Domuz Gribi ve Gripten Korunma
Son günlerde domuz gribi salgını aldı başını yürüdü.Domuz gribi aşısı, okulların tatili derken bizi de grip korkusu sardı yavaştan.Grip olmaktan korkan bizler acaba ne yapabiliriz.
Grip olmamak için üzerimize düşen tedbirleri almamız gerekmekte.Hem kendimiz için hem de ailemiz için gripten korunmak için neler yapabilir, nasıl beslenebiliriz ?
Domuz gribininden korunmak için mutfakta dikkat edilmesi gerekenler :
Yemek yapmaya başlamadan önce ellerinizi bir güzel yıkayın ve dezenfekte edin hanımlar.
Bol bol meyva, mevsim meyvaları tüketin, mümkün olduğu kadar doğal üretim ve mevsim meyvelerini tercih edin,
Yeşil yapraklı sebzelere mutfağınızda daha fazla yer ayırın, bolca sebze yemeği pişirin,
Balık yemeyi kesinlikle ihmal etmeyin.Balık gripten korunma için güzel bir seçenek.
Ilık suya azcık elma sirkesi damlatıp çiçek balı ekyerek hem siz için hem de bu içeceği aile bireylerinizi için de hazırlayın.
Gerekmedikçe topluma karışmayın, sokağa çıkmayın, daha sakin mekanları tercih edin.
Arama Alternatifi:
Bütün Kategoriler
Bütün Konuların yer aldığı ana başlıklar
