ZEYTİNYAĞININ KALBE VE SAĞLIĞA YARARLARI

ZEYTİN YAĞIZEYTİNYAĞI sağlık açısından sayısız fayda içermektedir.Zeytinyağının güzelliğe,saçlara,formda kalmaya,vücuda,psikolojiye,yemeklerimize kattığı lezzete,kısaca bize sayısız yararı vardır.

Kalp sağlığımız açısından :

Kalp hastalıklarına yakalanmak istemiyorsak sigara ve yağlı yiyeceklerden uzakta bir hayat sürmek zorundayız. Yemek yaparken katı yağları değil her zaman zeytinyağını kullanmak durumundayız. Kızartmalar ise bizim için büyük tehlike. Kadınların menopoz öncesi erkeklere göre kalp krizi riski çok daha az, ancak menopoz sonrası bu risk çoğalıyor. Sigara içmek de kadınlarda kalp krizi riskini artıran önemli bir etken. Bu arada çocukları da cips, fast food ve hamburger türü yiyeceklerden uzak tutun.