AZ YİYEN NEDEN KİLO ALIR ?

Ne demişler “Şeytan ayrıntılarda gizlidir”. Bu anlatacağımızda sanırım bu cümleye yakışan en iyi açıklama. Çünkü diyet ve zayıflamanın düşmanları da ayrıntılarda saklıdır.

Birçok kişi için günde 1-2 adet çikolatalı bisküvi yemek hiçbir şey ifade etmez hatta paketi bitirmek. Ama diyet yapanlar ve formunu korumak isteyenler için durum hiçte aynı değil.

Günde yediğiniz 2 tane çikolatalı bisküvi size bir yıl içerisinde 3 kilo birden kazandıracaktır. Buda sizin belki de aylarca çalışarak verdiğiniz kiloya eş değer.

Diğer yandan günde tüketilen bir elma sizin yılda fazladan 3 kg vermenize olanak sağlar.

Yani ayrıntılarda ne yaptığımızı bilirsek, hedefe ulaşmamız daha kolay olacaktır. Günde 2 tane çikolatalı bisküvi yerine 1 adet elma yesek yılda 5 kg karımız olacak.