Çay Kahve Zayıflatır Mı?

Çay ve kahve içmek, her sabah uyanır uyanmaz güne bir fincan şekersiz ve kremasız çay ya da kahve ile başlamak metabolizmayı harekete geçirir. Güne şekersiz ve kremasız çay ya da kahve ile başlayan kişiler gün içinde daha hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip oldukları için daha hızlı yağ yakar, daha fazla zayıflar ve daha enerjik olurlar.

Kimi uzmanlar her sabah güne kafeinli içecekle başlamanın kilo vermeye yararlı olduğunu savunuyor. Kahveyi süt ile tercih ediyorsanız sütün yağsız olmasına dikkat etmeniz gerekiyor. Ve tabi ki çay ve kahvenize asla şeker koymamanız gerekiyor. Şeker kilo aldırdığından kafeinin etkilerini nötralize ediyor.

Bunun yanında her öğünde yemek yemeye önce su içerek başlamak, yemeklerde salata yemek, her akşam yemeğinde light yoğurt tüketmek, gün içinde light süt içmek de zayıflamaya katkı sağlıyor.

“Çay Kahve Zayıflatır Mı?” için bir cevap

  1. merhaba,

    size bi sorum olcak ben hollandadan yaziyorum sizin formu
    ben naptiysam ne etiysem kilo veremiyorum boyum 1.63 oyle bisey kilom 67 ne dieetler yapiyorum cokta yimiyorum napa bilirim sizce?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir