yeşil çay gerçekten de faydalı mı, yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı

yeşil çay gerçekten de faydalı mı, yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı,yeşil çay nedir, yeşilçay ve diyet, yeşil çayın faydaları, yeşil çay hakkında merak edilen herşey bu yazıda.özellikle de diyet yapanlar bu soruyu çok merak ediyor, yeşil çay denildiği gibi zayıflatır mı ?

Bilgeis Kadınca olarak tabi ki sağlık konusunda uzman değiliz ama sizler için nette büyük bir araştırma yaparak yeşil çay konusunu derinlemesine araştırdık.yeşil çay efsanesini enine boyuna ele alacağımız bu yazı umuyoruz ki sizler için de faydalı olacaktır.

yeşil çayın özellikleri: Okumaya devam et “yeşil çay gerçekten de faydalı mı, yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı”

erkekler nasıl kadınlardan hoşlanır ?

Erkeklerin beğendiği kadınlar !!!!

Erkeklerin kadınlarda en çok beğendiği özellikleri neler?

Erkeklerin beğenilerinin karmaşık olduğunu düşünenler çok yanılıyorlar. Klasik erkek davranışları göz önünde tutularak oluşturulan “Onları mutlu eden 10 özellik” listesi, standart erkek profili hakkında size daha çok bilgi verecek ve belki de artık “Niye beni değil de onu seçti” demekten kurtulacaksınız! Okumaya devam et “erkekler nasıl kadınlardan hoşlanır ?”

yüz şekline göre saç kesimi

Hangi yüze hangi saç modeli yapılmalı?

Bunun için önce yüz şekillerini bilmeliyiz. Yedi çeşit yüz şekli vardır. Bir yüzü oluşturan yedi şekil aşağıdaki gibidir.Saçımızı kestirmeye karar vermeden önce ne istediğimize karar vermeliyiz. Saçımız mı ön planda olsun ,yoksa yüzümüz mü? İşte yüz şekillerine göre ideal saç kesimleri..1-Yuvarlak Yüz:
Dengeli yumuşak bir yüz yapısıdır.Suratta değişiklik yapmaz. Ama yüzünüzün yuvarlaklığından şikayetçi iseniz ve bunu biraz olsun inceltmek istiyorsanız saçınızın volümünü yüksek tutacak modelleri tercih etmelisiniz. Böylece saçınız ön planda olup,yüzünüzün yuvarlaklığı biraz olsun azalacaktır.Yüzünüzün hatlarına göre öne doğru kesilmiş tutamlarda yüzünüzü biraz olsun inceltecektir. Okumaya devam et “yüz şekline göre saç kesimi”

Cilt Bakımı önemlidir

Cilt Bakımı

Cilt Bakımı Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı elimizin cilt yapısına benzer. Fakat yüzümüzün cildinin elimizin cildine göre başka sorunları da vardır. Siyah noktalar, sivilceler, yağlanmalar veya kurumalar, kırışıklık gibi. Bunlar cildin gerçek ve en büyük düşmanıdır.

Cilde Parlaklık Vermek İçin

1 kaşık bal ile 1 yumurtanın akını iyice çırpıp yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra avuç içlerinizi 4-5 kere yüzünüze bastırıp çekin. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

Aynı miktarlarda avokado yağı, buğday yağı, saf zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı balı iyice karıştırıp cildinize sürün. 10-15 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Okumaya devam et “Cilt Bakımı önemlidir”

Cilt yaşlanması nasıl durdurulur?

Cilt yaşlanması nasıl durdurulur?

 

Pek çok yöntemle ciltteki yaşlanmayı durdurmak ve genç bir görünüme kavuşmak mümkün.


Ciltteki yaşlanmanın hangi yöntemlerle nasıl durdurulacağını Alman Hastanesi Dermatoloji uzmanlarından Dr. Belma Bayraktar anlattı:“Derimizin dış dünya ile sınır olmaktan çok daha fazla işlevleri vardır. Derimiz, aynı zamanda vücudumuzun içinde olup bitenleri dışarıya yansıtan ve mesaj ileten bir organımızdır. Sürekli güneşe maruz kalma nedeniyle oluşan ve fotoyaşlanma adı verilen yıpranma orta deride birtakım yapısal değişiklikler meydana getirir.
Okumaya devam et “Cilt yaşlanması nasıl durdurulur?”

yaşlara göre cilt bakımı klavuzu

CİLDİNİZİ hırpalayan pek çok etken var. Sizin üzerinize düşen tek şeyse, güzelliğinizi korumaya çalışmak. Uykusuzluk, hava kirliliği ve stresin cildinize etkileri karşısında, doğru ve sürekli bir cilt bakımı uygulamıyorsanız, cildinizin nemini yitirmesi, kuruması, kırışması ve zamanından önce yaşlanması kaçınılmaz. Bu nedenle 20 yaşından itibaren, cilt bakımına başlamak gerekiyor. Tabii bu bakımın yaş ilerledikçe farklılaşması da şart. Günümüzün modern kadını, artık yüzüne sürdüğü, hatta değdirdiği her ürün konusunda son derece seçici davranmak zorunda.

20’Lİ YAŞLARDA CİLT BAKIMI
Okumaya devam et “yaşlara göre cilt bakımı klavuzu”

Detoks (zararlı maddelerden arınma)

Zayıflamanın doğal yolu

Pek çok insan, zayıflamanın en iyi yolunun, yediklerini azaltarak ve öğünlerini atlatarak, tükettiği kalori miktarını düşürmek olduğunu düşünüyor. Oysaki zayıflama için de dengeli beslenme şarttır.

Dengeli beslenme ve sağlıklı kilo kontrolü için doymuş yağlardan ve fast food yiyeceklerden uzak durulması gerekiyor. Metabolizmayı hızlandırmak için öğün atlamamak ve mutlaka sabah kahvaltısı yapılması gerekiyor.

Öğün atlamak ya da uzun sürelerle aç kalmak, beynin sınırlı miktarda yiyecek varmış gibi yani kıtlık varmış gibi algı yapmasına neden olur. Bu durum da uzun süren açlığın ardından yenilen yemeğin, olası yeni bir kıtlığa karşın, daha çok miktarda yağ olarak depolanmasına yol açar.
Okumaya devam et “Detoks (zararlı maddelerden arınma)”