GÖĞÜS BAKIMI NASIL YAPILMALI ?

KADINCAGöğüsler çok hassas bölgelerdir hanımlar.Dişiliğin en çekici tarafı olan diri göğüslerinizin yıllar içerisinde sarkıp güzelliğini yitirmesini istemiyorsanız sizin de göğüslerinize özen göstermeniz gerekmektedir.Göğüsler de tıpkı yüz gibi özenli bir bakım ve itina ister.Her daim çekici, diri, dik ve sağlıklı göğüsleriniz olmasını istiyorsanız bu noktalara dikkat edin.Siz de dişiliğinizden ödün vermeyin !


GÖĞÜSLERİNİZİN GÜZEL KALMASI İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER :

– Güneşlenmeden önce koruyucu ürünler kullanın.

– Üstsüz güneşlenmeyin.

– Özel boyun ve dekolte kremleri ile düzenli bakım yapın. Bu kremler, göğüs bölümünün gerginleştirilmesi için, günlük duş ya da banyodan sonra yıpranmış kısımlara dairesel hafif hareketlerle sürülür. Bu işlem spordan, saunadan veya güneş banyosundan sonra yapıldığında özellikle rahatlatıcı olur.

– Bust forming (göğüs biçimlendirici) kremleri çenenize kadar sürün.

– Myolifting (kür halinde) veya gece kremleri sürerek bu bölgenin bakımını yapın.

– Dekolte bölgenizde küçük sivilceler varsa o bölgeye bakım maskesi uygulayın.

– Boyun, boyun altı ve meme bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

– Sütyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.

– Çok sıcak su ile duş almayın.

– Her banyodan sonra soğuk su ile masaj yapın.

– Sütyensiz spor yapmayın.

– Sert peeling uygulamalarından kaçının.

– Yastıksız veya ince bir yastık ile uyuyun.

– Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.

– Sürekli yüzüstü yatmayın.

– Çok sık kilo alıp vermeyin. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra memelede elastikiyet kaybına yol açıyor. Ayrıca dokular zayıflıyor ve göze hoş görünmeyen çatlaklar da oluşuyor.

– Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.