Tatlı Krizine Çözüm

diyetTatlıyı seviyorum. Bana göre en masum tatlı dondurma :) 2 kaşık dondurma yediğimde zaten tatlı ihtiyacım giderilmiş oluyor. Bir de ben hamur işi ve hazır gıdalar hariç her yemekten yiyorum. Birer kaşık yedim mi yetiyor.


Beynimi mahrum bırakmıyorum. Kendime sürekli sen diyettesin demiyor, ya da beynime sürekli yememelisin sinyalleri yollamıyorum. Sağlıklı besleniyorum ve vücudumu ihtiyacı olan gıdalardan mahrum etmiyorum.

Her sabah maydanoz + limon püresi içiyorum mesela. Ramazan hariç aksatmadan.. Her gün 3 fincan karışık çayım var. Kendim karıştırıp demliyorum. Hazır almıyorum. Aktardan yeşilçay, biberiye, funda yaprağı, kekik ve mate çayı alıp karıştırıyorum. Demleyip şekersiz olarak sabah öğle ve akşam içiyorum.

Ödem atmak için çok iyi oluyor. Maydanoz+limon da hem ödem attırıyor hem de çok sağlıklı. Tabi tansiyonu düşenler varsa limon suyu içmesin.

Bilgeis..

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir