Sabahları Sıcak Limonlu Su İçmek

Sabahları sıcak ya da ılık limonlu su içmek zayıflatır mı, her sabah sıcak su içersem zayıflar mıyım, sıcak suya limon sıkıp içmenin faydası var mı ?

Bu soruyu uzmanlar aslında aynı biçimde cevaplamıyor. Kimi uzmanlar evet zayıflatır derken bazı uzmanlarsa hayır zayıflatmaz diyor.


Beslenme uzmanlarına göre maalesef hiçbir besinin ya da içeceğin zayıflatmaya direkt olarak bir etkisi bulunmamaktadır.

Sabah içilen limonlu ılık su; içeriğindeki limonun C Vitamini içeriği dolayısıyla güne daha zinde başlamanıza yardımcı olabilir.

Sıcak su ile soğuk su arasındaki terk fark ise mideyi terk etme hızıdır.

Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su mideyi 80 dakikada terk eder. Bu nedenle çok fazla yemek tüketen kişiler mide hacmini dolu tutmasını sağlayabilmek için ılıktan sıcağa yakın olacak şekilde su tercih edilebilir.