Karatay Kabak Yemeği Tarifi

Kabak yemeği, Karatay Diyeti kitabında yer alan güzel bir diyet yemeği. Bu yemek sayesinde siz de hem sağlıklı beslenecek hem de gerçekten inanılmaz kilolar verebileceksiniz. Canan Karatay kendisi veriyor Kabak Yemeğinin tarifini. Her diyet listesinde yer alması gereken güzel bir doyurucu tarif.


KABAK YEMEĞİ

Malzeme
5-6 adet kabak
5 adet yumurta
Ezilmiş klasik beyaz peynir (diyet ya da ‘light’ değil)
Kuru nane
Karabiber
Tuz
Sızma zeytinyağı (soğuk sıkım)

Hazırlama

Kabaklar rendelenir. Yumurta, ezilmiş beyaz peynir, kuru nane, bir tutam tuz ve
karabiber, bol zeytinyağı eklenerek harmanlanır. Bir fırın tepsisine yayılır ve 180
derecede ısıtılmış fırında 5-10 dakika pişirilir. Yoğurt ile servis yapılır.

Sıcak ya da soğuk yenebilir.

Kabaklı karışıma kesinlikle un eklenmez ve kızartma yapılmaz.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir