porno porno porno porno

İŞTE DOĞAL GÜZELLİK YÖNTEMLERİ

Doğal güzellik için önce doğal ile tanışmalısınız. Doğayı daha iyi tanımalı ve
onunla iç içe yaşamalısınız. Unutmayın ki ihtiyacınız olan herşey doğadadır ve
onunla ne kadar yakın olursanız o kadar da tıpkı onun gibi doğallık güzelliğini
kazanır, kendinize bezendirirsiniz.

Doğal güzellik doğayı keşfedip onu tanımakla mümkündür.

Öncelikle doğadaki besin değerleri.
Beslenme tarzınıza dikkat etmelisiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz uyguladığınız
birçok güzellik yöntemlerinden size daha etkili bir sonuç verecektir. Vücudun
en çok ihtiyaç duyduğu antioksidanları almalısınız:

Günde 3 renk meyve yemelisiniz: Örneğin; yeşil elma, kırmızı nar, sarı armut gibi.

Fastfoodlardan uzak durmalı; yeterli ve dengeli meyvelerle sebzelerle tahıllarla
en orantılı bir beslenme metoduyla doğal güzelliğinizi kazanmaya çalışmalısınız.

Alkolden ve sigaradan uzak durmalısınız.

Haftada 2 kere balık tüketmelisiniz.

Beyaz ekmekten uzak durmalı ve çok tatlı tuzluları tüketmemelisiniz.

Sitenin Meleği.