ZAYIFLAMAK YAĞLARDAN KURTULMAK

Fazla kilolar yazında gelmesiyle daha da çok can sıkıcı haller almaya başladı. Hemen her sabah aynada kendinize bakmanız istediğiniz ve bir zamanlar içine olduğunuz kıyafetlerin içersine giremiyor olmanız gerçekten rahatsız edici ve üzücüler. İşlerinizi aksatmadan ve gerçekten de inanarak pratik bir şekilde ufaktan bu yağlardan kurtulmaya başlamalısınız. Özellikle göbek bölgenizdeler değil mi pes etmeyin.

Kendinizi yıldırmayın ve her seferinde daha da çok ilerlemeye daha da çok kendinize güvenerek inanarak gelişmelisiniz. Desteklerinizi çoğaltmalısınız. Her bir zorluktan yılmamalısınız. Gerçekten istemeli gerçekten de istekleriniz doğrultusunda ilerleyen bir kadın olmalısınız. Güçlü ve dirayetli olmalısınız.

Yağlarınızla da barışık olun onları da sizin istekleriniz belki de farkında olmadan ki istekleriniz verdiler. Onlar da sizin eseriniz. Şimdi tam tersi onlardan kurtulmak istiyorsanız da elbette kurtulabilirsiniz. Kadınlarımızın sorun da bu isteklerinin dediklerinin arkasında duramama ve karşısına gelen ilk zorlukta vazgeçmektir. İsteklerini her seferinde ertelemek ve ben su sefer de yapamadım diyip kesip atmaktır. Asıl yolları ararken aslında kendi eksikliklerini gidermelisiniz. İsteklerinizin arkasında duramamanız demek sizin hiçbir zaman istediğiniz kilo da olamamanız demektir.

Her seferinde diyet bozmak ve her seferinde yeniden başlamak hiç güzel bir şey değildir. Bedensel olarak da zaten etkilenirsiniz. Bu bir kayıptır bu bir boşa zaman kaybıdır.

Tüm kış boyunca sıcak kumun sahilin sessizliğin ve güzelliklerin hayallerini kurdunuz ve hak ettiğiniz gibi bir tatil istiyorsunuz. Kilolarınızdan utanabilirsiniz yağlarınızdan çekinebilirsiniz.

Yağlardan kurtulmanız için en önemli iki seçenek vardır onlarda tek şarttır; sağlıklı beslenme ve spordur. Sağlıklı beslenen ve sporunu da yapan bir kadın ayda 4 kilo verebilir. Yağlarından da kurtulabilmektedir. Spor şart ve dengeli sağlıklı beslenmek şart. Meyve tüketilmelidir deli gibi sebze tüketilmelidir deli gibi. Yeşil olan her şey yenmelidir. Tazeliklerine dikkat edilmelidir. Ve taze olduklarından daha da çok sağlıklı olmamıza yardım ettiklerini bilmeliyiz.

Sitenin Meleği.