Sadece Protein İle Beslenmek Zayıflatır Mı?

Sağlık açısından son derece önemli olan bu protein diyeti hakkında sizleri uyarmak istedim. Sadece saf protein ve bol su içerek yapılan diyetler sağlığımız için zararlı. Kilo vermek isterken sağlığımızdan olmayalım. Protein diyeti yapan kişileri uyarma ihtiyacı hisseden Bilgeis.com dikkat ediyor!

Bol su, bol sıvı alımı, bol bitki çayı ve sadece protein ile beslenmek sonucu metabolizma bozuluyor ve böbrekler yoruluyor.

Bu tür diyetler uzun süre yapılınca kalp ve böbrek yetersizliği, kalp krizine sebep oluyor. Çünkü sadece protein ve bol su içeren diyetler, vücutta sıvı ve kas kaybına neden oluyor.

Bu tür diyetler böbrek fazla proteini işleyemediğinden tansiyonu arttırıyor. Kesinlikle sağlıklı diyetler değiller.

Zayıflamanın en sağlıklı ve uzun vadede etkili yolu dengeli beslenmek.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir