Öyle gıdalar var ki; yediğimizde yağlarımız yanıyor ve kilo vermemiz kolaylaşıyor. Yağ yakan bu yiyeceklerin kilo vermeye etkisi büyük. Yoğurt ya da greyfurt yediğinizde zayıflayacağınız aklınıza gelir miydi hiç? Oysa yoğurt kilo yapar diye bilirdik. Yoğurt yemek zayıflatıyor hanımlar. Üstelik de göbek bölgesinden. Bu habere çok sevineceksiniz!
Hadi sayalım bakalım ne yersek zayıflarız?
Yoğurt
Greyfurt
Brokoli
Maydanoz
Hindiba
Acı kırmızı biber
Keten tohumu
Elma
Somon Balığı
Elma Sirkesi
Yeşilçay
Dolmalık biber
Limon
Süt
Domates
Şeftali
Marul
Evet hanımlar, eğer amacınız sağlıklı ve kolay zayıflamak ise saydığımız bu besinleri tüketmeye özen gösterin. Gene bunların yanı sıra zeytinyağlı sebze yemekleri ve bol su tüketimi de zayıflamanızda en büyük yardımcınız olacak.
Katikiyorum
çok iyi bir şey bu
çok teşekür ederiz
iyi güzel