Güzellik ve sağlık – sağlık ve güzellik

Güzel olmak için sağlıklı olmak şart hanımlar.eğer güzel olmak istiyorsanız önce sağlığınıza
dikkat etmelisiniz.güzellik ve sağlık- sağlık ve güzellik birbiriyle paralel ve ayrılmaz
ölçütlerdir.

cildinizin güzel olması için sağlığınıza, sağlığınızın iyiliği için de beslenmenize özen göstermelisiniz.
güzel ve sağlıklı bir cilt için, bol bol su için, meyveye ağırlık verin, zeytinyağlı sebze yemeklerini
sofranızdan eksik etmeyin.katı yağlardan uzak durun.stres ve yorgunluk sağlığınız için büyük tehlikedir.
ayrıca cildinizin yaşlanma sürecini de hızlandırır.olabildiğince iyimser ve sakin olmaya çalışın.
mutlaka uykunuzu almış olarak güne başlayın.

unutmayın dediğim gibi, güzellik için sağlık şart, sağlık için de iyi beslenme ve stressiz hayat…