Diyet Menemen Tarifi

Menemeni diyetlerinizde gönül rahatlığı ile tüketin. Menemen çok sağlıklı bir yemektir. Diyette yenmesinde asla sakınca yoktur. Hatta günümüzün popüler diyetlerinden olan protein diyeti ve Dukan Diyeti listelerinde sıklıkla yer alabilir. Sağlıklı, besleyici ve doyurucu diyet menemenini yapmak da son derece basittir. Yeter ki menemen içinde çok fazla yağ eklemeyin.

Peki diyette yiyebileceğimiz sağlıklı ve doyurucu menemen nasıl yapılır?

Diyet menemen tarifimiz

1 tam yumurta ve 2 yumurta akı
İstediğimiz ölçüde domates
acı ya da tatlı zevkimize bağlı taze biber
İsteğe bağlı lor peyniri
Tuz + zevkimize uygun baharatlar

Pişirme kabımıza çok az sıvı yağ koyuyoruz.
İnce ince kıydığımız biberlerimizi rengi dönünceye dek kavuruyoruz
Doğradığımız domateslerimizi, lor peynirimizi ve tuz ile baharatları da ekleyerek karıştırıp kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz. Ocaktan almaya yakın yumurtaları da ekliyoruz ve yumurtalar da pişince ocaktan alıyoruz.

Afiyet olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir