Zayıflamak İçin Su Ne Zaman İçilmeli ?

Zayıflamak için su içmek şart ama suyu ne zaman içeceğimizi de bilmemiz lazım. Su zayıflatıcı etkiye sahiptir ama doğru zamanda içildiğinde..

Zayıflarken ne zaman ve ne kadar su içilir ?

BİYOENERJİ uzmanı Dr. Emine Dragan, yemek arasında ve yemekten sonra içilen suyun kilo aldırdığını belirterek, “Vücut günde ortalama, iki litre suya ihtiyaç duyar, ancak yanlış zamanda içilen su zarar verir. Sağlıklı bir yaşam için, yemekten önce bir bardak su içilmeli” dedi.

DOKTOR Dragan, “Yemekten önce içilen su, hazım için gerekli hazırlığı yapması konusunda mideyi uyarır

Bu şekilde yenilen yemek, kolay sindirilir, besin ve vitamin değerini kaybetmez. Su, meyve suyu, çay ya da kahve, yemekten iki saat sonra içilmelidir” diye konuştu.