porno porno porno porno

Yürüyen Sağlıklı Yaşar Uzun Yaşar

Evet çok güzel ve önemli bir bilgi. Yürümek kan dolaşımlarımızı vücudumuzun sıkılığını diriliğini gençliğini önlemekle beraber bir de kalp hastalıkları riskinide azaltıyor. Haftada sadece 1 saat yürümekle bu riski sizde azaltabilirsiniz.

Ne kadar fazla yürüyüş o kadar yarar. Bir zararı yok aksine yarardan başka. Mutlaka boş zamanlarda forsat buldukça koşulmalı yürünülmeli. Vücudu ayakta tutmak onu canlı tutmak için gerekli bir uygulamadır.

Özellikle sigarayı bırakan hanımlar, size de çok çok büyük yarar sağlayacaktır. Etkilerini hayatınızda gün içersinde
merdivende yürürken bir yerde ya da çıkarken yokuş gibi yerleri her şekilde hissedeceksiniz.

Sitenin Meleği.