Çay İçmek İçin Bir Kez Daha Düşünün

Bildiğimiz demli siyah çay işte. Çay deyip de geçmeyin. Keyif almak için içtiğiniz çay aslında sizi anlık keyiflendirirken hasta bile edebilir. Hani vardır ya çay ve sigara keyfi. işte bu anlık keyife aldanmayın diyor uzmanlar ve ekliyor her yemek sonrası asla bir dal sigara içmeyin. Çünkü yemek sonrası içilen 1 dal sigara 10 adet sigara içmeye bedel !


• Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor)

• Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz.

• Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır.

• Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep.

• İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına…

• Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır.

• Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.