdır.
Saçların bakımı, renk seçimi, saçın modeli, kesim tarzı her şeyi kadının ruhunu yansıtır. Nasıl mutlu oluyorsa kendini nasıl hissediyorsa saçlarını zaman zaman şekilden şekle sokarlar. 
Her insan saçlarına, saçlarının bakımına özen göstermelidir aslında ki çoğu insan bunu yapıyor da ve sürekli [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/saciniza-uygun-bakimi-mi-uyguluyorsunuz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kel Kalmamak İçin Kelliğe Önlem Alın</title>
		<description><![CDATA[Saçlarınızın olmadığını düşünün şimdi tabi varsa eğer..Saç dökülmesi herkes için ciddi bir sorun.Kellik hem kadınlarda hem de erkeklerde olan bir rahatsızlıktır. Oranla kellik erkeklerde daha çoktur.
Bunların nedenleri:

- Yeterli ve düzenli beslenememe
- Beslenme eksiklikleri
- Vitamin eksiklikleri
- Travmalar
- Genetiklik
- Hormonlar: Yani salgıladığınız duygu düşünceler; sinir stres mutluluk üzüntü vebenzeri şeyler
- Yaş: Yaş da saçda kelliğin önem tutan [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/kel-kalmamak-icin-kellige-onlem-alin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saç Kepeklenmesi Evde Kolayca Geçirilebilir</title>
		<description><![CDATA[Saçlarında kepeklenme sorunu olanların işi zor. Siyah ya da koyu renkli kıyafet giymek ve insanlarla yakın temas kurmak sizi zor duruma sokabilir. Saçlardaki kepeklenmeler bizi zor durumlarda bırakabilir. özellikle koyu renkli kıyafetler giydiğimizde&#8230;
Bunun için :

Malzemeler:
2 çorba kaşığı limon suyu veya 4 su bardağı sirke tercihinze kalmış bir durum.
Su
Yapılış:
Saçlarınızı normal banyo aşamasındaki gibi yıkarken sadece bu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/sac-kepeklenmesi-evde-kolayca-gecirilebilir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yüzüme Hangi Saç Modeli Gider</title>
		<description><![CDATA[Her yüze farklı saç kesim modelleri vardır. Yüze yakışan saç modelini bulmak aslında kolay birşeydir.
Prf.bir elin saçlarınızı kesmesi de önemli tabi.
Kare yüzlü hanımlarda; Sertlik olmalıdır. Kare yüz ifadesinin kenar noktalarının sertliği ön plana çıkmalıdır.
En uygun saç kesimi, yine bir kare kesim modelidir. Yuvarlak kahkül ve şakak kısımlarınıza doğru inen saç
stili size yakışacaktır.

Yuvarlak yüzlü hanımlar; Yüz [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/yuzume-hangi-sac-modeli-gider.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saçlarınızın Dökülmesinden Korkmuyor Musunuz</title>
		<description><![CDATA[Hanımlar bizim evde toplu olarak saç dökülmesi formülleri uygulanıyor.
Avde benim, annemin ve babamın saçları dökülüyor. Ve biz şöyle bir çözüm bulduk.
Malzemeler;
1 avuç dolusu karanfil.
500ml su.
Hazırlanışı:
Kapağı olan bir kaba 500ml suyu ve karanfili koyun.
Kapağını kapatın ve 1 gün beklesin.
Nerede beklediği önemli değil.
1 gün bekledikten sonra saçınıza arzu ettiğiniz zaman yaptığınız bu suyla önceden ıslatın.
Ardından tarayın haftada [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/saclarinizin-dokulmesinden-korkmuyor-musunuz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nasıl Zayıflayacağını Bilemeyenlere Taktikler</title>
		<description><![CDATA[Zayıflamak için her gün 1 bardak  soğan suyu için !
Hergün hazırlayacağınız bu içecek için 1 soğanı 1.5 bardak suda haşlayın,posasını süzün ve suyunu ılık olarak için.Tercihen içine limon sıkarak tatlandırın.Yemenize de dikkat etmelisiniz bu süre zarfında.Beyaz ekmek tüketimini sınırlandırın.Rafine şekerden kesinlikle uzak durun.

Diyet yaparken insanlar bir süreden sonra bıkabilir ya da yanlış diyet taktikleri [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/nasil-zayiflayacagini-bilemeyenlere-taktikler.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Evde Kilo Almama Yolları</title>
		<description><![CDATA[Kış aylarında yaza göre daha hareketsiz oluyoruz.
Aldığımız kilolarıda bünyemizde saklıyor oluyorz. Peki bu kuş aylarında alınan kilolar ne oluyor, ne olacak?
Bunlardan nasıl kurtulucaz?
Meyve sebze ağırlıklı diyetler en güzeli.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Ana Bilim Dalı
Öğretim Üyesi Doç. Dr. Murat Sert, muhabirine bir açıklama yapmış. 
Bakın ne diyor:
&#8220;Kış aylarının hareketsiz yaşamının hemen hemen herkeste [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/evde-kilo-almama-yollari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kadınlarda Cinsel İsteği Artıran Kolay Yollar</title>
		<description><![CDATA[Cinsel açıdan isteksizlik kadınlarda görülen klasik bir sorun. Kadınların çoğu cinsel anlamda soğukluk yaşar ülkemizde ve bu evlilikler için büyük bir tehlikedir. Neticede erkekler her zaman ister. İstekleri olmayınca da asabi olabilirler.
Mutlu bir aile ve zevkli yatak odaları için kadınların da cinsel arzu duyması gerekiyor. Bunu sağlamak da hayatta bazı şeylere dikkat etmekle mümkün oluyor.

&#8220;Beyaz [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/kadinlarda-cinsel-istegi-artiran-kolay-yollar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kalça, Basen ve Bacak İnceltmek İçin !</title>
		<description><![CDATA[Kalça, basen ve bacaklarınız kalınsa ya da vücudunuza göre orantısızsa eğer giydiğiniz hiçbir kıyafet size yakışmaz ya da istediğiniz gibi uymaz. Bu durum pek çok kadının canını sıkmakta ülkemizde.
Bu sorunu çözmek aslında zor değil ama sabır gerektiriyor. Kalçalar vücudun kolay zayıflayan kısımları ama bunun için kurallara uymak şart. Kurallardan kastımız ne mi ?

basen sorununuz mu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/kalca-basen-ve-bacak-inceltmek-icin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Şişmanlık Ve Göbek Yağlarına Kesin Çözüm</title>
		<description><![CDATA[Şişmanlık sorun, göbek yağları daha büyük bir sorun. Göbek yağlarıyla mücadele etmek ve göbekteki yağları eriterek dümdüz bir göbeğe ve karına sahip olmak hem çaba hem de zaman gerektiren bir durum.
Göbek yağları erimek için beklerken siz hala onlarla mutlu olduğunuzu mu düşünüyordunuz yoksa ?

Her sabah ya da tercihen akşam uyumadan evvel 1 su bardağı ılık [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/diyet-onerileri/sismanlik-ve-gobek-yaglarina-kesin-cozum.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yüksek Topuklar Nasıl Alınır, Nasıl Giyilir ?</title>
		<description><![CDATA[Bayanların en büyük tutkusu yüksek topuklu ayakkabı giymektir. Oldukça şık bir görünüm yaratmasının yanı sır bazı zorlukları da beraberinde getirmektedir. Yüksek topuklu ayakkabı giyerken dikkat etmemiz gereken hususlar ise şunlardır. 
1- Yüksek topuklu ayakkabıyı önce evinizde giyin. İş yaparken, otururken veya evde yürürken giyeceğiniz topuklu ayakkabılar ayaklarınızın daha rahat alışmasını sağlayacağından zorlanmanızı engelleyecektir.
2- Aldığınız topuklu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/yuksek-topuklar-nasil-alinir-nasil-giyilir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ayak Bakımı Şart !</title>
		<description><![CDATA[El ve ayak güzelliği kadınlar için oldukça önemlidir.  Yaz aylarında giyilen terlikler, deniz suyu, kum ve güneşin etkisi ile ayaklarımız oldukça tahriş olmakta ve çirkin bir görünüm kazanmaktadırlar. 
Bu sorundan kurtulmak zannedildiği kadar zor değil, çok pahalı kozmetik ürünler de kullanmaya gerek yok.
Elleriniz ve ayaklarınız aşırı derecede terliyor ise gün içerisinde mutlaka 8 bardak [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/ayak-bakimi-sart.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Şeker Yeme Kilo Alma</title>
		<description><![CDATA[Diyet yaparken en büyük sorunlarımızdan biride alıştığımız şeker miktarını azaltmaktır. Küçük detaylar ile şeker miktarını azaltmak elimizde.
1- Çay, kahve veya mısır gevreğine şeker eklemeden içmeye başlayın.
2- Kahverengi şeker kandırmacalarına aldanmayın bütün şekerler vücudunuzda aynı etkiyi yaratacağından kullanmaktan kaçının.
3- Yediğiniz ekmek, simit, tükettiğiniz abur cuburlarda bol miktarda karbonhidrat bulunmaktadır ve karbonhidrat şeker alışkanlığınızdan vazgeçmenizi zorlaştırmaktadır. 
Bu [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/seker-yeme-kilo-alma.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maden Suyunun Yüz Ve Cilde Faydaları</title>
		<description><![CDATA[Ana maddesi sodyum bikarbonat’ın oluşturduğu soda cildi güzelleştirme, saçlara parlaklık verme, dişleri beyazlatma gibi birçok alanda kullanılmaktadır.
İçerisinde bulunan doğal mineraller sayesinde cilde parlaklık ve canlılık katan soda son dönemlerde kadınlar tarafından cilt bakımında, saç bakımında oldukça sık kullanılmakta.
Dişleri beyazlatmak için piyasada kullanılan beyazlatıcı ürünlerin yerine kullanacağınız sodyum bikarbonat ile oldukça iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. 
Diş [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/maden-suyunun-yuz-ve-cilde-faydalari.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yüzdeki Siyah Noktaları Geçirme Yöntemi</title>
		<description><![CDATA[Cildinizdeki siyah noktalardan kurtulmak için birçok kozmetik malzeme kullanmanıza rağmen hala duruyorlar ise değişik yöntemler deneyerek siyah noktalarınızdan kurtulabilir ve yeniden oluşmasını engelleyebilirsiniz. 
Uygulayacağınız çok basit yöntemler ile siyah noktalardan kurtulmanın aslında o kadar da zor olmadığını göreceksiniz.
Elma Sirkesi Kürü: Bu kürü haftada iki kez uyguladığınızda mucizeler yarattığını kendi gözlerinizle göreceksiniz. 
Hazırlanışı:
Yarım su bardağı su
3 [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/yuzdeki-siyah-noktalari-gecirme-yontemi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bacak ve Basenlerde Selülit Olması Nasıl Engellenir ?</title>
		<description><![CDATA[Bütün kadınların en çok korktuğu olay selülit oluşumudur. Dikkat edeceğiniz noktalar ile selülit oluşumunu engelleyebilir ve hayatınızı selülit sorununuz olmadan devam ettirebilirsiniz.
- Gün içerisinde bol bol su tüketin. Tükettiğiniz suyun ılık olmasına özen gösterirseniz hem yağ yakımını hızlandırmış olursunuz hem de selülit oluşumunu engellersiniz.
- Çilek ve kereviz vücudunuzda ki fazla suyu atmanıza yardımcı olacaktır. Vücuttan [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/bacak-ve-basenlerde-selulit-olmasi-nasil-engellenir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sarı Tenliler Nasıl Makyaj Yapmalı</title>
		<description><![CDATA[Sarışın bayanların ten renklerinin açıklığından kaynaklanan makyaj sorunları sorun yaratmaya zemin hazırlamaktadır. İdeal makyaj tonunu yakalamak için sarışın bayanların en çok dikkat etmesi gereken kural ise kullanacakları fondöten renginin ten renklerinden koyu olmasıdır.
Ciltlerine uygulayacakları fondöteni boyun kısımlarına ve dekolte kısımlarına da iyice yedirerek uygulamaları yüzde oluşacak renk farklılığını gidereceğinden oldukça doğal bir görünüm yakalanmasını sağlayacaktır. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/sari-tenliler-nasil-makyaj-yapmali.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Şampuan Nasıl Kullanılmalı-Sağlıklı Saçlar İçin</title>
		<description><![CDATA[Bol köpüğün saçları temizlediği düşünülmektedir yılarca, oysaki bol köpük saçları temizlemek bir yana dursun saçlara zarar vermeye neden oluyor. Aşırı şampuan kullanımı ve saçlarınıza uygun olmayan şampuan kullanımı saçlarınızın kurumasına, kırılmasına ve doğal parlaklığını kaybetmesine neden olmaktadır.
Saçlarınızı sık sık boyatıyor iseniz, jöle, sprey gibi ürünleri fazla kullanıyor iseniz saç tipinize uygun olarak alacağınız şampuan ile [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/sampuan-nasil-kullanilmali-saglikli-saclar-icin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>RED PEPPER İLE KOLAY VE HIZLICA ZAYIFLAYIN</title>
		<description><![CDATA[Doğal yöntemler ile fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyor iseniz yaptığınız diyete yardımcı olarak kullanacağınız Red Pepper ürünleri istediğiniz kiloya kolayca ulaşmanızda size büyük yardım sağlayacaktır. 
Red Pepper ürün kullanımı sayesinde her gün yağ yakımına garanti vermekte, ürünü kullanım sonunda yağ kaybınızda herhangi bir değişiklik olmadığı takdirde para iadesi garantisi veriyor.
Red Pepper’ın içerisinde bulunan maddeler tamamen doğal [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/red-pepper-ile-kolay-ve-hizlica-zayiflayin.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nar Çekirdeğinin Yağı Nelere Faydalıdır ?</title>
		<description><![CDATA[Son yıllarda sağlık açısından oldukça faydalı olduğu belirlenen ve tüketimi hızla artan nar ve nar suyunun yanı sıra nar çekirdeği yağının da cilt bakımında oldukça etkili rol oynadığı ve birçok sorunun çözümünde yardımcı olduğu ortaya çıkmıştır. 
Nar çekirdeği yağının faydalarının ortaya çıkması ile kullanımı oldukça artmış ve uzmanlar tarafından önerilen maddeler arasında yerini hızla almaktadır. [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/nar-cekirdeginin-yagi-nelere-faydalidir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mineral Makyaj Nedir ve Nasıl Yapılır</title>
		<description><![CDATA[Makyaj modasının yeni akımı olan mineral makyaj bayanlar arasında son dönemlerde oldukça rağbet gören yeni akım olma özelliğini koruyor. 
Bayanlar arasında merak uyandıran mineral makyaj nedir? Ürünleri alırken nelere dikkat edilmeli? Bu ürünlerin avantajları nelerdir? Gibi soruların cevaplarını vermeye çalışacağız.
İçerisinde sadece mineral ürünleri barındıran ve tanınmış firmalar tarafından oldukça çok kullanılan mineral makyaj ürünleri makyaj [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadin-olmak/mineral-makyaj-nedir-ve-nasil-yapilir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hangi Meyve Nasıl Fayda Sağlar Bize</title>
		<description><![CDATA[Kış aylarında metabolizmamız hava şartları nedeni ile yavaşlamaktadır. 
Bu yavaşlamanın karşılığında karşımıza çıkan en büyük sorun ise bağışıklık sistemimizin zayıflaması ve hastalıklara elverişli bir hale gelmemizdir. 
Kış aylarında ortaya çıkan hastalıklara karşı doğal meyveler ile alacağımız vitaminler sayesinde savaşabilir ve kış mevsimini rahat geçirebiliriz.
Antioksidan deposu olarak bilinen ve uzmanlar tarafından bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilen nar [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/saglik/hangi-meyveye-nasil-fayda-saglar-bize.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Evde Manikür Nasıl Yapılmalı</title>
		<description><![CDATA[Bakımlı ve güzel tırnaklar ellerin güzel ve genç görünmesine yardımcı olmaktadır. 
Tırnaklarınıza uygulatacağınız düzenli manikür sayesinde hem tırnak sağlığınızı hem de el ve tırnak güzelliğinizi ön palana çıkartabilir hem de güzel bir görünüm elde edebilirsiniz.
Manikür yaptırırken dikkat etmeniz gereken hususları sizlerle paylaşarak yapılacak olan yanlışlara düşmemenizi sağlamak istiyoruz.
Manikür işleminde kullanılacak olan malzemelerin kaliteli olmasına mutlaka [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/evde-manikur-nasil-yapilmali.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bu Sene Hangi Renk Kıyafetler Moda : 2010</title>
		<description><![CDATA[İş yerinizde kullandığınız kıyafetlerinize küçük detaylar ile renk katıp farklı bir tarz yaratabilirsiniz.
Kırmızı: Her ten rengine uygun olan kırmızı kıyafetlerinizi lacivert, gri ve başka bir ton kırmızı dışında her renk ile kombine ederek şıklık katabilirsiniz.
Mor: Çok göze batmayan hoş bir mor tonunu lacivert, gri ve natürel tonlarla kombine ederek kullanabilirsiniz.
Pembe: Şeker pembesi ve çingene pembesi [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/moda-stil-trend/bu-sene-hangi-renk-kiyafetler-moda-2010.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ağız Kokusunun Çareleri Nelerdir ?</title>
		<description><![CDATA[Ağız kokusu bizi belli durumlarda bizi mahçup edecek konumlara sokabilir bizi.
Bu durumlara kendimizi getirmeden çözümlerini uygulamalıyız ve zor zamanlar
yaşamamalıyız.
- Diş etlerinizi ve dişlerinizi koruyun; 
- Günde 2 kere mutlak suretle temizleyin.
- Yatmadan evvel dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.
- Ağız içi enfeksiyonlarınız var mı yok mu diye diş kontrollerinizi aksatmayın.
- Diş dolgularınızı protezlerinizi kontrol ettirin.
- Naneli sakızlar ve [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/agiz-kokusunun-careleri-nelerdir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gülmeyen Kadın Güzel Değildir</title>
		<description><![CDATA[Bir gülümsemeyi neler etkiler?
Güzel bir gülüş için nelerle sağlanır?
- Yüz yapısıyla
- Burun yapısıyla
- Yanak ve elmacık kemik yapısıyla
- Yanak dolgunluğuyla
- Dudak ve burun arasındaki mesafeyle
- Dudak yapısı ve dolgunluğuyla
- Diş yapısı ve sağlığıyla
- Gülümserken ki burun hareketi, çene hareketi, yanak ve mimik hareketleriyle
- Yanakların burunlara çeneye ve dudağa olan sınır mesafeleriyle
- Göz yapısıyla
Bunların hepsi bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/bilgeisin-notlari/gulmeyen-kadin-guzel-degildir.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dolgunlaştırıcı Dudak Makyajı Nasıl Olmalı ?</title>
		<description><![CDATA[Dolgun dudaklar, ince dudaklar, kalın dudaklar&#8230;
Her dudak yapısına göre makyaj türleri var. 
Kusurlu dudaklar; Dudakların eksikliklerini ya da kusurlarını
düzeltmenin  yolu makyajla  yapılabiliyor,  kapatılabiliyor.
Bunlar için açık ton rujlar kullanılmalıdır.
İnce dudaklar; ince dudaklara sahip bir kadın ince açık tonlarda
dudak kenarlarına kalem uygulamalı ve dudak çizgisi olan hat
üzerinden gidilmeye dikkat edilmelidir. Daha sonra kalemin bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/dolgunlastirici-dudak-makyaji-nasil-olmali.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saç İçin Doğal Ballı Maske</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
- Yarım fincan bal
- Çeyrek fincan da zeytinyağı
HAZIRLANIŞ VE UYGULANIŞ EVRESİ:
Balı ve zeytinyağını karıştırın ve iyice çırpar gibi yapın.
Tüm saçınıza bu karışımı sürün ve bir bona tarzında birşeyle
40-45 dakika kadar bekletin. 
Son olarak da şampuanınızla ılık suda yıkayın ve kurulayın.
Sitenin Meleği.
]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/sac-icin-dogal-balli-maske.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yğlı Cilde Dengeleyici Bakım İçin Doğal Maske</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
1 tatlı kaşığınca kil
1 adet orta boy greyfurt
Ve tonik
HAZIRLANIŞ VE UYGULANIŞ EVRESİ:
Bir tatlı kaşığı kilinizi alın ve bu kile greyfurt suyu ilave edin.
Damlalar halinde ilave edin. Ardından yine damlalar halinde birazda
tonik koyun. Toniğiniz isterseniz hazır istersenizde evde elinizde
yaptığınız toniklerinizden olabilir hiç fark etmez karıştırın.
Sonrada cildinize uygulama bölümüne geçin. Kilin arındırma özelliğini
greyfurtun sıkılaştırıcı özelliğini cildinizde hissedeceksiniz.
Sitenin [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/ygli-cilde-dengeleyici-bakim-icin-dogal-maske.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cildin Yumşak ve Pürüzsüz Olması İçin Maske</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
- 1 yemek kaşığı kantoron çiçeği
- Yarım litre su
- Karışım için bir tencere
- Pamuk
HAZIRLANIŞ VE UYGULANIŞ EVRESİ:
1 yemek kaşığı kantoron çiçeğini yarım litre suyun içine koyun.
15 dakika kaynatın. 10 dakika dinlenmesine izin verin.
Sonra pamuk yardımıyla batırıp batırıp cildinize sürün.
Kalan karışımı buzdolabınızda muhafaza edebilir tekrarlık
kullanımlar için saklayabilirsiniz.
Yukarıda verilen tarif 1 haftaya yetecek kadardır. Ama
elbette taze yapmak [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/cildin-yumsak-ve-puruzsuz-olmasi-icin-maske.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>El Maskesiyle Harika Eller Yumşak Dokunuşlar</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
3 çay kaşığı bal
Limon suyu
HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI:
Yarım limonun suyu ve 3 çay kaşığı balı karıştırın.
5 dakika dinlenmesi için bir kenarda bekletin.
Daha sonra da ellerinize bu karışımı sürün ve masaj
teknikleriyle avuç içinize elinizin üstüne parmak
aralarınıza parmak uçlarınıza teker teker olacak
şekilde özel masajlar yapın.
10-15 dakika elinizde kalsın.
5 dakika boyunca masaj yaptıysnız eğer 5 dakika da
elinizde beklemesine izin [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/el-maskesiyle-harika-eller-yumsak-dokunuslar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bal Maskesi Neye Yarar-Yaramaz ?</title>
		<description><![CDATA[Bal; bünyesinde bir çok vitamin ve mineral içerir.
Çok değerli ve zengin bir maddedir.
Birçok hastalığa iyi geldiği gibi güzellik içinde yararları vardır.
Doğal bir bakım kaynağıdır. Evde kendiniz bal ile cildinize bakımlar
yapmak için uygulayabilir ve güzelleşebilirsiniz.
MALZEMELER:
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 yumurta akı
- 1 tatlı kaşığı gliserin
- 1 fincanın çeyreği kadar da un
UYGULAMA VE HAZIRLANIŞ: 
1 tatlı [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/bal-maskesi-neye-yarar-yaramaz.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Çay Sadece İçilmez Cilde De Sürmek Gerek</title>
		<description><![CDATA[ÇAY; çeşiti bakımıyla papatyalı elmalı yeşil defne gibi zengin özler içerir.
Bu özleri çay her bir çeşitinde bulmak mümkün. 
Bir çok yararı ve faydası var. 
Çay bakımı nasıl yapılır?
Çayın suyu ve hazır çayların kullanılmış poşetleri.
SAÇLARINIZA UYGULAYIN !
Saçınıza uyguladığınız çay suları saçınızdaki kepeklere çözüm olabilir.
Kaşıntılarını giderebilir ve saç derisi sağlığınız için size büyük
bir yardımcıdır bunlarla beraber hızlı [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/ev-ekonomisi-pratik-bilgiler/cay-sadece-icilmez-cilde-de-surmek-gerek.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Salatalıkla Bal Maskesi Yapalım</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı aleovera jel
2 tatlı kaşığı soyulmuş salatalık
1 buçuk tatlı kaşığı bal
1 buçuk tatlı kaşığı papatya çayı
UYGULANIŞI VE HAZIRLANIŞI:
Öncelikle papatya çayına kaynar suyu ilave edin ve bir kenara koyun.
Ardından soğuması ve dinlemnesi için ona 15 dakikadan fazla bir süre
verin. Salatalık, bal ve aleovera jeli isterseniz hızlıca elinizle
istersenizde daha iyi bir kıvam için varsa mikserinizden [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/salatalikla-bal-maskesi-yapalim.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>İnce Dudakları Kalın Gösterme Yöntemi</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
- 1 diş fırçası
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞ EVRESİ:
1 tatlı kaşığı balı ve 1 tatlı kaşığı zeytinyapını karştırın.
Özümlenene kadar karıştırın. Bu karışımı 5 dakika dinlendirin.
Ve sonra bir bir diş fırçası yardımıyla dudaklarınıza sürmeye
başlayın. Bu karışım dudaklarınızın canlanmasını sağlayacaktır.
Cansız dudaklar için ideal bir karışımdır. Ayrıca bu karışımı
dolgun dudaklarınız varsa da [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/ince-dudaklari-kalin-gosterme-yontemi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kendi Kendine Makyaj Yapma Teknikleri</title>
		<description><![CDATA[MAKYAJ ve MAKYAJ YAPMA TEKNİKLERİ: Kadınların en çok önem ve özen gösterdiği konular.
Günlük bir makyajı isteyen herkes sade bir şekilde yapar ama çarpıcı etkileyici
bir makyajı her bayan yapamaz. Bunun teknik ve taktikleri vardır. Dikkat edilmesi
gereken şeyleri makyaj yaparken uygularsanız eğer sizde hem çarpıcı hem etkileyici
hemde kendinizi olduğunca güzel hissettirecek olan makyajları yapabilirsiniz.
Çarpıcı ve etkileyici bir [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/sitenin-melegi/kendi-kendine-makyaj-yapma-teknikleri.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kuru Cilde Nem Maskesi</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
- 1 Litrelik bir pet şişe
- 1 Litre süt
- 1 fincan kadar tuz
- Yarım fincan kadar bal 
HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI:
1 Litrelik pet şişeye tüm malzemeleri koyuyoruz.
Malzeme sırasında ilave ettikten sonra şişenin
ağzını kapatıyoruz ve birbirlerine karışana kadar
çalkalıyoruz. Bu karışımı daha sonra tüm vücudunuzu
sürün masaj yapın ve ovun. Sonra vücudunuzu durulayın.
Bu banyo cildinizi temizler ve nemlenmesini sağlar.
Ölü [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/kuru-cilde-nem-maskesi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Evde Yapılan Doğal Bakımlar</title>
		<description><![CDATA[Sebze ve meyveler yararlanabileceğimiz en güzel nimetler..
Doğa, herşeyinden faydalanabileceğimiz binbir türlü güzel sebzelerle dolu.
Bunların zenginleri: 
- Havuç
- Salatalık
- Limon
- Domates
- Maydonoz
Bu sebzeleri, haftanın herbir günü bir kere tüketmek üzere kullanmalıyız.
Mesela: pazartesi-> Havuç ya da havuç suyu tüketin. Ondan sonra ki gün
Salatalık ya da salatalık suyu, ondan sonraki gün limon suyu, sonraki gün
domates uyu, ve sonraki [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/evde-yapilan-dogal-bakimlar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bronz Makyaj Yapımı ve Pastel Tonlar</title>
		<description><![CDATA[Tenininize bronz bir makyaj uygulamak istiyorsanız eğer bunları muhakkak
bilmelisiniz.
Herkesinde bildiği gibi kolaylıkla makyaj malzemeleriyle güneşin size
verebileceği bronzluğu pudralar ve fondotenlerle de sağlayabiliyoruz.
Kozmetik ürünleri bronz olma isteğinizi gerçekleştirebilir.
Bu makyaj için; Bronz kremleri cildinizi temizken sürün ve sonra teninizin
renk uyumu tonlarına görede bronz bir fondoten ve son olarak da güzelliği
tartışılamaz allıklar&#8230;
Hem sağlıklı bir görünüm hem de bronz [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kadinin-el-kitabi/bronz-majyak-yapimi-ve-pastel-tonlar.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Çatlak ve Sarkmaya Karşı Vücut Bakımı</title>
		<description><![CDATA[Teninizde bazı bölgelerinizde pütür pütür bir ten hissedersiniz.
Çoğunulukla kalça bölgelerinde ya da kalçanın üstünde olur.
Bu sorunun bakım önerileri:
- Birinci dereceden öncelikle hamam
- Hamamda iyice keselenmek
- Kendi ilif sabun malzemelerini kullanmak
Bakım :
- 1 ayda 1 kere ya da müsait olur zaman ayırabilirseniz 2 kere
yapmanız yeterli bir sonuç elde etmenize yardımcı olacaktır.
- Tüm vücudunuzu bir fırça yardımıyla [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/vucut-bakimi/catlak-ve-sarkmaya-karsi-vucut-bakimi.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Seksi ve Nemli Dudaklar İçin Ne Yapmak Lazım</title>
		<description><![CDATA[MALZEMELER:
- 1 yemek kaşığı kadar toz şeker
- 1 tatlı kaşığı kadar bal
- 6-7 damla greyfurt suyu
- Plastin orta boy kab
- Karıştırmak için karışımı yemek kaşığı
HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞ EVRESİ:
1 yemek kaşığı toz şekeri, 1 tatlı kaşığı balı alın ve kaba koyun.
Kendi arasında iyice karıştırın.Ardından greyfurt suyunuda ilave edin
aynı şekilde özleşene dek karıştırın. 5 dakika karışımı dinlendirin.
Sonra [...]]]></description>
		<link>http://www.bilgeis.com/kategorilenmemis/seksi-ve-nemli-dudaklar-icin-ne-yapmak-lazim.htm</link>
			</item>
</channel>
</rss>

<!-- Dynamic Page Served (once) in 0.591 seconds -->
<!-- Cached page served by WP-Cache -->
