AYRILIK ACISINI KOLAY ATIN

İlişkiniz bitti ve siz derin bir aşk acısına gömüldünüz. Uzun süren aşk acısı psikolojik sorunların doğmasına neden olacağından biran önce bu sorundan kurtulmalı ve normal hayatınıza dönmelisiniz. Ayrılık acısını atlatmak çok kolay olmamakla beraber zannedildiği kadar da zor değil.

- Ayrıldığınız kişi ile ortak çocuğunuz veya çözemediğiniz maddi sorunlar yok ise görüşmemeye özen gösterin.

Görüşmeniz gerekiyor ise sadece bu konular hakkında konuşun ve sohbet havasına asla girmeyin. Unutmayın ki o kişinin sesini uzun süre duymak acınızı daha da arttıracaktır.

Aynı ortamlarda bulunmanız gerekiyor ise yalnız kalmamaya özen gösterin ve sadece uzaktan selamlaşmayı tercih edin.

- Ayrıldığınız kişinin size aldığı eşyalar, hediyeler, yazdığı notlar veya mektupları atın. Onları görmek, okumak unutmanızı engelleyeceğinden acınızı azaltmak yerine arttıracaktır.

- Arkadaşlarınızla sadece dertleşmek için buluşmayın. Birlikte daha çok zaman geçirin ve sosyal faaliyetlerde bulunun.

- Yapmak istediğiniz fakat bir türlü zaman ayırmadığınız işlerinizi yapın ve zamanınızı değerlendirin.

- Ayrılık acısı çeken birçok insan gibi kendinizi alkole veya yemek yemeye vermeyin.

- Yalnız kalmaktan korkmayın.

- Ayrıldığınız kişinin negatif yanlarını düşünün.

Sibel’in Güncesi