porno porno porno porno porno

Kilo Almak İsteyen Ne Yemeli Ne Yapmalı

Kilo almak isteyenler günde alması gereken kalori bazına yetişemeyenler!!!

Kalori ihtiyacınızı şekerden alın. Şeker bir kalori deposu gibi ihtiyacınızı karşılar. Neler mi? Aç karnına yenilen ilaç gibi zorlada olsa sevmiyorsanız pekmezler. Reçeller. Öğle yemeklerden sonra aralarda jelibonlar, çikolatalar,
çikolatalı gofretler. Akşam yemeklerinden sonra tatlılar, kazandibi, sütlaç, güllaç, baklava, yaş pasta.

Sizin enerji deponuz şekerlerde saklı!!!

Sitenin Meleği.