porno porno porno porno

İstabul’da Kış Nasıl Geçer ?

Az önce geldim dışarıdan.

Kız kardeşimi bıraktım servisine ve sadece sokağın başına gidip gelmek ile buz gibi oldu elim yüzüm ark.lar.
Havalar daha da soğuyacak. Hasta olmamak için önlemler almalıyız. Dikkat etmeliyiz.

Soğuk havalarda en başta soğuk olan besinlerden uzak durmalıyız. Herşeyi buzdolabına koymamalıyız.
Çocuklarımıza başta olmak üzere buzdolabından meyve yedirmemeliyiz. Oda sıcaklığında bekletip normal sıcaklığa
geldiğinde vermeliyiz, tüketmesini sağlamalıyız. Boğazlarından üşütmesi an itibariyle gerçekleşir.

Giydiğimiz kıyafetlerde bizi hastalıktan korumak için en temel ihtiyacımız. Sıkı giyinmek önemli olan.
Yani üst üste ince şeyleri giymek demek sıkı giyinmek demek değildir.
Bir kazak giyersiniz kalındır ve o tüm katkat giyeceğiniz kıyafetlere bedeldir.
Bu tarz elbiseler giymeli ve soğuk algınlığını uzak tutmalıyız bünyemizden.
Bolca sebze ve meyve tüketmeliyiz. Hastalıklara karşı direncimizi yükseltecektir bu.

Ve çok soğuk havalarda zorunda olmadıkça dışarı çıkmamalıyız.

Sitenin Meleği.